Делай тело
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни


90% людей в преддверии рождественских и новогодних праздников загадывают желания, и 70% из них повторяют эти же желания каждый год. В чем дело? Почему желание остается всего лишь желанием, никак не переступая тонкую грань с реальностью? Каких ошибок следует избегать, чтобы новый год стал для вас действительно новым — разбираемся вместе.

ladynar.ru

Ошибка 1. Желания без границ

Правильная формулировка желания — это не просто прихоть назойливых психологов. От той формы, в которую вы облачаете свои желания, напрямую зависит результат: будет ли оно исполнено или так и продолжит сопровождать вас в виде прекрасной мечты. Хотите найти любимого человека? Как вы загадываете это желание: «Хочу найти прекрасного мужчину и выйти за него замуж»? Тогда возникает масса встречных вопросов:

  • Когда найти? Через год? Через пять лет?
  • Кто такой «прекрасный мужчина»? Замечательный муж-семьянин вашей подруги? Или красавец-мужчина, умный, заботливый и внимательный, но в отношении каждой проходящей мимо дамы? Что именно для вас означает слово «прекрасный» в описании будущего мужчины?
  • «Выйти за него замуж» — лет через 20 после встречи?

Думаю, что смысл понятен. Формулировка желания должна иметь четкие границы: желание должно быть конкретным и с четко проставленными сроками. Проще говоря, ваше желание должно быть переформулировано в цель, состоящую из мечты, деталей данной мечты и сроков исполнения. Вероятно, что при таком раскладе некоторая волшебность ваших желаний отпадет, но при этом прибавится вероятность их превращения в реальность.

Ошибка 2. Где ответственность?

К сожалению или к счастью, но наша ответственность — это один из важных шагов на пути к мечте. Взяв на себя ответственность за исполнение желания, мы уже руководим процессом: двигаемся в необходимую сторону, делаем то, что необходимо, находим ресурсы, нужных людей, развиваем себя самих и рано или поздно получаем то, что хотим. Либо же меняем тактику, понимая, что предыдущая не работает.

Если же мы полностью полагаемся на Деда Мороза или Высшие силы, которые обязательно должны быть к нам благосклонны, то вероятность осуществления желания, конечно же, присутствует, но мы никак не можем ею руководить. Мы — сторонние наблюдатели, а не активные участники.

С другой стороны, осуществляя задуманное (или отказавшись от осуществления), мы склонны сбрасывать с себя ответственность в сложных ситуациях и приписывать причины неудач сторонним факторам. Не получилось раскрутить бизнес — виноваты обстоятельства, ситуация в стране, окружающие люди, которые не поддержали в нужный момент и т.д. Да, возможно, что причины могут быть в этом, но ведь ваше участие тоже имело место быть?

Именно поэтому, анализируя ситуацию, поверните все стрелки на себя и внимательно присмотритесь: действительно ли виной всему что-то стороннее, находящееся вне вас? На самом деле нет ничего плохого в том, что мы зачастую не видим своего вклада и участия в ситуациях. В такие моменты срабатывает хорошо известная в психологии «ошибка атрибуции»: склонность человека объяснять поступки и поведение других людей их личностными особенностями, а собственное поведение — внешними обстоятельствами. Поэтому время от времени переводите внимание на себя самих и анализируйте — придет масса интересных идей и полезных мыслей в дальнейшем стремлении к намеченным желаниям.

ted1.ru

Ошибка 3. Кто съел время?

В современном мире одна из распространенных преград на пути к намеченным желаниям — неумение обращаться со временем. Именно поэтому для того, чтобы заветная цель была достигнута, необходимо пересмотреть свои отношения со временем и в особенности с его «поглотителями», самыми опасными из которых становятся интернет, гаджеты и социальные сети. Чтобы разобраться с этими моментами, предлагаю проанализировать следующее:

  • На что вы тратите слишком много времени и не получаете результат?
  • Какая часть вашего дня наиболее продуктивна?
  • Какие дела вы могли бы делегировать?
  • Какие конкретные шаги необходимы для реализации желаемого? Какие временные рамки каждого шага вы можете установить?

Первый вопрос поможет вам понять, куда уходит ваше время без должной отдачи. Здесь вы можете пересмотреть ваши средства достижения желаемого (вероятно, то, на что вы тратите время, не слишком эффективно). Также в своих ответах вы сможете заметить «поглотителей» и пересмотреть их значимость в достижении желаемого.

Ответ на второй вопрос поможет вам лучше сориентироваться в себе самом и наиболее эффективно распределить дела. Если вы чувствуете, что утро для вас максимально продуктивно — планируйте сложные дела именно на утро, затем разрешайте небольшие, простые задачи, и в завершение дня — время на интернет-развлечения.

