101 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходило в Беларуси 28 февраля
  2. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  3. «В киевской миграционке мне сказали, что я в первой десятке». Айтишник — о переезде в Украину
  4. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  5. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  6. С 1 марта заработал обновленный КоАП. Новшества затронут почти всех белорусов
  7. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  8. «Ашчушчэнія не те». Все участники РСП вышли на свободу после 15 суток ареста
  9. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  10. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  11. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  12. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  13. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  14. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  15. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  16. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  17. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  18. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  19. Автозадачка с подвохом. Нарушает ли водитель, выезжая из ворот своего дома на дорогу?
  20. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  21. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  22. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  23. Пенсионерка из электрички рассказала подробности о задержании и Окрестина
  24. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  25. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  26. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  27. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  28. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  29. Бойкот фанатов, новый КоАП, пенсионные изменения, падение зарплат и наши красавицы — все за выходные
  30. Убийца 79 белорусов, сжег пять деревень. Вспоминаем о Буром — в память о нем в Польше проводятся марши


фото
queen-time.ru

Как это ни неожиданно прозвучит, но приближается Новый, 2014 год. Это всегда выглядит неожиданным: нужно срочно купить подарки, запланировать отпуск, решить, в чем пойти на корпоратив, разобраться с праздничным меню, зарезервировать столик на новогоднюю ночь. Так много нужно еще успеть, и так мало успели сделать в этом году. Вспомните свои обещания, которые были даны в канун этого года! Все ли вы их выполнили? Все ли ваши желания были осуществлены? Поздравляю тех немногих, которые ответили на этот вопрос громким "ДА". И примите мои соболезнования остальные.

Может, все дело в том, что, став взрослыми, мы перестали писать пожелания Дедушке Морозу? Помните, как в детстве: было достаточно с мамой неаккуратным почерком написать про свои желания, а утром под елкой нас уже ждали наши мечты. Может быть, дело в специальной бумаге, на которой эти желания должны быть написаны, чтобы обязательно сбылись? А может, необходимо сильно-сильно верить в доброго старика в красном кафтане? Вера людей в чудеса неистребима и с возрастом. Так хочется, чтобы кто-то всемогущий взял и исполнил все твои желания. Заснуть и проснуться с реализованной мечтой.

Так же поступают и те, кто хоть не верит в доброго Санту, но каждый год дает себе обещание начать новую жизнь. Так удобно приурочить ее к какой-нибудь дате, и пускай это будет 1 января. С нового года – новая жизнь!

А знаете, какой самый неприятный день? Утро 1 и 2 января, когда похмелье отпускает, праздник прошел, салаты вот-вот будут доедены, а чуда не произошло. Вы не напились как известный герой новогодней комедии Женя Лукашин, вас не посадили в самолет, и вы не встретили свою любовь. Женя тоже был инфантильным мальчиком, привычную жизнь которого нечаянно изменили друзья. Он жил с мамой, встречался с нелюбимой женщиной, и даже готов был жениться, и единственным ярким воспоминанием в его жизни была любовная история в Ленинграде.

фото
nevsedoma.com.ua

А знаете, что еще страшно осознавать? Что герои фильма "Ирония судьбы" – вашего возраста или даже моложе. В юности этот фильм воспринимался совершенно иначе.

Но вернемся к нашим желаниям и письму к Деду Морозу. Вы уже знаете, что написать? Хорошенько подумали? Но прежде чем вы это сделаете, мне бы хотелось кое о чем сказать. У большинства людей ничего не выходит поменять в их жизни по одной причине: они неверно воспринимают реальность, они раз за разом попадают в свою ментальную ловушку. Все мы знаем из курса школьной математики, что для того, чтобы на оси координат попасть из точки А в точку Б, мы должны точно представлять координаты этих точек. Тогда мы сможем проложить кратчайшую дорогу в виде прямой, рассчитать время с учетом нашей скорости. Вот здесь мы и попадаем в главную ловушку нашего сознания:

– мы никогда не признаемся себе и не осознаем точки А ("ну, наша жизнь нормальная, не хуже, чем у других");

– мы слабо представляем себе точку Б, мы никогда там не были, а все неизведанное причиняет нам дискомфорт;

– мы думаем, что перемещение из точки А в точку Б происходит методом телепортации, когда происходит что-то чудесное (выигрыш в лотерею, наследство, удачное знакомство или замужество), и мы вдруг очутимся в точке Б.

Неверное представление о своей сегодняшней жизни, нежелание признавать некоторых очевидных фактов о себе лишают даже надежды на достижение заветных целей. По роду своей деятельности мне хорошо знакомы неприятные и болезненные переживания, с которыми необходимо столкнуться, встречаясь с реальностью. И пускай вокруг болото, но оно такое родное и знакомое, что покидать его ради "того неизвестного" совсем не хочется.

фото
askalex.ru

Да и движение не происходит методом телепортации, мы просто начинаем двигать точку А: каждый день, каждый час, миллиметр за миллиметром, преодолевая силу собственного притяжения, собственных привычек, меняя себя и свою жизнь. Некоторые сантиметры будут даваться с такой невообразимой тяжестью, что постоянно будет соблазн вернуться назад, в свое милое болотце. И только собственное осознание и непринятие старых способов жизни не позволят этого сделать.

Вот видите как все "просто", куда "сложнее" написать письмо Деду Морозу и загадать новую жизнь. Иногда, к психологам действительно приходят как к волшебникам, и звучат такие пожелания: "вы разберитесь в моей голове, чтобы мне стало легче", "я бы хотела, чтобы он изменил свое отношение и полюбил меня", "мне нужно ехать в отпуск через две недели, сделайте так, чтобы мой симптом с трехгодичной историей прошел", "давайте разберемся с моими проблемами, я готова выделить на это целый месяц".

Я позволю себе дать несколько советов:

1. Хотите что-то изменить? Не откладывайте до Нового года: чем раньше начнете, тем больше у вас будет шансов.

2. Готовы справляться собственными силами? Напишите большими буквами и повесьте на стене свои цели, но каждый день, повторяюсь, каждый день, вы должны отмечать, что вы сделали в направлении поставленной цели.

Хорошего Нового года! Удачи вам! Увидимся в следующем!

фото

Арсений Володько – психолог, психотерапевт, hr-консультант, ведет блог о психологии, психотерапии и отношениях adnosiny.by. Создает hr-бренды и развивает корпоративную культуру. Считает, что психотерапия не ремесло, а образ жизни. 

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.

-5%
-10%
-30%
-10%
-20%
-25%
-70%
-15%
-33%
-25%
-30%