Делай тело
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни



Дыхание – важнейший процесс в организме человека. Благодаря ему кровь обогащается кислородом, насыщая им каждую клетку нашего тела. Кроме того, дыхание связано с работой нервной системы, ведь почти всегда "успокоиться" - значит установить глубокое ровное и неспешное дыхание. В состоянии стресса, тревоги, страха или гнева наше дыхание становится поверхностным, судорожным. Мы не успеваем, как следует вдохнуть, так как все тело оказывается блокировано отрицательными переживаниями. Соответственно, организм не получает достаточно кислорода, и развиваются различные заболевания, происходит потеря сил, преждевременное старение и т.д. Поэтому особенно важно для каждого человека овладеть техникой глубокого, или полного дыхания, когда в процессе вдоха и выдоха участвует не только грудная клетка, но и самые нижние отделы живота. При таком полном дыхании организм автоматически достигает состояния релаксации, мысли упорядочиваются, а волнение исчезает. Есть еще одна важная особенность дыхания. С древности восточные мудрецы знали: длительность дыхания напрямую связана с продолжительностью человеческой жизни. Чем длиннее вдохи и выдохи, тем больше мы можем прожить. Поэтому каждому, кто хочет пребывать в здравии долгие годы, нужно тренировать свое дыхание.
 
Существуют различные дыхательные гимнастики, как пришедшие из восточных систем и медицины (Китай, Индия), так и разработанные современными специалистами, освоить которые можно в студии "Гармония" (www.studiagarmonia.by). Цель цикла студийных занятий "Свобода дыхания" состоит в том, чтобы гармонизировать процесс нашего дыхания. При выполнении упражнений дыхательной гимнастики увеличивается доступ кислорода к клеткам тела и, как следствие, происходит оздоровление всего организма, стабилизация эмоционального фона, улучшение самочувствия и настроения, активизация нашей творческой энергии. Это достигается при овладении техникой, включающей практики верхнего, среднего, нижнего и полного дыхания. Что это такое и каков эффект от "Свободного дыхания" вы узнаете на наших занятиях.
 
Ждем Вас в студии "Гармония"!
 
Мы раскроем для Вас секреты хорошего самочувствия!
 
ООО "Семейная студия "Гармония""
УНП 192174044