172 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  2. Лаевский: Максиму Знаку предъявили окончательное обвинение. Его дело скоро передадут в суд
  3. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  4. Минздрав озвучил свежую статистику по коронавирусу в стране
  5. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  6. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»
  7. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  8. Население Китая уже почти не растет, его вот-вот обгонит Индия
  9. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  10. Иностранные инвестиции выросли. Но в игру вступили политика, неопределенность и обещания контрсанкций
  11. Уборка, поминальная трапеза и цветы. Какой была Радуница на маленьких кладбищах Минска
  12. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  13. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  14. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  15. Будет учтено «все происходящее в стране»: представитель ЕС рассказал, когда ждать четвертый пакет санкций
  16. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  17. В Беларуси не хватает почти 84 тысяч работников. Какие кадры в дефиците
  18. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  19. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  20. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  21. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  22. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  23. Один из лидеров минского «Динамо» покинул команду
  24. Очереди в пункт вакцинации «Экспобела» были такие длинные, что ввели предварительную регистрацию
  25. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  26. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  27. «Восстановление костела — вызов для всех белорусов». Как Будслав пережил пожар в своей главной святыне
  28. Как приготовить рассыпчатый рис? Шеф-повар делится своими секретами
  29. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели из Жодино в СИЗО Могилева
  30. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек


Новые времена диктуют новые правила. Все чаще утомленные бешеным ритмом жизни и синдромом хронической усталости жители мегаполисов уходят если не в леса, то хотя бы прочь из душных офисов. Уходят в свободное плаванье.

фото
vmichurinske.ru

Однако ни для кого не секрет, что работа дома очень расслабляет. Ну как можно успешно трудиться, когда под боком диван, подушка и хорошая книга. И холодильник?! И никто не стоит над душой, не заглядывает в твой монитор и не зовет на совещания.

На самом деле бездельничать приятно только первое время. Потом праздное времяпрепровождение надоедает, деньги заканчиваются, и начинаешь реально работать. Особенно если будешь придерживаться нехитрых правил.

Организовываем рабочее место

Конечно, хорошо иногда – когда болит живот, например, или дождь за окном стеной – работать прямо в постели, не вылезая из-под одеяла, но это не должно стать нормой. Наличие полноценного рабочего места очень организовывает. И главное – не дает уснуть. Шутка.

Конечно, не каждый может позволить себе отдельный рабочий кабинет, да в этом и нет необходимости. Вполне можно временно оккупировать письменный стол ребенка (пока он в школе), можно устраиваться за кухонным столом – неважно. Главное – не слоняться с ноутбуком с дивана на кресло, с кровати снова на диван. Да, и при появлении долгожданного солнца можно идти работать на скамейку в парк.

Помним, что при длительной работе на диване проблемы с позвоночником и все последствия гиподинамии вам обеспечены.

Составляем четкий план работы

Настоящий план. С пунктами. С обязательным вычеркиванием сделанных дел. Это очень организует и дисциплинирует. А вычеркивание и вовсе доставляет удовольствие.

Если в делах пока полная каша, то можно вносить в список и домашние дела. Например:

8.00 – 11.00 – работаем.

11.00 – 12.00 – готовим обед.

12.00. – 14.00 – встречаем из школы детей, кормим, гуляем.

14.00 – 17.00 – работаем.

Ну и так далее.

Когда все перед глазами и четко структурировано, это помогает собраться.

фото
blogs.nature.com

Стараемся ничего не откладывать на потом

Не откладывайте работу в долгий ящик! Это пока вы в офисе сидели, зарплата начислялась. А сейчас сколько сделаете, столько и получите. Именно поэтому, кстати, работа только на себя очень мотивирует: нет времени на диване лежать и в потолок плевать. Но в то же время, когда над вами не стоит начальник с плетью и работа не горит, слишком велико искушение перенести ее "на завтра". Сегодня отдыхаю/убираю квартиру/хожу по магазинам, а вот завтра точно работаю. Иногда откладывать, конечно, можно, но только осторожно, то есть совсем ненадолго. В противном случае оглянуться не успеете – и дела накопятся как снежный ком, вы запаникуете и вообще ничего не сделаете. Результат: стресс и отсутствие заработка.

Помним, что в этом деле самое страшное – начать. По чуть-чуть, по чуть-чуть – и сделали. Возьмите с полки пирожок.

Отключаем социальные сети и прочие помехи

Если во время работы у вас открыто сто вкладок и каждую минуту приходится отвлекаться на письмо, сообщение, комментарий и обновление, умножайте время выполнения своей работы как минимум на два. Так дело не пойдет. Придется закрыть все отвлекающие вас ресурсы. Правда, некоторые умудряются параллельно с работой смотреть фоном сериалы. Если это действительно не влияет на качество вашей работы – пусть себе идут.

Сделал дело – гуляй смело. Не сделал – гуляй и бойся. Звонка от заказчика и безденежья.

Устраиваем выходные дни и нерабочие часы

Один из самых больших недостатков работы дома – это то, что работа, по сути, не заканчивается никогда. Когда вы офисный сотрудник, вы покинули офис – и все. В нашей же ситуации вы как бы все время на работе, круглые сутки. Поэтому так важно разграничивать рабочее и домашнее, выделяя себе как время для работы, так и время для отдыха.

Один мой знакомый "оформил" себе выходными днями понедельник и пятницу. Идея годится лишь для крепких духом людей. Я пробовала. В результате в субботу и воскресенье по старинке я работать тоже не смогла. Ну совсем не рабочее настроение! Почему все гуляют, а я работать должна? В итоге получилось слишком много выходных.

Штука в том, что вы сами можете устанавливать любые правила, например, неделю работать, неделю отдыхать и т.д. но главное – система. Не четкие рамки (иначе зачем вам вся эта свобода?), но умение по-настоящему переключаться.

Помним, что полноценный отдых – залог здоровья и душевного равновесия.

фото
lifehacker.ru

Проводим разъяснительную работу с домочадцами

Большую проблему для работающих дома граждан иногда составляют домашние, особенно при наличии консервативных родителей или свекрови, полагающих, что если вы сидите дома, то бьете баклуши, а настоящая работа может быть только за пределами квартиры. Что делать? Объяснять. Стараться не обращать внимания. Пусть себе бубнят.

Да, и дети. Детям тем более все равно, что вы работаете. Если мама дома, значит, может играть, рисовать, петь и плясать. Тут нет одного для всех совета, так как это зависит от количества детей, их возраста и семейной ситуации в целом. Например, если дети ходят в сад, планируйте работу именно на эти часы. Детей постарше отправляйте погулять – свежий воздух им только на пользу, да и вообще договориться с ними полегче.

Помним, что вы взрослый человек и сами решаете, как и когда вам работать.

Запасаемся приличной домашней одеждой

Казалось бы, причем тут это? Однако если проводить весь день в пижаме или завернувшись в старый халат, это отнюдь не способствует продуктивности и рабочему настрою. Работа дома расслабляет и позволяет меньше следить за собой. Не будем поддаваться.

Помним, что человеческий облик нужно поддерживать не только на публике, но и дома.

Успешной работы!

-5%
-15%
-20%
-20%
-15%
-50%
-20%
-50%
-30%
-20%
-20%