• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  2. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  3. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  4. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  5. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  6. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  7. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  8. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  9. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  10. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  11. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  12. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  13. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  14. Одежду и аксессуары с лого TUT.BY теперь можно купить онлайн. Рассказываем как
  15. Мингорисполком отказал в проведении отдельного шествия «Бессмертный полк»
  16. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  17. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  18. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  19. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  20. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  21. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  22. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  23. Приближается 9 Мая. Как можно поздравить ветеранов и помочь им (в том числе финансово)
  24. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  25. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  26. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  27. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  28. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  29. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  30. СМИ назвали фамилию еще одного возможного фигуранта по «делу о госперевороте»


Послеродовая депрессия знакома многим женщинам. Но кто-то успешно справляется с ней, а кто-то на долгие годы остается затянутым в ее болото. В результате рушатся семьи и страдают дети. Почему-то у нас не принято относиться к послеродовой депрессии как к заболеванию, а кому-то и вовсе покажется, что это придуманная блажь. Ребенок – это счастье, а мама, утонувшая в своей любви к ребенку, наисчастливейшая женщина.

Nate Allred , Shutterstock.com
Nate Allred , Shutterstock.com

И в этой гармоничной картинке совсем не смотрится послеродовая депрессия. И только когда что-то неприятное происходит с женщиной, все начинают понимать, что она была в глубокой депрессии.

  • Самая распространенная причина депрессии – это большая нагрузка и усталость мамы. Не у всех есть заботливые бабушки или няни, а отцы, как правило, на работе. В итоге на женщине остается не только забота о ребенке, но и вся работа по дому. Женщина постоянно балансирует, чтобы содержать дом в чистоте и максимально уделить внимание малышу, чтобы он был сыт, чист и доволен. Вдобавок к этому ей приходится несколько раз вставать на ночные кормления. Живя долгое время в таком режиме, она устает эмоционально и физически.

Способы борьбы: женщине нужно отдыхать, обязательно просить о помощи, самое главное, нужно ее понимать. Многие мужчины, приходя с работы в чистый дом, всерьез не понимают, почему она устает, если она все время дома сидит. Женщине не обязательно делать все и сразу. Можно разделить работу на важную и второстепенную. А надрываться не нужно, иначе это может обернуться нервным срывом.

фото
favim.ru
  • Вторая причина депрессии – напряжение. Женщина боится быть плохой матерью и сделать что-то неправильно или недоглядеть. Например, когда можно отдохнуть на свежем воздухе, прогуляться, она все время думает: "Не жарко ли я малыша одела?", "Не холодный ли ветер?", "Почему он беспокойный?", "Нормально ли развивается?". Возникает цепочка: постоянное сомнение перерастает в напряжение; беспокойство – в депрессию.

Способы борьбы: если в чем-то возникает сомнение, нужно советоваться с компетентными людьми для своего спокойствия.

фото
favim.ru
  • Взаимоотношения с мужем и принятие новых ролей также может стать причиной депрессии. Ведь теперь пара – не только возлюбленные, но и родители. Теперь нужно научиться быть родителями, усвоить свои обязанности. Но из-за различной роли отца и матери часто возникают разногласия. Многие семьи разрушаются из-за того, что один родитель не принимает новую роль. Он хочет, чтобы все было так, как и раньше, то есть до рождения ребенка. Во многих семьях возникают кризисы именно после рождения ребенка.

Способы борьбы: семейной паре нужно уяснить свою новую роль, разделив ответственность и обязанности. Можно почитать литературу, обратиться к психологам, которые помогут сберечь отношения и научат чутко относиться к партнеру.

фото
favim.ru
  • Внешние изменения. Женщине нужно время, чтобы восстановиться после родов. В этот период может появиться полнота или, наоборот, излишняя худоба, может начаться сильное выпадение волос. Зачастую из-за отсутствия времени женщина может забросить себя, что скажется на самооценке.

Способы борьбы: приводить себя в порядок, приводить вес в норму. Женщина должна чувствовать себя красивой и во время беременности, и после родов. То есть независимо от обстоятельств.

фото
favim.ru
  • Семейный бюджет тоже может стать причиной послеродовой депрессии. С появлением малыша у мамы нет возможности работать, поэтому часть дохода сокращается почти наполовину. Для пар, где мужчина достаточно обеспечен, трудности с финансами не возникнут. И наоборот. Зачастую ссоры в семье возникают из-за недостачи денег. С рождением ребенка финансовые проблемы станут ощутимее, следовательно, придется сократить какие-то расходы. Трудности с деньгами могут привести к послеродовой депрессии и даже к разрыву отношений.

Способы борьбы: придется приспособиться к существующему бюджету. Или увеличить бюджет: мужчине найти работу с большей зарплатой либо дополнительный заработок.

-10%
-10%
-20%
-15%
-10%
-35%
-10%
-10%
0073029