Делай тело
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни


LADY совместно с «Зеленой аптекой» начинают новый проект о белорусках, достойных восхищения. В «Рецептах красоты» о себе расскажут женщины старше сорока, которые могут дать фору двадцатилетним. Как они питаются, какой спорт для себя выбирают, как относятся к жизни и строят отношения — всё это вы сможете прочитать в серии наших материалов.

Заявки на участие в проекте мы принимаем по адресу lina@tutby.com. Обратите внимание:

В вашем письме обязательно должен быть указан возраст, прикреплены фотографии. В своем рассказе, пожалуйста, напишите, как вы ухаживаете за собой, каков режим вашего дня и питания. Фото, присланные без подробного сопроводительного текста, либо, напротив, текст без снимков мы не принимаем. Благодарим за понимание и желаем удачи в конкурсе!

Ирина, 62 года

Добрый день, LADY! Я Ирина, и я — в начале седьмого десятка, точнее, летом будет 62. Родилась и живу в Минске. Моя жизнь ничем не отличается от жизни многих женщин, живущих в РБ. У меня дочь и сын, трое внуков от 2 до 22 лет.

26 лет проработала в банковской системе, которая выжала из меня все, что можно и нельзя, но одновременно дала много и плюсов в плане общения и встреч с интересными людьми.

На следующий день после выхода на пенсию поняла, что такое жизнь без понедельников, будильников и начальников! До сих пор наслаждаюсь своим ничегонеделанием в плане работы.

Что касается режима или распорядка дня — долой все эти понятия! Режим мне еще запомнился с пионерского лагеря тех далеких времен, когда утром хотелось поспать, а ненавистный горн заставлял идти на линейку.

Если говорить о питании, то сейчас очень много по этому поводу разного и всякого. В моей жизни и здесь нет определенной системы. Я просто слушаю свой организм — хочу ем, не хочу — не ем, и совсем неважно, это один или пять раз в день. Физическая активность для меня важна, но только в плане удовольствия.

Год занималась восточными танцами, для женской фигуры это плюс. Захотелось попробовать что-то еще. И теперь эту нишу в моей жизни заняла скандинавская ходьба. Бесплатно и на свежем воздухе, ежедневно, но немного, 3 км. Если про какие-то рецепты… Скажу так: «Какие крокодилы — такие и Гены». Для улучшения пищеварения пью пиво. При отсутствии аппетита — белое вино. При низком давлении — красное…

Обожаю любой свой возраст и в каждом очередном десятке хочу быть привлекательной женщиной. Если спросите, что для меня счастливая жизнь, отвечу: любовь… и опять любовь. Это и есть счастливая жизнь! Ощущения ни с чем не сравнить. Вот это то, без чего я обойтись не могу. А вообще лучшие вещи в жизни бесплатны: объятия, улыбки, друзья, поцелуи, секс, семья, сон, любовь, смех, хорошее настроение. Не преступление любить несколько раз в жизни и не заслуга любить только один раз: упрекать себя за первое и хвастаться вторым — равно нелепо. Весна однако…

Светлана, 48 лет

Пишу вам, чтобы рассказать про удивительно красивую и стройную маму Светлану, которую годы обходят стороной. Я очень надеюсь, что мое письмо и ее история не останутся незамеченными, хоть это совершенно простая «девушка» из маленького городка под названием Лунинец в Брестской области. И сама бы она никогда не написала, а я очень хочу ее порадовать вашей статьей!

Никто не верит в ее возраст и очень удивлены наличию двух взрослых детей — мне 23, брату 28.

Все хотят узнать ее секрет стройности и молодости, а его нет. Правда в том, что это безумно энергичная мама, которая всегда и везде дарит любовь и доброту. В ней столько энергии и позитива, что не знаешь, куда бежать!:)

Что касается физической формы, то в ней всегда было — 53−56 кг. Ест она всегда, все и в любое время, так как часто работает в ночные смены. Любит вкусное и никогда не отказывала себе ни в чем, кроме того времени, когда пытается отдать все самое вкусненькое нам. Это же мама.

А секрет ее упругих ягодиц скрыт в постоянной работе на огороде, как бы она ни создавала впечатление городской дамы. У моих родителей с самого раннего детства были плантации клубники и картофеля, где они постоянно трудятся в теплое время года. Это приносит им удовольствие, финансовую стабильность и прилив здоровья от физических нагрузок и свежего деревенского воздуха. Кроме того, после тяжелого дня они постоянно устраивают себе там романтический вечер с барбекю — так что немаловажный секрет маминой молодости — любовь и забота папы. Конечно! Как не любить такую женщину!

