Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Вкус жизни


Сейчас идёт Рождественский пост. Рождественский пост — зимний пост, он служит для всех освящением последней части года и приготовлением к празднованию Рождества Христова. Этот пост установлен для того, чтобы мы очистили себя покаянием и молитвою и с чистым сердцем встретили родившегося в мир Спасителя.

Пост - это прежде всего воздержание души от злых помыслов и дел. По словам святителя Иоанна Златоуста, «ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления». Но устав, тем не менее, предписывает и телесно соблюдать себя в строгости — не употреблять в пищу мясные, молочные продукты и яйца. Однако это не означает, что ваш рацион должен стать однообразным. Во время поста необходимо есть каши, вареные и тушеные овощи, а также не забывайте про продукты, содержащие растительный белок. Это и грибы, и баклажаны, и бобовые, и, конечно, соя. Рыба и рыбные продукты, как и растительное масло, разрешаются в нестрогие постные дни.

Пусть отказ от молока и молочных продуктов вас не страшит — на какое-то время это делать необходимо, и такой запрет на период поста не только не вреден, но и полезен.

Чтобы не отказываться от жиров полностью и сделать рацион более сбалансированным следует помнить о таком продукте, как спред (от английского to spread — «намазывать») — питательный продукт, который соединяет в себе нежный вкус и полезные свойства растительного масла.

Спред «Хуторской» — постный продукт, в состав которого входит подсолнечное масло, оно богато незаменимыми жирными кислотами, минералами и витаминами группы В, А, Е, D и F.

Во время Рождественского поста найти спред можно будет в магазинах любого города.

Поститесь и будьте здоровы!

Частное торгово-производственное унитарное предприятие "ГЛАВМОЛСНАБ"
УНП 790189411