Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Вкус жизни


Мечтаете о подтянутой фигуре и тонусе в мышцах, но тренажерный зал навевает только скуку? Присмотритесь к необычному виду фитнеса, сочетающему в себе силовые элементы, акробатику и хореографию — pole dance. Он же — танец на пилоне, у которого миллионы поклонников во всем мире. Помочь присоединиться к их числу вам пообещают десятки школ в Беларуси. Но овладеть мастерством в совершенстве вы сумеете только под руководством настоящих профессионалов. На что следует обратить внимание в процессе выбора танцевальной студии, и кому подходит этот экзотический вид спорта, рассказала руководитель школы по pole dance и хореографии Ольга Репина.

Ольга Репина:
— профессиональная балерина
— балетмейстер-постановщик Театра танца на пилоне
— руководитель собственной школы
— многократный победитель международных соревнований
— аккредитованный судья по спорту и танцу на пилоне

Вы одна из тех, кто первым проявил интерес к танцу на пилоне и начал развивать это направление в Беларуси в 2009 году. Чем лично вас привлек pole dance?

К танцу на пилоне я пришла через балет — окончив консерваторию по классу знаменитого В.Н.Елизарьева я довольно долго работала сначала артисткой балета, а затем балетмейстером в Белорусском государственном академическом музыкальном театре. Тогда в нашей стране о pole dance мало что было известно, и его нередко путали со стриптизом. Но я увидела в этом танце большой хореографический потенциал: пилон — это дополнительная плоскость для работы танцора. Всему училась самостоятельно, ведь специализированных школ тогда еще не было — смотрела видео в интернете, пыталась повторить, в общем, нарабатывала базу.

Вы упомянули, что, когда вы только начинали заниматься pole dance, не слишком осведомленные люди сравнивали его со стриптизом. Что-то изменилось с тех пор? И вдогонку вопрос — в чем же принципиальные различия танца на пилоне и шоу для взрослых?

Легче назвать, что у них общего: пилон. Но если стриптиз — это, зачастую, танец У шеста, то есть вокруг него, то pole dance — это танец НА самом пилоне. К тому же, раздеваться во время исполнения номера в pole dance строго запрещено. Да, костюмы у девушек и без того достаточно открытые — это объясняется тем, что во время танца должно быть сцепление со снарядом, которое можно получить только при соприкосновении кожи с металлом. Но это не должно никого смущать — в художественной гимнастике или бальных танцах тоже много открытого тела и облегающих силуэтов, и это воспринимается нормально. И, возвращаясь к вашему вопросу, мы много лет рассказываем людям о своей работе и показываем им кардинальные различия pole dance и стриптиза и, как мне кажется, добились подвижек в этом вопросе — постепенно танец на пилоне стал восприниматься правильно: как искусство и спорт.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

И много ли белорусов сегодня предпочитает пилон тренажерам в традиционной «качалке»?

В последнее время танец на пилоне стал довольно модным направлением — в нашей школе учатся студенты, домохозяйки, офисные работники и т.д. С помощью pole dance можно привести в тонус почти все группы мышц, укрепить руки, спину, развить гибкость, улучшить растяжку. В общем, некоторые здесь ради физической нагрузки. Другие приходят в школу за компанию с друзьями. Третьи хотят овладеть мастерством танца на пилоне и затем участвовать в соревнованиях. К слову, наши ученики выступают очень успешно как в белорусских чемпионатах, баттлах и фестивалях, так и в зарубежных — регулярно побеждают и занимают призовые места. Мы всячески поддерживаем в этом своих воспитанников — готовим их к состязаниям без взимания дополнительной платы. Кроме того, мы единственная школа в Беларуси, которая представляет свой проект — Театр танца на пилоне. Поэтому наши ученики знают, что им всегда есть, куда расти — у нас созданы все условия для продолжающих.

Расскажите про этот проект — Театр танца на пилоне. Как я понимаю, просто спорта и соревнований вам показалось уже мало?

Это как раз то, о чем я говорила вначале: я решила раскрыть хореографический потенциал работы с пилоном, а также подарить своим ученикам возможность проявить себя, буквально, в новой роли. Премьера первого спектакля состоялась в 2012 году, он был построен на знаменитых мюзиклах «Чикаго», «Нотр-Дам де Пари», «Бурлеск», «Мулен Руж». Вторая постановка, которую мы представили публике в июне 2016, получилась совершенно другая, мы подошли к ней более вдумчиво. Как итог, могу с уверенностью сказать — никто в мире больше не делает того, что сделали мы в спектакле «Contextus». Это смесь театра, хореографии и pole dance. На сцене было сразу несколько пилонов, в том числе и пока экзотический для Беларуси — китайский каучуковый, подвешенный в воздухе.

Возможно, эта постановка вдохновила кого-то купить абонемент. А сколько времени, в среднем, требуется, чтобы овладеть наукой танца на пилоне?

Все очень индивидуально. Ведь у кого-то лучше с гибкостью и растяжкой, другим проще даются силовые элементы и упражнения на баланс. Но если усердно работать, то уже через 3−4 месяца появятся первые результаты — можно будет делать головокружительные фото, чтобы хвастаться родным. Через год регулярных занятий нарабатываются связки между элементами и даже ставится номер. Каждые полгода у нас проходят отчетные концерты, которые позволяют ученикам делиться своими успехами с более широкой публикой.

