• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Если бы не сиденья, то в поезде понравилось». Пассажиры «Ласточки» — о том, как ехали из Минска в Москву
  2. «Удивило, что здесь едят котлеты на завтрак». История артиста балета Эвена, переехавшего из Франции
  3. «Обойти санкции легко, было бы желание». Что значит сокращение поставок российской нефти в Беларусь?
  4. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации
  5. Огонь лихорадочный, в основном по своим. Власти грозят контрсанкциями и даже решились деликатно ущипнуть обидчика. Мнение
  6. Внимание! На четверг объявлен оранжевый уровень опасности
  7. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  8. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  9. Возле метро «Михалово» построят 19-этажку. А где там нашлось место?
  10. Генпрокуратура направила «дело Тихановского» в суд. И кое-что рассказала про 900 тысяч долларов
  11. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  12. «Ошиблись в выборе профессии». Лукашенко лишил званий более 80 бывших силовиков
  13. «Здоровой женщине не нужно ничего высчитывать». Гинеколог — о признаках овуляции
  14. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы
  15. В Гомеле вынесли приговор директору местного филиала Белгазпромбанка, которого судили за «взятки от друзей»
  16. Стали известны финалисты футбольной Лиги чемпионов
  17. «Они хотят убить президента и думают, что народ тут аплодировать им будет?» Лукашенко встретился с Додоном
  18. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  19. Почему появляются родинки? Онколог объясняет простыми словами
  20. «Рома чернел у меня на руках». История Кати и ее сына, который проглотил средство для очистки труб
  21. «Трешки» на «первичке» подешевели на 13,8%. Что происходило в первом квартале на рынке квартир
  22. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  23. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  24. Официальный представитель ЕС рассказал о том, почему пока не приняли четвертый пакет санкций
  25. С 5 мая Nivea под запретом. Посмотрели, убрали ли эту косметику с полок магазинов
  26. В прокуратуру Германии подали заявление о совершении Александром Лукашенко «преступлений против человечности»
  27. Власть говорит, диктатура и порядок показали эффективность в АПК. А что говорят статистика и эксперты?
  28. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  29. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  30. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит


1. Интим – предлагать!

В одном из романов Полины Дашковой об одной из героинь сказано с иронией: она не относилась к тому типу женщин, которые хорошеют после секса. Бедняжка настолько глубоко погрузилась в свой богатый и сложный внутренний мир, что ей было не до простых женских радостей, она решительно не могла позволить себе расслабиться и получить удовольствие! Не повторяйте ее ошибку – оставляйте все проблемы за порогом спальни.

фото
picship.com

В последнее время на вас свалилось столько неприятностей, что не до секса? Тогда он нужен вам вдвойне! К тому моменту, когда восхождение к вершинам любви превращается в нудное исполнение супружеского долга, патологическое равнодушие к удовольствиям – агедония – прочно укореняется в душе. Докажите себе и своему спутнику, что вы еще не утратили способность радоваться жизни!

Под действием гормонального коктейля, который поступает в кровь на пике наслаждения, нервная система избавляется от стресса и начинает активно вырабатывать эндорфины, которые заряжают долговременным чувством радости на ближайшие сутки или двое.

Пока вы находитесь под их защитой, вам море по колено и любые неприятности нипочем. Эндорфины – своего рода внутренние наркотики, с той лишь разницей, что организм сам их вырабатывает, и вреда ему они не приносят, а вот пользы – сколько угодно!

Когда срок действия этих естественных стимуляторов счастья кончается, пора снова поупражняться в искусстве страсти.

2. Заведите хобби

Это прекрасная эмоциональная нагрузка для впечатлительных и чувствительных особ. Можно поколдовать на кухне: ничто так не поднимает настроение, как приготовление экзотического блюда по какому-нибудь невероятному рецепту, если только вы делаете это не по обязанности, а ради удовольствия. Побольше ванили, гвоздики, имбиря и прочих специй – почти все они стимулируют положительные эмоции. Запах свежей выпечки – испытанное средство ощутить душевный подъем и внутренний комфорт.

Воспряньте душой, занимаясь рукоделием или же собирая простые, но занятные коллекции – колокольчики, необычные пуговицы, игрушечных котов или других зверюшек, смешные фотографии. Попробуйте снимать сами, подлавливая смешные и трогательные моменты из жизни коллег и друзей – будет что вспомнить и над чем посмеяться!

3. Приобщитесь к спорту

фото
picship.com

Слышали выражение – мышечная радость? Когда вы, словно юная амазонка в седле, поигрываете мускулами на велотренажере, энергетические станции внутри мышечных волокон активно сжигают клеточное топливо – молекулы АТФ, причем энергии в эти часы высвобождается больше, чем расходуется. Замечали: вы вроде бы и устали после тренировки, а в голове такая ясность, в теле – удивительная легкость и настроение приподнятое, как будто второе дыхание открывается!

К тому же в фитнес-центре бьет ключом клубная жизнь. Погружаясь в нее, вы на время забываете о личных проблемах. Это вселенная в миниатюре со своей особой атмосферой. Здесь заводятся новые знакомства, а порой и бурные романы, приобретаются корпоративные привычки и традиции. Чем больше вы втягиваетесь в тренировки, тем сильнее увеличивается эмоциональная дистанция между вами и всем, что не дает вам покоя за порогом спортивного заведения. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: ваш фитнес-клуб – ваша крепость!

4. Встречайтесь с друзьями

"Дружеское общение – необходимое условие счастья", – утверждает лондонский врач Тайрил Харрис. Он предложил страдающим агедонией пациенткам заменить транквилизаторы общением с подругой. Ее роль исполняла специально приглашенная женщина-доброволец. Она регулярно навещала своих подопечных, пила с ними чай, ходила в кино и на концерты. В течение года 72% девушек почувствовали себя лучше – в отличие от контрольной группы, где с помощью медикаментов вылечились только 45%. Благодаря общению с подругой многие смогли помириться с бойфрендами и родственниками, нашли интересную работу, а главное, изменили отношение к миру и самим себе, получили недостающие положительные эмоции и заново открыли для себя простые радости жизни.

фото
picship.com

5.Съешьте что-нибудь вкусненькое

Например, кусочек торта, шоколадки, немного попкорна или воздушной кукурузы, 2-3 грецких ореха с медом. Всего 100-150 г пищи, богатой углеводами, достаточно, чтобы снова почувствовать себя счастливой!

6. Понежьтесь в ванне

Бросьте в ванну лепестки роз или добавьте 6-8 капель эфирного масла лаванды.

А можете воспользоваться рецептом Клеопатры, чтобы стать столь же неотразимой и излучать вокруг себя волны счастья, наполнявшие пространство неизъяснимым наслаждением: недаром же за ночь любви с ней мужчины готовы были отдать жизнь!

По историческим свидетельствам, египетская царица пользовалась таким рецептом. Растопите на водяной бане чашку меда и подогрейте литр молока, не доводя его до кипения. Растворите мед в молоке, добавьте 2 столовые ложки миндального масла, вылейте смесь в воду для купания… и получите удовольствие!

-15%
-80%
-10%
-10%
-40%
-30%
-10%
-20%
-5%
-25%
0073029