Стиль
Делай тело
Отношения
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни


фото
favim.com

Любить себя не принято – этому нас учат родители и школа. Хороший человек сначала думает о других, и только потом – о себе. Успех в жизни достигается только через страдание и трудности. Поэтому многие из нас сидят в комплексах и печали, утешаясь мыслью, что "это нормально". Так ведь ненормально же!

Вариантов нет

Нашу жизнь постоянно ограничивают: "не прислоняться", "за линию не заходить", "закрой рот и сиди тихо", "ты сегодня наказана, останешься дома, ты плохой ребенок!" Занизить детскую самооценку очень легко: даже если родители попались адекватные, свое дело сделает школа: "ты плохая ученица!", "у тебя юбка немодная, на помойке нашла?" Так и формируются армии "дурех", "неумех" и "немодниц", не желающих меняться. "Я всегда буду такой, я не изменюсь, у меня такой характер" – это такая защитная фраза легиона неуверенных в себе женщин.

Да, но...

У людей с заниженной самооценкой всегда есть целый арсенал отговорок: "Ты можешь поменять работу" – "Да, но я не уверена, что смогу найти вариант получше", "Ты могла бы записаться в спортзал и чувствовать себя лучше" – "Да, но вряд ли я и после этого смогу нравиться мужчинам". Не уверенный в себе человек уверен только в одном: в том, что ничего у него не получится. Комплекс вины, ненависть к себе, депрессия, апатия – вот некоторые вещи, которые сопутствуют таким людям по жизни.

Вы не любите себя, если:

– начинаете оглядываться и отряхиваться, когда кто-то в компании громко смеется 

– отрицаете комплименты: " я не красивая, просто голову помыла"

– считаете, что живете полностью за счет заслуг других людей: "если бы не она, ничего бы не было"

– не покупаете себе вещи, которые вам нравятся: "нет, мне не хочется купить это платье, лучше возьму сковородку"

– позволяете посторонним людям пусть в шутку, но оскорблять себя: "ой, ну что ты говоришь такое, дурочка!"

фото
favim.com

Варианты есть

Запомните главное: полюбить себя можете только вы сами. Инициативу придется брать в свои руки, ответственность за этот процесс лежит целиком и полностью на вас одной. Ну или жизнь придется закончить в обнимку с телевизором, чипсами и с жалостливой фразой: "Господи, зачем я вообще родилась на свет?"

1) хвалите себя

Все мы по жизни допускаем ошибки, но есть и множество вещей, которые нам удаются лучше остальных. Хвалите себя даже за мелочи: за вкусно приготовленный торт, за уступленное бабушке место в автобусе, за умение слушать людей. Хотя бы 5 минут в день отводите на похвалу, пусть это будет ваш ежедневный ритуал.

2) "главное – хвост"

Есть такое замечательное упражнение, которое называется "хвост". Напишите на бумажках все свои недостатки, плохие поступки и привычки. Нацепите бумажки на веревочку и приделайте себе "хвост". Его можно носить поверх одежды, можно засовывать, например, под джинсы. Вам будет неудобно, бумага обязательно будет колоться, вы физически ощутите, как сильно мешают все эти недостатки и неудачи. В то же время этот "хвост" наверняка будет вам дорог: как бы там ни было, это вы, ваша жизнь и ваша боль.

Вечером хвост нужно торжественно сжечь, попрощаться с собой прежней и начать новую жизнь.

фото
favim.com

Прощайте себя, радуйте приятными мелочами, хвалите и помните: вокруг всегда будут люди лучше, умнее и красивее. Но вы всегда будете собой – в этом и заключается ваша ценность.

Понравилась статья? Пусть и другие порадуются – жми на кнопку любимой соцсети и делись интересными новостями с друзьями! А мы напоминаем, что будем счастливы видеть тебя в наших группах, где каждый день публикуем не только полезное, но и смешное. Присоединяйся: мы Вконтакте, сети Facebook и Twitter.