Делай тело
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Вкус жизни


Как не запустить себя, ухаживая за ребёнком. Истории четырёх молодых мам.

фото

Елена, 26 лет (дочке Юле – 2 года):

“Ещё до беременности я не раз слышала высказывания мужчин о каких-нибудь их знакомых девушках: мол, “вышла замуж, родила и “обабилась”, перестала следить за собой – теперь и взглянуть страшно”. Ещё тогда я решила для себя, что, даже если будет очень трудно после родов, – никогда не дам себе расслабиться в плане внешности. И вот, моей доченьке уже два года, и с поставленной задачей я пока успешно справляюсь!

С возвращением стройности получилось как-то само собой: первые три месяца все, кто кормит грудью, сидят на строгой диете. Потому что из-за риска аллергии или детских коликов молодая мама питается весьма избирательно: вареная курочка, бульончик, кашки и т.п. А если учесть бессонные ночи, непривычный образ жизни и прочие стрессы, – по-моему, в такой ситуации не сбросить вес очень сложно. Я, к примеру, после родов стала весить на десять кило меньше, чем весила до беременности. И со многими моими подругами случилось то же самое. Главное, потом, когда меню станет разнообразнее, радоваться приобретенной фигуре и не совершать опустошительные нападения на холодильник.

Ошибка многих молодых мам – махнуть рукой на свой гардероб. Мол: “Да куда я хожу? Круги вокруг дома с коляской нарезаю…” Кто-то донашивает балахонистую “беременную” одежду, кто-то втискивает раздавшиеся телеса в дородовую или (в случае похудения) носит болтающиеся на новых параметрах юбки, платья и джинсы. А ведь ничто так не красит и не вдохновляет женщину, как покупка новых, красивых и, главное, подходящих по размеру вещей! Лично я вышагивала по окрестностям с коляской в обязательных туфлях на каблуках, при макияже и в ярких нарядах. Столько комплиментов наслушалась! Но кое-кто говорил, что это только до тех пор, пока ребёнок не научится ходить. Тогда, мол, посмотрим, как ты набегаешься на каблуках по песочницам. Но трагедии не случилось. Конечно, в моём гардеробе появились и изящные балетки, в которых действительно проще гоняться за пострелёнком, но я стараюсь компенсировать отсутствие каблуков яркими аксессуарами, бижутерией и негаснущей улыбкой на лице. Своим примером я “заразила” уже не одну молодую маму в своём дворе.

И ещё один совет из моего опыта: если всё-таки наряжаться-краситься только для мужа и прогулок по двору – для вас недостаточный стимул, разнообразьте свою общественную жизнь. Почаще напрашивайтесь в гости к кому-то, приглашайте к себе, выезжайте с ребёнком на праздники, на встречи молодых мам, устраивайте профессиональные семейные фотосессии, навещайте свой рабочий коллектив – и при всех этих людях вам уже будет просто стыдно выглядеть плохо. Вот и перестанете лениться, и время на себя обязательно найдётся!”

"Декрет – самое время для косметических экспериментов!"

фото

Людмила, 28 лет (сыну Стасику – 1,5 года):

“Самое главное – это желание, ведь кто хочет, тот найдет время, а кто не хочет – причину. У меня было огромное стремление быть всегда “на высоте”. Первые месяц-два малыш много спал, и это время я отлично использовала для уборки по дому, готовки, ухода за собой, просмотра фильмов и чтения книг. Очень хотелось привести тело в порядок – похудеть и вернуть тонус коже. В похудении мне помогала несложная диета, которую я соблюдала из-за кормления грудью, а вернуть тонус коже помогли контрастный душ и легкий массаж после душа с миндальным маслом.

В декрете я начала активно ухаживать за волосами – делать домашние маски. Перепробовала с десяток разных – когда бы ещё нашла на это время? Самая любимая маска – мякиш черного хлеба размочить в воде комнатной температуры до консистенции пюре и нанести за полчаса-час до мытья головы под шапочку. А ещё ополаскиваю волосы минеральной водой – это дарит им зеркальный блеск и лёгкое расчёсывание. Можно даже бальзамом не пользоваться! Бутылки 1,5 литра хватает на три раза.

А вот когда Стас начал активно познавать мир, успевать всё стало сложнее. Поддерживать порядок дома мне помогла система флай-леди, с которой я познакомилась в интернете и адаптировала под себя. Суть в том, чтобы выделять каждый день 15 минут на уборку. Это не сложно, но тут еще важно класть сразу вещи на свои места, а в итоге дома у меня всегда порядок, и выходные мы проводим, отдыхая всей семьей в свое удовольствие, а не устраивая генеральные уборки на полдня.

На кухне мне помогает пароварка – и вкусно и полезно! А главное – положил в нее продукты и пошел заниматься своими делами, а если нужно – и подогрел через какое-то время. А ещё, чтобы всё успевать, я освоила много-много очень простых и быстрых, но изумительно вкусных рецептов. Времени трачу мало, а муж и сын уплетают за обе щёки. И у мамы в результате остаётся время на себя”.

“С дочкой в слинге я стала ещё заметнее и ярче!”

