Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Вкус жизни


Представьте себе, вы просыпаетесь и абсолютно четко знаете, что теперь все зависит от вас. Что каждая ваша мысль материализуется, что все препятствия стали опорными точками и помощниками, что вокруг только люди, которые дарят вам тепло, свет и любовь. Вы чувствуете абсолютную нирвану, вы слышите приятные для вас голоса, а перед глазами картина жизни, о которой вы боялись мечтать. Даже представить страшно, правда? Настолько страшно, что мы никогда, даже в мечтах, не позволяем себе об этом думать.

sovereignssanctuary.com

Мы готовы мечтать о чем угодно. О новом платье, о новой должности, о машине, доме, квартире, счете в несколько миллионов долларов, но не о том, чтобы стать абсолютным хозяином своей жизни и приобрести способность думать по-новому. Выработать в себе новый код поведения и тем самым приобрести абсолютно новое окружение.

Вся индустрия рекламы построена на феномене от «иметь» к «быть». Нам рассказывают, что если мы купим автомобиль марки «А», то мечты начнут сбываться, потому что мы будем управлять ими, если марки «Б», то мы сразу приобретем статус и успех. Или же если мы купим дом в таком-то поселке или у такого-то застройщика, то автоматически будем успешными интересными людьми, несмотря на то, что до конца жизни придется гасить кредит. Столько ярлыков, которые как будто придают человеку те или иные качества.

Мало кто рассказывает, и уж тем более не в рекламе, что для того чтобы иметь что-то, действительно нужное тебе, сначала нужно быть. А вот кем быть, никто, кроме нас, решить не сможет, если мы хотим прожить свою жизнь и следовать своему пути. И только когда мы движемся от «быть» через действия к «иметь» мы приобретаем радость жизни и избавляем себя от хлама ненужных вещей, которые когда-то купили в помощь самоопределению себя.

Так проходит наша жизнь: в погоне за какими-то вещами, поездками, мероприятиями. Мало кто находит время подумать: кем я выбираю быть, ради чего я хочу жить?

А ведь именно самоидентификация и определяет всю нашу жизнь. Об этом феномене давным-давно, раскрыв нейрологические уровни, рассказал Грегори Бейтсон, а психотерапевт Роберт Дилтс сложил их в знаменитую пирамиду Дилтса.

Большинство коучей, которые работают с этим инструментом, считают его «священной коровой». Честно признаюсь, я не исключение. Для меня это крайне важный инструмент взаимодействия со своей командой, с участниками моих проектов и даже в семье.

Приведу пример, описанный на одном из психологических сайтов о том, как это можно применять в обычной жизни.

«Пирамиду Дилтса отрабатывала на брате. Он уже три месяца хочет серьезно поговорить с шефом по поводу того, чтобы зарплату ему подняли. Часто говорит об этом дома, ищет яркие аргументы, готов, кажется, уже на все 100, а разговор так до сих пор еще не состоялся. Я выбрала эту ситуацию для пирамиды Дилтса потому, что ясно видно было, что где-то у него тут есть «затык» и эта история долго еще может длиться. В пирамиду он не поверил сначала. Весело и шутя начал идти, с удовольствием описывал какие у него отличные коллеги, какой замечательный шеф, что на работе ему комфортно. Бодро рассказывал, как много успевает, как сильно вырос за время работы на этой должности, много говорил о своих способностях и что у него большой потенциал расти еще дальше. «Затык» вылез на верованиях. Тут выяснилось, что он вообще-то верит, что даже та зарплата, что у него сейчас есть, уже выше той, что он заслуживает. Он считает себя просто недостойным получать больше, ведь все достается ему легко, без особых усилий. В то время как другие пашут, как он говорит, он просто получает от работы удовольствие. А за удовольствие денег больших не платят.

Обратно пришел он с «я» уверенным, знающим себе цену. Взял с собой веру в то, что чтобы так работать, как он, многое он уже вложил и сил потратил достаточно. Разрешил себе поверить в то, что большие деньги могут доставаться не только каторжным трудом. Что работать ему можно легко, даже если кому-то это же самое дается гораздо сложнее.

С шефом он поговорил на следующий же день. Теперь ждем ответ шефа!"

Чтобы взять этот инструмент в работу, необходимо сначала определить свой запрос. Давайте рассмотрим вот такую ситуацию: если у человека есть убеждение, что деньги — это зло, то каким образом такое убеждение будет формировать его реальность?

На уровне ценностей человек будет избегать материального блага — ценность богатства будет либо отсутствовать вообще, либо находиться в самых низах ценностной иерархии.

Соответствующим образом будет формироваться мотивация и повседневный выбор человека. В намерения человека на бессознательном уровне будут входить уход, избегание денег, желание быть без денег. Если они у него появятся, он их немедленно потратит, потеряет, сделает так, чтобы их украли — все это на бессознательном уровне. Потому, что это — зло.