Третий вопрос поможет вам увидеть те дела, которые можно передать другим людям: коллегам, членам семьи. Делегируйте полномочия и обязанности на работе, распределяете функции в семье. Семья и работа — командные игры, поэтому старайтесь создать команду, а не тянуть все обязанности на себе.

Ответ на четвертый вопрос наиболее значим и касается непосредственно вашего желания: распределите его на конкретные задачи с четкими временными рамками. Подобный подход к анализу собственных отношений со временем позволит увидеть целостную картину реализации желания.

pinme.ru

Ошибка 4. Сейчас «не то» время

Часто ли вы думаете о том, что сейчас неподходящий момент? «Вот у меня будет то-то, и тогда я обязательно займусь тем-то». Или: «Вот в следующем году я это сделаю, а сейчас не время/не место/не те люди вокруг/не тот завтрак съел». На самом деле проблема «затягивания» дел встречается очень часто. Это может быть связано с нашим перфекционизмом (не можем что-то делать, не добившись полного идеала, совершенства), скукой (растягиваем достижение цели в связи со скучностью самого процесса), вниманием к «крайнему сроку» (мы дотягиваем дело до крайней точки, когда уже явно ничего не успеем выполнить, и затем перекладываем его на новый срок) или же отсутствием необходимой мотивации.

Что самое неприятное во всей этой ситуации — идеального момента может не быть никогда. И это печально, ведь вы продолжаете строить иллюзии, что через неделю, месяц или год будет именно тот момент, когда вы сможете достигнуть желаемого, при этом сейчас, в вашем настоящем, просто бездействуете и теряете драгоценное время.

Поэтому, если у вас есть желание, вы перевели желание в четкую цель с конкретными сроками исполнения, взяли на себя ответственность за реализацию, составили пошаговый план — действуйте начиная прямо с сегодняшнего дня. Ключевой момент — с сегодняшнего дня. Пусть это будет совсем небольшой шаг, или даже ошибочный, но он очень важен, ведь он стал первым на пути к прекрасной мечте.

Ошибка 5. Ничего не получается!

Согласитесь, практически невозможно что-то сделать безошибочно, особенно если мы делаем что-то впервые. Если у вас имеется желание, то колоссального многолетнего успешного опыта его достижения, вероятнее всего, у вас нет. Иначе это желание уже потеряло бы статус желания. Ошибки и промахи — дело естественное, и к ним должен быть особый подход. Старайтесь видеть в своих ошибках полезные для вас знаки. В вашей жизни ничего не происходит вам во вред, в каждом событии есть полезный для вас замысел: что-то показать, чему-то научить, обратить на что-то ваше внимание. Старайтесь увидеть этот замысел и правильно его использовать. Тогда каждую свою ошибку вы сможете превратить в полезность.

inozmi.net

Ошибка 6. Не вижу результат

Часто так случается, что мы до безумия чего-то хотим, но не представляем этого в реальности, хотим абстрактно, не осознавая, как это реализованное желание будет выглядеть, как может повлиять на нашу жизнь, на наших близких людей. Например, желая построить дом, мы можем не учесть, что наш любимый человек не готов отказаться от городской квартиры и шумной жизни в городе и, вероятно, наше желание вызовет стресс и непонимание с его стороны. Многих вещей мы хотим просто, потому что хотим (либо же подвержены влиянию чужих желаний), отрываясь от реальности. Мы не понимаем в полной мере, для чего нам это нужно и что именно это реализованное желание за собой повлечет. Именно поэтому мы или не достигаем желаемого, при этом постоянно тратим массу времени на осмысление желания, или же реализуем желаемое, но разочаровываемся в полученном результате. Как заметил Бернард Шоу: «В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться».

Поэтому самый разумный и незатратный способ — визуализировать желаемое. Это очень приятная практика, как раз подходящая для рождественских и предновогодних вечеров. Расслабьтесь и представьте, что будет, если ваши желания осуществились. Что вы при этом услышите, что увидите, почувствуете? Что изменится в вашей жизни и жизни близких вам людей после осуществления желаемого? Помечтайте об этом, но не отрывайтесь от реалистичности жизни.

И, конечно же, никогда не забывайте про волшебство: очень важно сильно захотеть желаемого, верить в то, что мы достойны и у нас есть все, что необходимо для осуществления заветной мечты!

Валерия Чумакова, дипломированный психолог, член международной ассоциации коучей и тренеров ICTA, автор научных и научно-популярных статей психологической тематики.