Рецепты красоты моей мамы просты:

  1. будьте оптимистичны и энергичны!
  2. всегда и в любых обстоятельствах вы должны быть ухоженными и красивыми, любите себя!
  3. ни в чем себе не отказывайте и занимайтесь делом, которое будет приносить вам радость и пользу, главное — не ленитесь!

А все остальное придет само, ведь так приятно, когда тебя осыпают комплиментами.

Как же я хочу и надеюсь через свои 25 лет выглядеть также сногсшибательно!

Алла, 47 лет

Меня зовут Алла, мне в июне исполнится 48 лет. Пишу, а самой не верится, что уже на исходе пятый десяток.

Мой рецепт молодости и привлекательности похож на те, что прекрасные леди писали до меня.

Это здоровый образ жизни: позитивные эмоции, занятия спортом, максимально здоровое питание.

А если подробнее, то я уже более 20 лет, а точнее — 24 года занимаюсь шейпингом два раза в неделю. Обязательно делаю утреннюю зарядку минут на 15. Сейчас ещё увлеклась и планкой, стою в ней, постепенно увеличивая время. Результат ещё скромный, но это мои маленькие победы и преодоление себя.

Стараюсь много ходить пешком. Последние три года в тёплое время (начиная уже с апреля и по октябрь) я катаюсь на велосипеде. Стараюсь это делать в спортивном режиме.

Моё питание простое: утром обязательно завтрак — любая каша. Обед чаще всего — суп, перекусы: фрукты, сухофрукты, молочные продукты.

Ухаживая за лицом и телом, я использую как белорусскую косметику, так и импортную. В последнее время увлеклась маслами: авокадо и жожоба. Они входят в состав многих кремов. А если их использовать в чистом виде и при этом ещё делать массаж лица и тела, то результат не заставит себя ждать.

Я воспитываю дочь Валерию, которой 17 лет. Стараюсь ей привить любовь к активному образу жизни и правильному питанию. Постоянно говорю ей о том, что после 40 лет мы имеем на своем лице то, что вкладывали в него после 20. Также и с нашим телом!

Я должна сознаться, что я сладкоежка. Но выбирая сладости, отдаю предпочтение «правильным»: зефиру, мармеладу, кусочку горького шоколада к чашечке кофе.

Никогда не откажусь от домашней выпечки, если угощают. А если учесть, что работа у меня больше сидячая, то без физической активности никак не обойтись.

У меня есть нереализованные планы: я хочу научиться плавать, хочу выучить итальянский язык и научиться танцевать сальсу!

Но сейчас на первом плане моя дочь, которая оканчивает в этом году гимназию, ну, а с сентября мы обе начнём заниматься собой и реализовывать все наши планы.

Инесса, 44 года

— Меня зовут Инесса, и мне 44 года. Наверное, я могла бы написать очень много букв, повествуя о том, какая я молодец, как правильно питаюсь, как занимаюсь спортом, как тщательно ухаживаю за своей внешностью, да и вообще, веду здоровый образ жизни… Но это было бы лукавством.

Мне кажется, я неплохо «сохранилась» и готова сказать вам всю правду о том, как это у меня получилось! Хотя… Не знаю. Ведь я не занимаюсь спортом, я ем не совсем правильные продукты, у меня есть вредные привычки, каюсь.

Уход за лицом — минимальный: раз в неделю — скраб и после него — крем. Уход за телом — честно пытаюсь уговорить себя сесть с понедельника на диету. Косметика — тушь для ресниц и красная помада в особых случаях.

Моя слабость — хороший парфюм и качественная обувь. И да, я совсем не люблю ходить на шопинг. Зато у меня есть замечательная семья, прекрасные дети, преданные друзья, любимая и красивая работа!

А еще всегда и во всем я стараюсь искать позитив и никогда не унываю. Ведь жизнь одна, и надо прожить ее красиво и с благодарностью за данное нам свыше.

Всем-всем-всем самого доброго, теплого, красивого и жизнеутверждающего!

Напоминаем: победительницу ждёт прекрасный подарок: набор натуральной косметики и других товаров для здоровья и красоты от компании «Зеленая аптека».

Косметика KORA сочетает в себе натуральные ингредиенты с новейшими высокими технологиями, элементами фито- и талласотерапии. Для изготовления продукции бренда KORA используются современные органические и биотехнологические ингредиенты от европейских производителей исключительно высокого качества. Многоэтапные клинические испытания и сертификаты (такие, как ECOCERT), предоставляемые компаниями-партнерами гарантируют исключительное качество и эффективность косметики при ее абсолютной безопасности.

Партнер проекта:

Крем предназначен для коррекции и профилактики возникновения мимических и возрастных морщин. В дневное время защищает и разглаживает кожу, вечером способствует более глубокому расслаблению мимической мускулатуры. Прекрасная основа под макияж.