• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  2. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  3. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  4. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  5. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  6. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  7. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  8. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  9. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  10. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  11. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  12. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  13. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  14. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  15. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  16. Приближается 9 Мая. Как можно поздравить ветеранов и помочь им (в том числе финансово)
  17. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  18. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  19. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  20. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  21. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  22. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  23. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  24. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  25. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  26. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  27. Лукашенко вручил награды, в том числе и «группе доблестных офицеров КГБ»
  28. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  29. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  30. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»


Женщины, активно рисующие карты желаний, начинающие день с бодрой улыбки, натужно настраивающие себя и окружающих "на позитивчик", чаще всего заканчивают свой оптимистичный трип нервным срывом и курсом антидепрессантов. Потому что позитив – это вредно.

Позитивное мышление, конечно, имеет свои плюсы. Однако чрезмерное употребление неоправданного оптимизма вредит вашему здоровью. Я знаю женщин, которые уже несколько лет кряду визуализируют себе мужа, рисуют работу мечты на карте желаний и реагируют на любую проблему задорным (и несколько нервным) смехом. До сих пор ни у одной из них нет любимого человека, карьерного роста, а смех, которым они отвечают миру на обиды, становится все более истеричным.

фото
favim.com

Позитивное мышление я сравниваю с диетой: после любого жесткого ограничения еды неизбежно наступает срыв (ночь, тишина, холодильник – всё, как мы любим). Так и здесь: какое-то время ты воздерживаешься от негативных переживаний, заставляешь себя употреблять только радостные фильмы и веселые встречи, а потом неизбежно приходит истерика, эмоциональный взрыв и прочие звери. Диетологи советуют не запрещать себе раз и навсегда вредные продукты: ешьте все, просто в меру. Не запрещайте себе эмоции по такому же принципу: негатив организму тоже нужен, просто контролируйте порции.

фото
vk.com

Почему негатив полезен

"Позитивный человечек" говорит, что "все будет хорошо". Человек, реально смотрящий на вещи, осознает, что все может быть плохо, и мысленно проигрывает в голове негативный вариант развития событий. Тем самым он заранее переживает все самое страшное, поэтому в случае чего – падать ему будет не больно. Конечно, сплошь негативные варианты проигрывать не нужно. Представьте, что может произойти в лучшем случае, – это прибавит вам энергии и хорошего настроения.

фото
favim.com

Скоро рассвет, выхода нет

Существуют ситуации, из которых вообще нельзя выжать ни капли радости. Совет "улыбнись" в таком случае раздражает или приводит в бешенство. Не стройте из себя пуленепробиваемую стенку, приходящую в восторг от бед, несчастий и оскорблений (если вы таковой не являетесь, конечно). Дайте волю эмоциям и не насилуйте себя позитивными установками. Плачьте, сколько нужно, просто сумейте остановиться вовремя.

Не британские ученые, но американские нейропсихологии выяснили, что позитив полезен исключительно искренний. Когда вы улыбаетесь фальшиво, стараясь казаться радостным – в мозгу способны активизироваться участки, отвечающие за отрицательные эмоции. Вместо хорошего настроения вы получаете негативное. Такая процедура особенно опасна для людей с заниженной самооценкой: они начинают ненавидеть себя еще больше. По словам психолога доктора Брента Скотта, работодатели должны принять к сведению это открытие: "принуждение работников улыбаться при работе с людьми может иметь неприятные последствия. Улыбка ради улыбки, может привести к эмоциональному истощению, это будет иметь плохие последствия, для всего коллектива. Производительность работников заметно снижается".

фото
favim.com

Улыбайтесь искренне. И не улыбайтесь тоже искренне! Не забывайте, что кроме радости у вас есть еще море иных эмоций, каждая из которых зачем-то нужна.



-10%
-22%
-37%
-50%
-20%
-7%
-15%
-70%
-50%
-20%
-20%
0073029