• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Вкус жизни


В 80% случаев мы обвиняем в отсутствии хорошего настроения весь мир. Грубо говоря, считаем себя жертвами обстоятельств – а зря. Хорошее настроение мы создаем себе исключительно своими руками.

фото
favim.com

Настрой приемник

Настрой себя на победу. Половина успеха любого дела – это твой задор и отношение к ситуации. Мы получаем то, о чем думаем. Проснулся с плохим настроением? Значит, весь день будет таким же. Настрой себя, как радиоприемник, на волну хорошего и скажи: "Это самый лучший день в моей жизни" – он будет именно таким.

Разберись!

Разобраться в причинах грусти и меланхолии довольно просто: вспомни, после какой мысли или ситуации тебе захотелось свернуться ежом и уснуть в норе. Покопайся в себе и найди причины.

фото
favim.com

Не бойся

Теперь ты можешь пойти двумя путями: изменить ситуацию или смириться с ней. Не хочешь ходить на отнимающую все силы работу? – Смени ее! Беспокоят отношения с любимым? – Поговорите и обсудите все спорные ситуации вместе. Если изменить ситуацию нельзя – смирись и прими ее такой, какая она есть. В любом случае все наши проблемы делают нас сильными и более опытными, как бы банально это ни звучало. Не забывай: на любом этапе борьбы или "смирения" тебе следует общаться с позитивно настроенными людьми, которые дарят хорошее настроение, бодрость и энергию.

Настроение, ау!

С плохим настроением разобрались. А теперь ищем причины хорошего настроения. Что вызывает у тебя радость? Составь свой список и почаще обращайся к этим людям, вещам и ситуациям.

Вещи, которые могут принести вам радость:

– любимая музыка

– игры с детьми

– общение с животными

– чтение приятной литературы

– любая двигательная активность: лыжи, плавание, конный спорт

– массаж, SPA-салон, уход и забота о своем теле

– хорошие фильмы

– написание стихов/статей/рассказов

– забота о близких

– время, проведенное с друзьями и любимыми людьми

– выезды на природу, путешествия

фото
favim.com

Радость также может принести ранний завтрак в кафе в выходной день, новое платье или просмотр передачи про сурикатов по Animal Planet. А какой список получился у тебя?

Нужные услуги в нужный момент
-20%
-15%
-40%
-99%
-30%
-20%
-10%
-15%
-25%
-10%
20170619