• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их
  2. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  3. До 25 лет лишения свободы. Начался суд над водителем, который прокатил на капоте гаишника
  4. В Беларуси признали экстремистским телеграм-канал NEXTA-Live. Авторы поменяли название, а суд снова запретил
  5. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  6. В Гомеле снова осудили водителя, который пьяным насмерть сбил детей, отсидел, выпил — и снова насмерть сбил
  7. Освежеванные трупы собак двое суток лежали на виду у всех на льду в Шклове. Местные вызвали милицию
  8. БФСС рассказал, почему МОК может запретить белорусским спортсменам выступать под госфлагом
  9. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  10. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  11. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  12. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  13. Четвертый день суда над журналисткой TUT.BY и врачом БСМП. Похоже, допрос свидетелей завершен
  14. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  15. Когда будут арестовывать авто, а когда — забирать права на время: новое в ПИКоАП для водителей
  16. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  17. Врачи назвали самые типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не допускаете ли их вы
  18. Заморозка цен, когда ждать третью волну COVID-19, письма из СИЗО и фото из 137 стран — все за вчера
  19. По ценам на 62 товара и 50 медпрепаратов ввели жесткие ограничения
  20. Семь ИТ-компаний из Беларуси попали в список ста лучших аутсорсеров мира
  21. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  22. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  23. «Падумаў, што савецкі пятак». В сквере в центре Минска нашли клад
  24. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  25. Песков прокомментировал итоги встречи Путина и Лукашенко
  26. «Меры жесткие». В МАРТ прокомментировали введенные ограничения по торговле
  27. «Гнездования» не случилось. Что будет весной с ценами на квартиры в Минске
  28. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  29. «Оставила их, а они уже грустят, вздыхают». О чем из СИЗО пишет Катерина Борисевич
  30. Министр здравоохранения: вероятно, третья волна COVID-19 будет менее интенсивной


Мы все время должны принимать решения... "Купить эту вещь или не купить?", "Пойти туда или не пойти?", "Встречаться с этим человеком или не встречаться?", "Выходить за него замуж или нет?" Наша жизнь наполнена большими и маленькими выборами, которые нам необходимо делать. И даже если мы решаем ничего не делать, ничего не выбирать – это тоже наш выбор оставить все как было без изменений.

фото
stellakhegay.ru

Бывает так, что мы медлим или опасаемся принимать те или иные решения. Но почему? Для этого есть свои причины.

Причина 1. Мы боимся ответственности за принятое решение и боимся последствий этого решения.

Такое поведение подкрепляется нашими пугающими мыслями и фантазиями. "А что будет, если..." Мы во всех подробностях представляем, что может пойти не так, что окажется неудачным. Мы настолько себя запугиваем, что лучшим выходом начинает казаться решение "ничего не делать, просто переждать".

Причина 2. Мы представляем две негативные альтернативы, которые не дают нам действовать.

Мы опираемся на всем знакомое "да, но...". Мы начинаем убеждать себя в том, что сделали бы выбор, но... если мы поступим так, то это будет плохо с одной стороны, а если мы поступим эдак, то будет плохо с другой. В результате мы тянем время и склоняемся попеременно то к одной, то к другой альтернативе.

Причина 3. Мы не позволяем себе предпринять что-то, потому что находим "подходящую" причину.

Мы начинаем убеждать себя и других в том, что мы бы сделали выбор, который непременно изменит нашу жизнь. Но для этого мы слишком... молоды (стары, бедны, некрасивы, не умеем общаться и т. п.).

Причина 4. Мы хотим быть на 100%  уверены в том, что принимаем самое правильное решение.

Мы просчитываем всевозможные варианты и стараемся выбрать наиболее правильный из них. Мы как бы пытаемся заглянуть в будущее и подсмотреть, что оно нам готовит. Но знать что-то наперед невозможно. Даже когда мы вполне уверены в чем-то, могут случиться непредвиденные обстоятельства, которые изменят все наши планы.

Причина 5. Мы преувеличиваем значение правильного решения.

