Стиль
Делай тело
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни


Бодибилдер и фитнес-тренер Вика Свит  уже четыре года неустанно, с 10 утра до 11 вечера работает в зале со своими подопечными. Если вы проведёте с ней два часика за чашечкой чая, то обязательно увидите, как она регулярно получает от клиентов фотографии съеденного. Вика знает о своих подопечных всё. И искренне сопереживает каждому их жизненному событию. Персональный тренер — это и друг, и строгий руководитель, цель которого — изменить вашу жизнь к лучшему.

1. Вика, а ты сама можешь однозначно и уверенно ответить, изменилась ли к лучшему твоя собственная жизнь, с тех пор, как ты кардинально поменяла свою внешность?

— Однозначно да. Я стала лучше. Внутренне и внешне. Я во многом другой человек. А когда меняемся мы, меняется и всё вокруг. Теперь меня окружают другие люди, происходят желанные события. Недаром говорят: скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Мы всегда равняемся на тех людей, на которых хотим быть похожими. И сейчас я рядом с теми, на кого хотела бы быть похожа. Сейчас происходит многое из того, о чём раньше я могла только мечтать.

2. А за течением жизни своих клиентов ты следишь? Есть ли примеры (помимо визуальных) изменил ли спорт их жизнь к лучшему?

— Да, конечно, есть. Не зря говорят, что «любят глазами». Кто бы что ни говорил, это очень важно. И, как мы знаем, не можешь изменить мир — измени себя. Сделаешь это  - и всё вокруг начнёт меняться. К примеру, в личной жизни у многих всё становится гораздо лучше. Были случаи, когда полненькие девочки худели и выходили замуж. Потом приглашали на свадьбы. Это очень приятно, потому что я понимаю, что в этом есть и моя заслуга. Получается, я сделала их жизнь лучше. Осознавать это очень круто!

3. Как понимаю, клиент, достигший своей цели, всё равно регулярно с тобой видится? Полностью тренировки не прекращаются никогда?

— Да, они со мной всегда. Я для них как друг, для кого-то как вторая мама. Недаром говорят, что человеку должно быть хорошо со вторым человеком. И не важно, касается это отношений или совместной работы. Если нет комфорта, считай, нет ничего. Мои подопечные настолько ко мне привыкают, что даже тогда, когда уже есть результаты, и я говорю, как их поддерживать, ребята всё равно приходят. Даже если уже не систематически, они всё равно заходят рассказать, что происходит в их жизнях. Тренажерный зал и общение со мной уже входит в их привычку.

4. Вот касательно привычек. Изменения тоже становятся привычкой? Они затягивают?

Конечно. Нет предела совершенству. Когда ты меняешься, тебе всегда кажется, что что-то ещё можно сделать лучше. Дальше, чем больше стажа и опыта, чем больше ты настроен на работу над собой, тем больше ты собой недоволен. Но я скажу, что это нормально. Потому что, когда ты достигаешь определенного уровня, ты видишь перед собой новый, более высокий уровень, который ты хочешь покорить.

5. После первых результатов ты чувствовала, что изменишь в себе даже больше, чем изначально планировала?

— Нет, не думала. Я просто пошла похудеть. Я и представить не могла, что меня так «затянет». В одном из залов, где я занималась, я видела фотографии красивых спортивных женщин и в какой-то момент осознала, что я хочу быть похожей на них.

6. И вот так, переходя от уровня к уровню, у тебя постепенно появилось желание изменить то, что спорту не под силу?

Да, именно так. Есть то, что невозможно «сделать» спортом. Cо временем у меня прибавились мускулы. Вес ушел, «пропала» грудь. Это тоже, к сожалению, норма. В жизни так всегда: дают одно, забирают другое. Идеального баланса, подаренного судьбой или удачей, практически никогда нет. Но я сама создаю погоду в своём доме и своей жизни. Мы живём в современном мире, где всё можно сделать и переделать. Сейчас я смотрю на свои новые формы и мне внутренне комфортно, это самое главное. Если нет гармонии с самим собой, то дела твои плохи. Ведь чтобы мир вокруг виделся тебе добрым и красивым, нужно любить себя.

7. Ты регулярно пользуешься услугами косметолога. Это уже своеобразная потребность постоянно что-то контролировать и улучшать или интенсивные занятия спортом имеют свои некие минусы?

— Безусловно, диеты, сушки, регулярная работа с «тяжестями» — всё это сказывается на состоянии кожи. Любая работа вам что-то даёт и параллельно что-то отнимает. К примеру, вы зарабатываете деньги, но проводите меньше времени с семьёй. Так в любой сфере жизни. Спорт не исключение, есть свои минусы в плане косметологии. Но в целом, и без спорта, косметология — это забота о себе, а девочки, считаю, должны за собой следить.

