Зной, не хочу дружить с тобой!

platinumdust.ru

Пейте воду

Именно воду, или чай. Помните: сладкие газированные напитки не утоляют жажду, а, наоборот, ее провоцируют.

Одевайтесь легко

Вовсе не обязательно ходить на работу в юбках, прикрывающих пупок. Просто откажитесь от синтетического белья и отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, например, льна.

Пользуйтесь солнцезащитными кремами

Поберегите нос, плечи и прочие части своего драгоценного тела. Загорайте осторожно: выходите на пляж с головным убором и качественным солнцезащитным кремом.

Берегись кондиционера

Да, война между теми, кому "жарко" и между теми, кому "дует" уже началась. Кондиционер – это здорово, однако частое сидение под слишком холодным воздухом приводит к простуде или ревматическим болям в шейном отделе. Поэтому не переборщите с температурой в помещении: она должна быть приблизительно равна +21 градусу.

net4lady.ru

"Уходите в нору"

Днем в самое жаркое время хорошо зашторивайте окна (можно завесить их мокрыми простынями), ставьте в комнатах тазы с водой, пейте больше воды.

Ленитесь

Не стоит усердствовать и заниматься тяжелым физическим трудом, особенно в самые жаркие часы. Отдохните и устройте себе сиесту.

Меньше украшений

Стилисты советуют носить поменьше массивных украшений, чтобы не быть похожей на новогоднюю елку. Врачи советуют то же самое, потому что массивные металлические и каменные украшения имеют свойство нагреваться на солнце.