 |
favim.com |
Мы тонем в рутине и стереотипах, пытаясь уместить в свой ежедневник сотню "важных дел", а настоящая жизнь проходит мимо. Пора это прекратить! Перед вами 10 советов, которые помогут начать жить здесь и сейчас.
Говорите "Да"
Забудьте о своем эго, собственных предпочтениях и говорите "Да". Обращайте внимание на результат. Следите за тем, как часто вам бывает неудобно и непросто согласиться с собеседником. Не спорьте, просто соглашайтесь. Не забывайте порой и о здравом смысле, конечно.
Проведите день без плана
Позвольте себе это. Забудьте о том, что вам нужно делать. Просто делайте то, к чему вас ведет интуиция. Прислушайтесь к ней. Забудьте о привычках, откройте глаза и доверьтесь своему любопытству.
 |
tumblr.com |
Измените место
Попробуйте просто поменять место, в котором вы часто занимаетесь какой-либо деятельностью. Например, перенесите встречу из офиса в музей или кафе. Читаете книги дома в кресле? Выйдите в сад. Гуляете вечером около дома? Отправляйтесь в соседний парк.
Полностью погрузитесь в одно дело
Выберите какое-нибудь будничное занятие. Например, приготовление еды, расчесывание волос или уборку дома. Занимаясь им, сосредоточьте все ваше внимание исключительно на нем. И не думайте ни о чем, полностью погрузившись в процесс. Если вы едите, то просто ешьте. Не читайте при этом газету, не слушайте радио и не разговаривайте. Прочувствуйте вкус пищи, думайте о том, кто ее приготовил и как она оказалась на вашем столе.
Изучайте окружающих вас людей
Станьте антропологом улиц. Замечайте и запоминайте имена и лица. Обращайте внимание на то, во что люди одеты. Прислушайтесь к тому, что они говорят. Постарайтесь почувствовать их настроение и угадать, довольны они своим днем или нет. Оправляйтесь прямо сейчас прогуляться и понаблюдайте за людьми.
 |
favim.com |
Сделайте самую важную работу
Какие дела для вас самые важные? Подчеркиваем: не срочные, а важные. Приступайте к их выполнению прямо с начала дня.
Сдвиньте ваш обычный график на час
Накануне ложитесь спать на час раньше обычного. На следующий день проснитесь на час раньше и отправьтесь на работу также на час раньше. Небольшие изменения могут привести к огромным улучшениям.
Возвращайтесь домой новой дорогой
В течение недели ходите по новым маршрутам, новыми путями и подмечайте все новое, что встречается по дороге. Пусть это будет новый маршрут до работы, до дома родителей, друзей.
 |
tumblr.com |
Рискните
Например, найдите ресторан совершенно незнакомой вам кухни. Закажите блюдо, название которого вы никогда не слышали, но которое, судя по описанию официанта, может вам понравиться. Или просто ткните пальцем в меню наугад. Почувствуйте себя Колумбом гастрономических горизонтов.
Начните
Прямо сейчас выключите компьютер/телефон/планшет и сделайте то, что подсказывает ваша интуиция. Просто совершите то, что пришло в голову в первую очередь. Импровизируйте! Превращайте преграды в трамплины. Замечайте новое. Пробуйте неизведанное каждый день, и мир вновь заиграет яркими красками. Настоящая жизнь не далеко за окном. Она каждый день с вами – просто научитесь замечать ее.