8. А твои девушки-подопечные, помимо изменений форм тела, они меняются внешне? Может есть тенденция, что брюнетки становятся блондинками?

— Тенденцией я бы это не назвала, но такие случаи были. Я постоянно стремлюсь к большему и с радостью замечаю, что и подопечные делают то же самое. Мы вместе не только улучшаем тела, но, в первую очередь, образ мыслей. Они хотят работать над собой, хотят улучшаться. А значит они не ленятся, они активны, смелы, самоуверенны, нацелены на результат. Это ведь прекрасные качества, которых многим так не хватает.

9. А тебе самой проще работать с мужчинами или женщинами?

— Всё зависит от характера. И мужчины, и женщины есть разные. Подход к каждому человеку должен быть «свой». И вот если эту нить контакта завязать, то всё в совместной работе получится. С каждым можно договориться, если ты умеешь находить подходы к людям.

10. Как ты считаешь, что на самом деле, в глубине души толкает людей впервые прийти и записаться на занятие?

— У всех в жизни есть хорошие и плохие моменты. С трудностями сталкивается каждый. У кого-то мужья, к сожалению, не прочь сходить «налево». И этим женщинам, девушкам, хочется доказать супругам, что они самые лучшие, красивые и тем самым вернуть внимание. Кто-то банально не «влазит» в свадебное платье. А кому-то скучно в декрете. Но в целом, у всех что-то случается в жизни — какая-то затяжная стрессовая ситуация. Довольно часто даже встречаю случаи, когда людям не важен результат, им нужна разрядка, общение и разнообразие. А я люблю спорт, люблю поболтать, люблю людей, которые любят меня (смеётся). Так мои подопечные находят во мне друга, близкого по духу человека, приятного собеседника.

11. Как раз по поводу дружбы. Дружишь с клиентами?

— Я не первый год в этой работе, поэтому конечно, есть люди, которые стали очень близки. Хотя я всегда говорю, что грань между тренером и подопечным должна быть. Работа работой, а дружба дружбой. Но, конечно, есть исключения. Я тоже живой человек и ну как я могу отвернуться от того, кто ко мне тянется и хорошо искренне относится? К примеру, я занималась с девушкой, обучила её. И сейчас она сама тренирует под моим руководством. Мы стали подругами и даже коллегами. И вот недавно появился наш сайт, благодаря которому люди, которые хотят тренироваться именно у нас, смогут задавать нам вопросы, получать полезную информацию, следить за онлайн-программой тренировок и консультироваться по телефону.

12. Как родилась идея создания данного сайта?

— Было достаточно много случаев, когда вопросы на тему спорта задавали люди из других городов. И с сожалением замечали, что с радостью бы записались на тренировку, но живут далеко. Хотя, есть и примеры того, как за консультацией приезжали из разных уголков страны. Теперь всё будет проще: если вы заинтересованы именно моей программой, достаточно зайти на сайт. Конечно, это не индивидуальная работа и не полный курс, но, всё же этому проекту я буду уделять много внимания.

13. Обсуждая чьи-то поразительные результаты в работе над собой, я часто слышу вопрос: «А почему нужно было сразу себя так запустить? Почему эти люди не одумались раньше?». Из общения с клиентами, как бы ты это объяснила?

— Всё это слабость. Стресс, нервы, кто-то просто раб своего желудка. Люди едят, едят и не могу остановиться. Они понимают, что так не должно быть, но сами справиться не могут. Им нужен человек, который бы их направил. Мои подопечные чувствуют передо мной ответственность. Они могут предать себя, но занимаясь с тренером, «сорвавшись» — предадут его. И это достаточно мощный сдерживающий фактор для многих. Им нужен лидер, который будет направлять, помогать, стимулировать на результат. И обязательно поддерживать. Лично знаю, что поддержка крайне важна. У меня её не было в самом начале. Это было трудно. Поэтому я знаю какие слова хочется услышать и что может помочь воспарить духом.

14. Тренажерный зал — это хороший заменитель друга, «жилетки», куда можно поплакаться. Но для тебя самой это работа. Где ты психологически восстанавливаешься?

— Никогда об этом не говорила, но сейчас скажу: для меня это мой человек, который меня поддерживает. Вот это я не афиширую. Личное на то и личное. Но после насыщенного трудом и общением дня мне просто важно почувствовать понимание и одобрение. Он говорит: «Молодец, аплодирую стоя». И это сразу возвращает мне всю энергию и морально восстанавливает. И ещё быстро «прихожу в себя» в одиночестве. Люблю побыть наедине с собой.

