• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  2. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  3. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  4. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  5. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  6. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  7. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  8. «Мировой тренд — „толерантное“ топливо». Старший вице-президент ТВЭЛ — про топливо для БелАЭС
  9. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  10. Мингорисполком отказал в проведении отдельного шествия «Бессмертный полк»
  11. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  12. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  13. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  14. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  15. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  16. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  17. СМИ назвали фамилию еще одного возможного фигуранта по «делу о госперевороте»
  18. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  19. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  20. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит
  21. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  22. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  23. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  24. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  25. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  26. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  27. Приближается 9 Мая. Как можно поздравить ветеранов и помочь им (в том числе финансово)
  28. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  29. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  30. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему


Осень – тяжелое время для нашего организма. Смена сезона означает, что он должен приспособиться к новым условиям, например, к изменениям температуры и количества солнечного света. Поэтому именно осенью мы нередко чувствуем себя уставшими и неспособными к работе. Что делать, если осенняя хандра лишает всех сил? Возможно, вашему организму не хватает магния.
 
Чем полезен магний?

Магний участвует приблизительно в 350 реакциях, протекающих в нашем организме, а главное, он незаменим при выработке энергии, поэтому магний еще называют элементом жизни. Магний способствует работе мышц и нервов, здоровому сну, поддерживает стойкость иммунитета, а в сочетании с кальцием обеспечивает здоровье костей и зубов.
 
Как узнать, достаточно ли в вашем организме магния?

Симптомы дефицита магния не всегда легко обнаружить, так как они могут совпадать с симптомами других заболеваний. Чаще всего недостаток магния проявляется в повышенной усталости, проблемах с концентрацией внимания, бессоннице, частых головных болях, судорогах, ломкости ногтей и волос. Потребность в магнии варьируется в зависимости от пола, возраста, количества физических нагрузок. При стрессах магний вымывается из организма, поэтому потребность в нем увеличивается. Узнать, хватает ли в вашем организме магния, можно пройдя тест на сайте.
 
Как восполнить недостаток магния?

Организм получает магний из пищи. Однако, к сожалению, магния, который мы потребляем с пищей, чаще всего недостаточно для нашего организма. Магний содержится в сухофруктах (финики, курага), бобовых (горох, бобы, чечевица), шпинате, а также в горьком шоколаде. Больше всего магния содержится в орехах (бразильских орехах, кешью, фундуке и арахисе), однако легче всего магний усваивается из воды.
 
Чрезвычайно богата магнием минеральная вода Magnesia, которая добывается из источника Киселка в Карловых Варах, Чехия. Из всех вод, представленных на белорусском рынке, Magnesia обладает самым высоким содержанием магния (170 мг на 1 л), при этом концентрация солей в воде низкая, благодаря чему она отличается мягким, нейтральным вкусом.

На основании профессиональных экспертиз минеральная вода Magnesia рекомендована Чешской медицинской палатой для ежедневного употребления. Узнать больше о том, в чем уникальность минерального состава воды Magnesia, а также сколько магния необходимо именно Вашему организму, можно на сайте www.magnesia.by.

-10%
-20%
-21%
-20%
-25%
-50%
-50%
-15%
-25%
-10%
-30%
-20%
0073029