Правда ли, что танцу на пилоне может научиться любой желающий, независимо от комплекции-возраста-физической формы?

Совершенно верно, было бы желание. Плохая физическая форма постепенно становится хорошей, вес тоже не помеха — у меня в практике есть примеры, когда люди с большой массой тела успешно работали на пилоне. Конечно, им было сложнее выполнять некоторые элементы, но они не опускали руки и добивались результата.

Может ли такой вид фитнеса стать лекарством от застенчивости?

Да! Тренировки на пилоне, как и представления, проходят в открытой одежде — топе и шортах. И вы постепенно перестаете стесняться себя и других, ведь в группе все находятся в одинаковых условиях. Более того, окружающие люди — единомышленники, с которыми вы обязательно найдете общую тему для разговора. Ну и самая действенная пилюля от застенчивости — выступление перед большой аудиторией во время отчетных концертов или соревнований.

Танец на пилоне — это же вид спорта для взрослых?

А вот и нет — дети прекрасно осваивают этот вид спорта! Мы первые в Беларуси начали заниматься с подрастающим поколением в отдельных детских группах. Тема детского pole dance/pole sport всегда вызывает очень много дискуссий. И мы, безусловно, очень внимательно подходим к занятиям юных танцоров в нашей школе. Ребенок находит выход своей бьющей ключом энергии, развивает пластичность, силу, грацию и не рискует получить чрезмерную нагрузку. Результатами, которые демонстрируют маленькие ученики, гордятся не только они сами, но и их родители.

Проявляют ли интерес к танцу на пилоне мужчины?

Их, конечно, не так много, как девушек, но все же они приходят. У нас единственных в Минске есть чисто мужская группа, которая работает по отдельной программе в специально оборудованном зале. Конечно, среди ребят до сих пор сильны стереотипы, что pole dance — женское увлечение. Но я с этим могу поспорить. В мужском танце на пилоне основной упор делается на силовые и акробатические элементы. Ведь мужчины за счет сильных рук и хорошей координации могут сделать такие трюки, которые девушкам почти неподвластны в силу физических особенностей. А как они хорошо смотрятся в парных номерах, поддерживая своих партнерш! Ну и в целом, благодаря танцу на пилоне мужчины обретают красивую фигуру с рельефными мышцами — даже завсегдатаи тренажерок могут позавидовать!

Для тех, кто все-таки решится променять тренажерный зал на пилон, подскажите, на что стоит обращать внимание при выборе школы? Ведь сейчас танцевальных студий много, как найти ту, где действительно научат мастерству pole dance?

Самое важное — преподаватели. В некоторых школах новичков учат танцоры, которые сами-то начали заниматься буквально пару лет назад. Это в корне неправильно, ведь от правильно заложенной базы зависит то, как в будущем ученик будет усваивать более сложный материал. Поэтому даже азам нужно учиться у танцора с большим опытом. К тому же, если вы будете делать успехи и быстро осваивать элементы, слабый преподаватель в какой-то момент уже не сможет дать вам ничего нового. Узнать, кто есть кто, не так сложно. Не стесняйтесь спросить у своего будущего преподавателя о его успехах в pole dance и опыте преподавания. Введите имя будущего тренера в строку поиска в интернете и посмотрите, чего он добился в танце на пилоне.
Конечно бывают хорошие тренеры, которые не участвуют в крупных мероприятиях, но таких меньшинство. Например, в моей школе все преподаватели — призеры и победители международных конкурсов. И, особая гордость, что это наши собственные кадры, которые были воспитаны нами с нуля. Поэтому за их мастерство я могу поручиться.

Второй момент, на который следует обратить внимание — зал для занятий и размер группы. Иногда, желая побольше заработать, руководство школы ставит в небольшое помещение много пилонов или делает группы большими. В первом случае ученики, отрабатывая элемент, мешают друг другу, во втором — не получают достаточно внимания от преподавателя. Что касается нашей школы, то, несмотря на просторность залов, пилонов мы установили немного, чтобы между ними было достаточно большое расстояние и танцорам было удобно заниматься.

Третий момент — оборудование зала. Хорошо, когда помещения для занятий, помимо самих пилонов, оснащено дополнительным оборудованием для развития ученика. Например, утяжелителями, турником, гантелями и т.д. — это позволяет создавать гармоничное атлетичное тело.

Ну и, наконец, расположение. Выбирайте такую школу, чтобы до нее было удобно добираться. Успех занятий зависит от их регулярности и систематичности. А если дорога в танцевальную студию занимает много времени, то это может стать поводом для прогула тренировки. Так что этот момент лучше исключить сразу. Например, мы находимся в центре города — ул. Фабрициуса, 8. К нам удобно добираться как на машине, так и на метро — школа в пешей доступности от ст.м. Институт Культуры.

Давайте резюмируем, что занятия танцем на пилоне дают человеку?

Дают очень многое: хорошую физическую форму, эмоциональное развитие, новые впечатления, отвлечение от рутины и проблем, увлекательный досуг, интересные знакомства, которые объединяют людей по всему миру. Вливайтесь в нашу компанию!

www.olgarepina.by
vk.com
www.instagram.com

ИП Жовно М.В.
УНП 191025500

Нужные услуги в нужный момент
-30%
-10%
-40%
-30%
-22%
-30%
-20%
-20%
-29%
-15%
-10%
-30%