108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  2. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  3. На воскресенье объявлен оранжевый уровень опасности
  4. Лукашенко рассказал, что сделал бы, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»
  5. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами
  6. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы
  7. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  8. Минское «Динамо» в третий раз проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина
  9. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  10. Суды над студентами и «Я — политзаключенная». Что происходит в Беларуси и за ее пределами 7 марта
  11. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  12. Что критики пишут о фильме про белорусский протест, показанном на кинофестивале в Берлине?
  13. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  14. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  15. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  16. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL
  17. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  18. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  19. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  20. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  21. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  22. «Кошмар любого организатора». Большой фестиваль современного искусства отменили за сутки до начала
  23. Госконтроль заинтересовался банками: не навязывают ли допуслуги, хватает ли банкоматов, нет ли очередей
  24. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей
  25. Минздрав сообщил свежую статистику по коронавирусу в стране
  26. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  27. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  28. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  29. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  30. Минздрав опубликовал свежую статистику по коронавирусу: снова 9 умерших


фотоhttp://shkolazhizni.ru

В независимости от того, сколько тебе лет, всегда хочется чувствовать себя счастливой. Для этого вовсе не надо изобретать формулы красоты или любви. Достаточно быть в ладу с собой, и тогда Счастье само тебя найдет. Ну а чтобы его слегка поторопить, вот вам мои маленькие советы:

1. Говори себе хотя бы один искренний комплимент в день. И окружающим тебя людям - тоже. Не за что похвалить? Всмотрись – и ты обязательно увидишь.

2. Раз в неделю читай только книги (не блоги и не программу телепередач)! Интернет – отличная вещь, но, если не тренировать концентрацию, то ты и не заметишь, как она уйдет, не попрощавшись. Спокойный ритм чтения книжки с кружечкой горячего шоколада успокаивает и прочищает мозги: начинаешь думать глубже.

3. Не старайся успеть все на свете и узнать все законы мира. Их так много! Слушай себя – это и есть главный закон. Никто, кроме тебя, не будет знать, что именно тебе нужно. Так что отвлекись от повседневной суеты хотя бы на 5 минут и подумай о себе.

4. Всегда умывайся на ночь. В независимости от того, красишься ты или нет, дорогая у тебя косметика или не очень, помни – если кожа не отдыхает ночью, проблем с ней не избежать.

5. Гуляй хотя бы полчаса в день. Свежий воздух улучшит твое самочувствие и цвет лица. А солнечный витамин D поможет избавиться от сезонной депрессии.

фотоhttp://sterva24.com

6. Если тебя переполняют негативные эмоции, сделай что-нибудь абсурдное. Возьми и подпрыгни. Глупо? Возможно, но ты вмиг переключишься с поедающей тебя изнутри эмоции. А главное, твой антидепрессант всегда с тобой!

7. Никогда не ругай себя за прошлое. Что сделано, то сделано. Ты вынесла для себя урок, вот и прекрасно. Помни, нас делают не ошибки, а то как мы их исправляем.

8. Будь откровенной. Если тебя обидел кто-то близкий, не молчи и не жди, пока ситуация разрешится сама собой. Твоя искренность - твоя сила. К тому же, разговоры по душам сближают.

9. Проявляй внимание к своим близким и любимым. Позвони подружке, улыбнись папе, помоги маме, посекретничай с сестрой. Кто, как не любимые, поднимут тебе настроение?!

10. Хотя бы раз в месяц отправляйся в маленькое путешествие. Совершенно неважно куда: даже однодневная поездка с друзьями в пригород подарит тебе массу новых впечатлений и классных фоток.

фотоhttp://sterva24.com

11. Хочется плакать – плачь. Злиться? Злись. Давай волю своим эмоциям. Но с пользой для себя. Гневу и злости самое место в спортзале.

12. Ходи по магазинам. Даже без денег! Примеряй одежду, тестируй духи и помаду, которую и не подумала бы купить. Только так ты узнаешь, что на самом деле любишь и что тебе идет.

13. Подумай, чем бы ты хотела заниматься, если бы в этом мире не было никаких границ. А потом придумай, как перевести это на язык твоей жизни. И займись этим! Мода от кутюр начинается не у Донателлы Версаче, а на курсах кройки и шитья.

14. Слушай красивую музыку (может, и не модную, но обязательно свою любимую). И погружайся в причудливые фантазии. Мир музыки так приятен.

15. Помни, что ты прекрасна.

Радуйся новому дню и живи по принципу: каждый день – это возможность быть разной и при этом всегда оставаться собой. А это никогда не надоедает.



Хотите обновить ковры — вам пригодится химчистка ковров в Каталоге TUT.BY.
-20%
-20%
-60%
-20%
-15%
-20%
-12%
-10%
-15%