179 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  2. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  3. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  4. Свидетель слышал все происходящее в зале, но суд это не смутило. Журналистке TUT.BY Касперович дали 15 суток
  5. Вот какие права и льготы Лукашенко дал арабам для застройки 10 квадратных километров Минска
  6. В Минске заработает еще один пункт вакцинации от ковида для всех желающих. Рассказываем, где и когда
  7. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  8. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  9. «Он работает с онкобольными, а потом приходит на сеанс и плачет». Кто и как помогает психологу
  10. Врач рассказывает про анализ, который помогает проверить, все ли у вас в порядке с запасом железа
  11. Белорусские каналы не будут показывать «Евровидение». Белтелерадиокомпания объяснила причину
  12. Зуд и гнойные корочки. Врач называет симптомы чесотки и рассказывает о лечении
  13. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  14. «Дорогое удовольствие для государства». Минтруда — о сокращении декрета и пересмотре размера пособий
  15. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  16. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  17. Курс доллара упал почти до пятимесячного минимума. Что произошло и что будет дальше
  18. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  19. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  20. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  21. Журналистку TUT.BY Катерину Борисевич перевели в гомельскую женскую колонию
  22. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  23. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  24. Крупные компании России в мае не поставляют нефть на «Нафтан». Сырье из Азербайджана также не ждут
  25. В Беларуси сокращается количество банкоматов, инфокиосков и платежных терминалов
  26. «Не представляет, как будет жить дальше». Поговорили с супругой военного, которому дали 18 лет колонии за госизмену
  27. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  28. Смена внешности и запрет на съемку. Лукашенко подписал законы о госзащите и нацбезопасности
  29. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию
  30. Тренер по бегу объясняет, какую ошибку допускают новички и получится ли похудеть с бегом


фото
vk.com

Подуставшие за 12 месяцев, мы с нетерпением ждем Нового года в надежде на то, что бой курантов принесет нам желаемые минус 10 кг, хорошую должность и любимого человека, однако вопреки всем ожиданиям наутро остается головная боль от шампанского, изжога после лишнего куска "Наполеона" и осознание того, что все будет по-прежнему.

Не хотеть, а действовать

Каждый Новый год девушка Яна записывала желание на бумажке и, превращая его в пепел, выпивала вместе с бокалом шампанского. Только этого символически-прекрасного поступка всегда было мало, и голубая мечта куда-то исчезала вместе с алкоголем уже после первого посещения уборной... И Яна по-прежнему засыпала одна и через месяц, и через полгода. А все потому, что пепел – просто пепел, а традиция – приятный момент красивого праздника, и не более. Важно понимать, что за всем должны стоять поступки. Пускай вначале маленькие, осознанные и осмысленные, они обязательно перерастут при условии хорошей мотивации в более существенные действия, которые в конечном итоге обязательно приведут вас к осуществлению любой мечты. Хотите освоить иностранный – начните с нескольких слов перед сном, надеетесь на повышение – проявляйте инициативу, пусть изначально всего лишь в выборе цвета для офисных стен, мечтаете о принце на коне – научитесь ездить верхом сами.

фото
talkyland.com

Здесь, сегодня и сейчас

Так уж сложилось, что человеку легче приступать к переменам с Нового года, начала месяца, понедельника и в лучшем случае с завтрашнего дня. Наедаясь до отвала в 2 часа ночи, мы клятвенно обещаем себе, что завтра и крошки в рот не возьмем, однако стоит этому завтра наступить, как большинство решает пойти на маленькую хитрость и отложить свое обещание на: следующий день, после ДР мамы, к весне… В общем, на неопределенный срок. Время идет, ничего не меняется, и чувство "неспособной и слабой себя" все сильнее гложет изнутри, становясь лишним поводом для уныния и очередной внеплановой депрессии.

Чтобы муки совести свести к минимуму, стоит отказаться от пятой плитки шоколада, последней сигареты в пачке, ненужного звонка бывшему… уже сегодня. Да-да, взять всю свою волю в кулак и просто сказать "нет" здесь и сейчас. Успех от столь маленькой победы вдохновит на новые подвиги и свершения, а наступающий год обязательно станет кардинально другим.

фото
i-taruta.com

Все будет хорошо? Все хорошо уже!

Как бы это странно ни звучало, но ощущать себя жертвой и неудачницей, чьи желания никогда не исполняются, для многих сродни если не счастью, то чувству неосознанного удовлетворения точно. Однако страдать с поводом и без повода – одна из наиболее пагубных привычек. Пагубных для здоровья, самооценки и личного счастья. От рыданий на плече подруги из-за того, что вот уже как два месяца мужчины не обращают на тебя внимания, пользы никакой. Но! Если, радуясь своей свободе и независимости, сходить с той же подругой в какое-нибудь кафе и за коктейлем обсудить недавно прочитанную книгу, шансов получить необходимую порцию внимания появится значительно больше.

Поэтому ждать наступающего года с надеждой на то, что все будет хорошо, по меньшей мере глупо. Все уже хорошо, конечно, за исключением мелких моментов. Стоит только начать относиться к своим желаниям, проблемам и недостатком с улыбкой и юмором, как они тут же начнут радовать вас исполнением, устранением и искоренением.

-20%
-10%
-21%
-23%
-10%
-15%
-50%
-10%
-12%
-10%