• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Какую из вакцин от ковида, которыми прививают в Беларуси, одобрил ВОЗ? Главное о здоровье за неделю
  2. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  3. Что происходило в Минске в День Победы: Лукашенко с сыновьями, очередь за кашей и досмотры
  4. День Победы в Минске завершили концертом и фейерверком. Посмотрели, как это было
  5. «Мама горевала, что не дождалась Ивана». Спустя 80 лет семья узнала о судьбе брата, пропавшего в 1941-м
  6. «Пленные взбунтовались — врача похоронили с оркестром». История и артефакты из лагеря в Масюковщине
  7. «Заходишь в город, а там стоит плач и кругом сотни гробов». История 95-летнего ветерана ВОВ
  8. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  9. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  10. Автозадачка на выходные. Загадка про легендарный автомобиль эпохи 70-х
  11. «Всех разобрали, а я стою. Ну, думаю, теперь точно расстреляют». История остарбайтера Анны, которая потеряла в войну всех
  12. 76 лет назад закончилась Великая Отечественная война. В Беларуси празднуют День Победы
  13. Пяць палацаў, якія можна купіць у Беларусі (ёсць і за нуль рублёў)
  14. Арина Соболенко выиграла турнир в Мадриде, одолев первую ракетку мира
  15. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса
  16. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  17. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  18. В Минске все-таки запустили в небо тысячи красных и зеленых шариков, против которых подписывали петицию
  19. Лукашенко: «Давайте прекратим это не нужное никому противостояние»
  20. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  21. Лукашенко подписал декрет о переходе власти в случае его гибели
  22. Освободилась белорусская «рекордсменка» по «суткам» за протесты. Она отбыла в изоляторе 105 суток
  23. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  24. В Лиде заметили странную очередь, в которой раздавали деньги. В исполкоме говорят о возможной провокации
  25. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  26. «Баявая сяброўка». Як украінка набыла танк, вызваляла на ім Беларусь ад фашыстаў і помсціла за мужа
  27. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  28. «Шахтер» обыграл БАТЭ благодаря шикарному голу Дарбо. Чемпионская интрига убита?
  29. «Ці баяўся? Канешне, баяўся». Дзесяць цытат Васіля Быкава пра Вялікую Айчынную вайну
  30. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит


Вести здоровый образ жизни – это модная тенденция среди большинства белорусов. В городах Беларуси велодорожки, фитнес клубы, бассейны, теннисные корты, а молодежь можно все чаще встретить на утренней пробежке.

Однако физическое и духовное стремление к оздоровлению зачастую вступает в конфликт с реальностью: отсутствием свободного времени и денег.
 
Рекомендации для тех, у кого нет времени и денег, но есть огромное желание быть здоровым!

Начинать путь к оздоровлению необязательно с покупки дорогостоящего спортивного велосипеда или месячного абонемента в спортзал. Не стоит также сразу ломать свой привычный образ жизни, чтобы выкраивать время для укрепления здоровья.
 
Начать нужно с очевидного – правильного питания и, в частности, прекратить пить абы какую воду и газированные напитки, а употреблять чистую питьевую воду.
 
 
Правильная питьевая вода должна обладать не только бактериологической безопасностью, но и особым минеральным составом. И это связано как с особенностями пищеварения человека, так и с работой его почек. Причем желательно не только пить такую воду, но и стараться готовить на ней еду.
 
Сколько воды необходимо выпивать ежедневно?


 
Суточная потребность в воде здорового взрослого человека составляет в среднем 2,5 литра в сутки. Из которых примерно 1,5 литра воды в виде жидкости (вода, чай, супы), около 1 литра из пищевых продуктов, а еще 0,3 литра образуется в организме в процессе обмена веществ.
 
Если говорить о новорожденном, то рассчитать его потребность в воде можно, исходя из его веса: 100 мл воды на 1 кг веса. В возрасте от месяца до года ребенок может выпивать от 200 мл воды в обычные дни и до 500 мл – в жару.
 
Что касается детишек постарше, то в 3-6-летнем возрасте норма потребления воды в сутки составляет 1 литр, а в 7-летнем – уже 1,5 литра. И это не считая супов и напитков.
 
Сколько будет стоить такой важный шаг к Вашему здоровью.

При стоимости 19-литровой бутыли питьевой воды на сегодняшний день 40 000 рублей (меньше 4$) стоимость 1 литра составит 2 105 рублей.
 
Вы будете минимально тратить 2 526 рублей в день (при суточном потреблении 1,2 литра в день) и соответственно 75 780 рублей (меньше 8$) в месяц.

На что еще можно потратить эти деньги? Можно, например, 1 раз сходить с вдвоем в кино или в ресторан фастфуд. Но прибавит ли это Вам здоровья?
 
 
 
Собираясь купить очередную безделушку или "вкусняшку" сомнительной пользы, подумайте о том, что подарить себе здоровье способны только Вы.
 
Заказ питьевой воды "Графская" с бесплатной доставкой - реальная экономия денег и времени.

Для удовлетворения суточной потребности в воде одного человека (1,2 – 1,5 литров) Вы можете пойти различными путями:
 
Покупать воду в ближайшем магазине, например в литровой таре. Потребуется минимум 38 литровых бутылок по цене примерно 5 000 рублей за бутылку, что будет стоить Вам 200 000 рублей... и около 1 часа Вашего времени на походы в магазин.
 
Более рациональные путь – заказать питьевую воду "Графская" в 19 литровых бутылях с бесплатной доставкой. За те же 38 литров артезианской питьевой воды Вы заплатите всего 80 000 рублей, причем не выходя из дома, сделав заказ либо по телефону, либо скачав приложение с сайта компании. Экономия в 2,5 раза!

 
Артезианская питьевая вода "Графская"

Вода "Графская" отвечает всем требованиям, предъявляемым к воде для детей и взрослых. Она добывается из артезианской скважины глубиной 200 метров, расположенной в экологически чистой природоохранной зоне. Эта вода является высококачественной природной водой, которая не содержит искусственные добавки и сохраняет полезные для организма микроэлементы.
 
Покупая воду "Графская", вы покупаете гарантированное качество продукта.
 
ВНИМАНИЕ, АКЦИЯ!

Закажите 1 бутыль питьевой воды "Графская" с доставкой и получите дополнительно 19 литров питьевой воды "Графская" бесплатно!
 

Также Вы можете сделать заказ по телефонам:
Городской: (017) 210-08-05
Velcom: (029) 695-08-80
МТС: (029) 775-08-80
 
"Графская" — в каждом из нас!
 
-15%
-10%
-20%
-20%
-10%
-10%
-20%
-12%
-17%
-25%
0073029