Способности будут направлены на избавление от денег.

Поведение будет строиться по принципу избегания возможностей обрести деньги, их игнорирования.

В окружение такого человека никогда не войдут люди с деньгами, или люди, которые могут принести деньги этому человеку. А если войдут, долго там не продержатся. Он создаст невыносимые условия для их нахождения там.

Какой будет результат? Человек будет без денег.

Предположим, он разглядел это убеждение и поменял его на новое, например: «Деньги расширяют мои возможности». Что произойдет в этом случае?

  1. Немедленно возникнет ценность материального благосостояния. Это создаст систему мотивации на обретение денег.
  2. Появятся цели и намерения — человек захочет обрести деньги, у него сформируется образ желаемого будущего и ресурсы бессознательного будут направлены на достижение этой цели.
  3. Подключатся необходимые для достижения целей способности. Нахождение денег, подключение необходимых умений и компетенций для их получения.
  4. На уровне поведения человек будет открыт деньгам — он будет их везде видеть, находить, притягивать в свою жизнь.
  5. Окружение само выстроится вокруг такого человека. Это будут люди с деньгами. Это будут люди, которые будут давать деньги этому человеку.
  6. Результат будет совершенно другим. Человек будет с деньгами.

Правда, если сумеет обнаружить и проработать другие мешающие ему убеждения, связанные с этой темой: касательно их получения (деньги достаются с трудом), заслуженности (я не заслуживаю иметь деньги), возможности (деньги это не про меня), способностей (мне не дано иметь деньги) и так далее. Как вы можете представить, наложив любое из таких убеждений на нейрологические уровни, каждое из них будет ощутимо влиять на все стороны реальности человека, определяя его успешность, или неуспешность в этой жизненной сфере.

Это справедливо для любой сферы жизни. Если человек хочет выздороветь, ему предстоит создать убеждение, что он может это сделать. Если он хочет встретить свою вторую половинку, человеку предстоит поверить в то, что это возможно. Если он хочет найти работу своей мечты, ему также предстоит обрести соответствующие убеждения. Это актуально для всего.

happywoman.su

Роберт Дилтс является постоянным консультантом таких мировых компаний, как Apple, Hewlett-Packard, IBM Europe, Fiat, The World Bank. Об успехах этих компаний комментарии, думаю, излишни. В следующих статьях я буду еще делиться с вами хорошими техниками для достижения результативности своей жизни.

Кстати, в ноябре этого года Роберт Дилтс и его коллега Стивен Гиллиген, не менее выдающийся ученый, приезжают в Санкт-Петербург с курсом по генеративному коучингу. Об этом методе можно вообще говорить бесконечно, так как это квантовый скачок в вопросах развития личной эффективности и эффективности команды. О курсе можно почитать у меня на сайте. Я с глубоким уважением отношусь к этим людям и, говоря словами из сериала «Звездный путь», когда «вы идете вперед, оставляя старого себя позади»… «отправляемся туда, где не ступала нога человека…».

Чего только стоит маленькая заметка Стивена Гиллигена:

«Как психолог я много занимаюсь психотерапией, и один из главных диагнозов, который я ставлю своим клиентам, гласит: «Мне кажется, что по своей конституции вы не похожи на «диванный картофель». Так называют того, кто постоянно сидит на диване и смотрит телевизор, потягивая пиво и заедая его картофельными чипсами, и он так долго это делает, что в конце концов сам становится похожим на картофелину. А в конце жизни на его могильном камне напишут: «Он много смотрел телевизор, съел много чипсов и всю свою жизнь жаловался». Так что задумайтесь: какую надпись хотели бы вы прочесть на своем могильном камне?»

Некоторые люди довольствуются тем, чтобы просто жить как «диванный картофель», — это называется «жизнь в тихом отчаянии». И у некоторых это получается: просто окончить часы своей жизни, прожив ее, как в тумане. Другие же, которых я называю удачливыми, так не могут — их душа причиняет им ужасное беспокойство и страдание, чтобы сказать: «Проснись! Пробудись! Твоя жизнь — это нечто большее, чем этот низкопробный транс!»"

Предлагаю вам ежедневно, когда вы пьете с утра кофе или чай, тренировать свой мозг на мечты. Мечты без преград и препятствий. Ведь даже в самых смелых мечтах творец только вы, забудьте обо всем, что мешает реальной жизни. Разделите процесс творчества в мечтах и в реальной жизни. И только тогда мечты обязательно сбудутся.

Светлана Зере — руководитель LADY.TUT.BY, мастер счастливых перемен, автор тренингов для женщин и вебинаров «Деньги по-женски»

Нужные услуги в нужный момент
-10%
-10%
-20%
-40%
-20%
-70%
-20%
-20%
-10%