Мы начинаем относиться к ситуации так, как будто от нашего решения зависит "всё или ничего". Мы начинаем вести себя так, как будто вся наша жизнь зависит от этого одного решения.

И теперь возникает вопрос: "Можно ли научиться принимать правильные решения? И если да, то как?"

фото
ros-rabota.ru

Да, научиться принимать правильные решения можно! Вот несколько рекомендаций, которые вам в этом помогут.

  1. Определите приоритеты и ценности.
  2. Подумайте, что для вас в жизни действительно важно. Принимая решение, сверяйтесь с этим. Если результат решения противоречит тому, что вам действительно важно, то откажитесь от этого варианта. Даже если есть очевидные выгоды в ближайшем будущем, в долгосрочной перспективе это может принести вам вред.
  3. Соберите необходимую информацию.
  4. Когда вы будете владеть максимумом необходимой информации, в том числе фактами, которые имеют косвенное отношение к ситуации, вам будет гораздо проще принять правильное решение. Продумайте возможные варианты развития событий, оцените их преимущества и недостатки.
  5. Спросите себя, разве произошла бы катастрофа, если бы вы приняли неправильное решение?
  6. Подумайте, как продолжалась бы дальше ваша жизнь. Действительно ли она настолько существенно изменилась бы в зависимости от принятого решения? Скорее всего, вы придете к выводу, что даже если вы примете неправильное решение, все очень скоро утрясется и встанет на свои места.
  7. Решите, что для вас лучше: действовать или бездействовать?
  8. Будьте искренни с собой. Что вы потеряете, если будете бездействовать? Что Вы могли бы выиграть, если будете действовать? Какие последствия имеют оба эти решения для вашего ближайшего и отдаленного будущего? И помните: если вы сомневаетесь, значит, вы склоняетесь к ответу "нет".
фото
rambler.ru
  1. Обсудите ваше решение с как можно бóльшим количеством людей.
  2. Возможно, узнав разные точки зрения, вам будет легче принять наиболее подходящее решение.
  3. Принимайте решение, находясь в спокойном состоянии.
  4. Сильные эмоции – такие, как гнев, раздражение или, наоборот, радостное возбуждение, способны увести вас в сторону от правильного решения.
  5. Перечислите все аргументы "за" и "против".
  6. Разделите лист бумаги на две колонки. В левой колонке перечислите все аргументы, которые говорят против вашего решения. В правой колонке перечислите аргументы "за". Подсчитайте, сколько аргументов "за" и "против" у вас получилось. Каких аргументов больше? Закройте глаза, расслабьтесь, мысленно представьте последствия вашего решения. Что вам подсказывает ваша интуиция?
  7. Перестаньте ожидать от себя только правильных решений.
  8. Вы не можете предвидеть все заранее. И никто не может. Часто, прежде чем понять насколько то или иное решение вам подходит, нужно их испробовать. Тем более что во многих случаях решения сами по себе нейтральны. Это мы приписываем им чересчур позитивное или негативное воздействие.
  9. Перестаньте без конца менять уже принятое решение.
  10. Определитесь, действуйте и следите за результатом. Если результат вам не нравится, то сделайте новый выбор.
фото
vk.com
  1. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях.
  2. Принимайте решения самостоятельно.
  3. Не бойтесь обидеть своих советчиков. Если хотите, слушайте все советы, но как вам поступить – решайте сами, вам предстоит жить с последствиями сделанного выбора.
  4. Доверяйте себе.
  5. Какое бы решение вы ни приняли – оно будет правильным!

Наши решения ВСЕГДА являются причиной тех последствий, которые мы получаем.

И если сейчас, оглядываясь назад, вы видите решения, которые кажутся вам неправильными, отнеситесь к ним спокойно. Нет смысла ругать и упрекать себя. Просто тогда, в той ситуации, те решения казались вам самыми лучшими. С теми принципами и знаниями вы поступили так. Возможно, сейчас вы поступили бы по-другому.

-40%
-20%
-50%
-53%
-50%
-15%
-20%
-10%
0072143