15. Но твоя работа предполагает регулярное общение с большим количеством людей. А с ними, как все знают, очень трудно работать. За неделю ты встречаешь, успокаиваешь, мотивируешь огромное количество людей. И к тому же ведёшь активную социальную жизнь. Не устаёшь от людей?

— Люди в любом случае поглощают твою энергию. Особенно в моей работе. Чтобы у них был физический результат, я должна вложиться морально. В конце дня чувствуется опустошение, но это ведь совершенно нормально. У меня вполне хватит сил вернуться домой и захотеть ещё и в социальной сети пообщаться и фотографию выложить. От людей я устаю, но без них не могу, мне это нравится. Я занимаюсь любимым делом и это роскошь. Не все могут себе это позволить.

16. К теме социальной жизни. Ты активно пользуешься социальными сетями. Люди на работе, в телефоне, в ноутбуке не перебор?

— Ни в коем случае. Мне с лихвой хватит дня, чтобы побыть с собой, отдохнуть и даже успеть соскучиться по обществу. Я социальный человек. Люблю общение с разными людьми, с разных стран, разными интересами и разным мировоззрением. Мне нравится осознавать, что кто-то, живущий в другом городе или даже стране, хочет задать мне вопрос, узнать что-то профессиональное или личное, это даже не важно. Но они хотят поговорить именно со мной. Сейчас границ общения практически нет и это замечательно. Это расширяет мировоззрение, почему и нет. А наедине с собой я прекрасно отдыхаю, но ужасно бы жила. Я люблю людей.

17. И не стесняешься показать им «большее»?

— А почему нет. Оттого, что люди, на моей странице увидят, где я была этим вечером, как тренировала, как выглядела или о чём думаю, кому от этого станет хуже? Если я рассказываю — значит, мне это нравится. Если они заходят и читают — значит, нравится им. Всё просто. Кто другого мнения, тот не подписывается. А все остальные находят в этом что-то для себя.

18. А в «старой жизни» ты была такой же самоуверенной? Могла выложить откровенную фотографию в социальную сеть?

— Нет, конечно нет. Раньше я была неуверенным в себе человеком. Да и характер был совсем другим. Я осталась мягкой, но теперь понимаю, что иногда приходится быть жёсткой. Это просто необходимо. В этом мире выживает сильнейший. Теперь я уверенная в себе девушка. Я понимаю, мол, мораль, правила, но лишнего на моих страничках нет. Ничего большего, чем можно увидеть в спортивном зале, кафе и летом на пляже.

19. А в целом, что из «старой жизни» осталось неизменным или осталось с тобой?

— Считается, когда человек меняется, поднимает жизнь на более высокий уровень, он становится надменным. Мы часто с этим сталкиваемся. Люди достигают каких-то результатов и начинают хуже относиться к окружающим, решают, что они теперь лучше других. К примеру, некоторые спортсмены превращаются в «павлинов», которые вертят хвостом, любуются собой и не замечают других. Я наоборот считаю, что все люди разные. Каждый должен заниматься тем, что ему нравится, и все мы хорошие специалисты в своей сфере. Те же полный мужчина или девушка могут быть отличными поварами или психологами. Счастливыми людьми, живущими в гармонии с собой. И за это их стоит уважать. Никто не отменял такого понятия, как хорошее отношение к другим людям. Считаю этим важным. Я горжусь тем, что осталась «простым» человеком. И моё «я» остаётся со мной. Кому-то всё даётся легко, и они зазнаются, кому-то в достижение успеха приходится вкладывать много сил, и они становятся «чёрствыми душой». Мне ничего не даётся в жизни легко. Но это не делает меня озлобленной. Я верю в добро. Несмотря ни на что нужно оставаться человечной.

20. Ну и тогда вопрос: когда другой человек смотрит на тебя, чтобы ты сама хотела, чтобы он видел в первую очередь?

— Может, это будет смешно, но мне хотелось бы в их глазах быть в первую очередь не любителем спорта, а хорошим человеком, личностью. Хотела бы, чтобы видели доброту. Внешне я могу меняться, но внутри неизменна. Я адекватный человек, просто люблю спорт. Каждый сходит с ума по-своему (смеётся). Но я верю в силу спорта. Я много раз видела, как он менял жизни людей к лучшему. Действительно лучшему. За это я люблю и уважаю ту сферу, которой занимаюсь и куда приглашаю всех желающих.

Фотограф: Олег Игнатович

Визажист и парикмахер: Александра Климова