фото

Лена, 25 лет (дочке Алисе – 7 месяцев):

“Еще до рождения моей доченьки Алисы все окружающие пугали, что с появлением в нашей жизни ребенка придется забыть о развлечениях и прочих радостях. Учитывая то, что я обожаю гулять, посещать различные выставки, концерты и мероприятия, такие заявления меня пугали. Но в глубине души я чувствовала, что образ жизни после рождения ребенка зависит от самой мамы и ее желаний. Так и вышло.

Как только родилась дочка, я стала осваивать пешие маршруты с колясочкой по окрестностям – это помогает всегда быть подтянутой и в хорошей форме. Некоторые мамы вместо прогулок сидят на лавочке возле коляски и почитывают журналы – какая уж тут хорошая фигура, если совсем не двигаться? Бывает, мы заходим с Алисой довольно далеко от дома: выбираемся на праздники в ближайшие скверы и парки, ходим в кафе и в гости к друзьям. Кормить грудью на людях я так и не приучилась, поэтому всегда беру с собой бутылочку со сцеженным молоком, которая меня очень выручает.

Пару раз в месяц мы с мужем, обожающие рок-н-ролл, обязательно, как и до рождения дочки, выбираемся послушать музыку на рок-концертах. В этом вопросе мне очень помогает мама, которая в таких случаях с радостью соглашается посидеть с ребёнком. Так что о том, что я в декрете заперта в четырёх стенах, и речи не идёт. У меня столь же насыщенная жизнь, как и раньше. И самый главный девайс, который мне помогает и без которого я не представляю свою жизнь, это слинг. Это такой шарфик, в котором приматываешь ребёночка к себе, тем самым освобождая руки и свободно передвигаясь. Где мы только с Алисой таким образом не перебывали! И на рождественской службе в костёле, и на работе у моего мужа, и в торговых центрах, даже на пресс-конференцию одной рок-звезды (я журналист по профессии) пришли вместе. Все умилялись и восхищались!

А если говорить о внешности, то несмотря на то, что все вокруг твердят о том, что времени на себя после рождения ребенка у мамы не останется, меня этот стереотип не коснулся. Всегда найду минутку, чтобы накрасить ногти ярким лаком и перед прогулкой подчеркнуть глаза черным карандашом и тушью. Волосы решила не стричь: пользуясь прелестями размеренного образа жизни, отращиваю длинную “гриву”. А некоторые длинноволосые мамы, наоборот, ссылаясь на трудности жизни в декрете, расстаются с роскошными волосами в пользу короткой стрижки. Мне кажется – очень зря!

Моя любовь к шопингу с рождением дочки тоже никуда не делась – так же совершаю набеги на магазины и возвращаюсь оттуда с пакетами одежды. В последнее время потянуло на яркие, заметные вещи, очень люблю выделяться из толпы. Кстати, теперь у меня новое развлечение: подбирать наряды Алисе и себе так, чтобы они сочетались друг с другом. Например, у нас есть кофты с Микки-Маусом и похожие платья. Все-таки Алиса – это мини-я, и мне хочется, чтобы она тоже была всегда модной и нарядной, как и её неунывающая мама. Знакомые, да и просто прохожие обычно в полном восторге от нас – такие мы яркие и заметные!”.

"В декрете так здорово, что из него не хочется выходить!"

фото

Екатерина, 32 года (сыну Саше – 5 лет):

“Находясь в декрете, я всегда следила за собой. Помогало чисто женское желание непременно выглядеть “на все сто”, чтобы мной гордились и муж, и подрастающий сын. Я всегда нахожу минутку хотя бы чуть-чуть подкраситься, сделать маникюр, красивую прическу. И никто даже дома и в самые трудные, бессонные периоды не видел меня лохматой, в растянутом спортивном костюме или засаленном халате. Дома я одеваюсь так же аккуратно и красиво, как и на улице.

Многие считают, что свободное от ухода за ребенком время – для того, чтобы что-то чистить, драить или носиться по магазинам. Я не вижу в этом смысла. Порядок дома можно поддерживать между делом (та же система флай-леди в помощь), плюс у меня всегда есть чёткое расписание, в котором отдельным обязательным пунктом – отдых и время на себя. Счастливая, отдохнувшая и ухоженная мама – это радость всей семье.

Сейчас нашему Сашке пошёл шестой год, он ходит в садик, а я так и не вышла на работу, хотя до этого у меня была успешная карьера. Но теперь мои приоритеты изменились, и я осела дома – муж меня в этом с радостью поддержал. Никто из тех, кто меня знает, не сможет сказать, что я – забитая домохозяйка, превращающаяся в “клушу”. У меня очень активная общественная жизнь, я многое делаю для своего развития. И это не только чтение (а читаю я теперь очень-очень много) и фильмы, но и увлечение личностным ростом, визуализацией, художественной фотографией… А еще я, будучи в декрете, начала активно помогать одному из детских домов. Занимаюсь этим уже более трех лет, собрала вокруг себя немало единомышленников: мы регулярно покупаем детям продукты, канцтовары, одежду, игрушки, предметы интерьера, стараемся периодически устраивать для них праздники.

Именно декретное время вдохновило меня на всё это, и я чувствую себя более счастливой, самодостаточной и красивой, чем когда-либо раньше!”

Фото из личных архивов героинь.