172 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Население Китая уже почти не растет, его вот-вот обгонит Индия
  2. «Восстановление костела — вызов для всех белорусов». Как Будслав пережил пожар в своей главной святыне
  3. Уборка, поминальная трапеза и цветы. Какой была Радуница на маленьких кладбищах Минска
  4. «До переезда я думал, что это типичный Техас с перекати-поле». Белорусы — о жизни в Остине
  5. Выходец из БРСМ стал новым директором Оперного театра
  6. Эндокринолог — о том, почему сахарным диабетом болеет все больше людей
  7. «Боялись последствий со стороны банка». Что говорят в суде над топами Белгазпромбанка взяткодатели
  8. Прогноз погоды на короткую рабочую неделю
  9. Лаевский: Максиму Знаку предъявили окончательное обвинение. Его дело скоро передадут в суд
  10. Белорусские сигареты почти на 2 млн долларов задержали в Польше
  11. Дело Тихановского и Статкевича будет рассматривать Гомельский областной суд
  12. В Могилеве начался суд над Павлом Северинцем и другими, он закрытый. Всех пришедших поддержать выгнали из здания
  13. Остаться одному после 67 лет брака. Поговорили с героем, чья история любви год назад восхитила читателей
  14. Эксперт поделился секретами, как легко и эффективно можно почистить газовую плиту
  15. Журналиста TUT.BY Катерину Борисевич перевели из Жодино в СИЗО Могилева
  16. В Green City открывается фудкорт. Первым там заработает «МакДональдс», будет и новый для Минска бренд
  17. Самое лютое соперничество в женской «фигурке» закончилось нападением. В Голливуде об этом даже сняли кино
  18. «Парни, подкатывая, просят посоветовать пилу». История лесоруба Вики
  19. Сколько стоит новый кроссовер в Беларуси и у ближайших соседей. Сравнили цены — и вот результат
  20. Парень, который выжил. История 23-летнего Антона, который после ДТП 43 дня провел в коме и выкарабкался
  21. Очереди в пункт вакцинации «Экспобела» были такие длинные, что ввели предварительную регистрацию
  22. Мэр израильского Лода заявил о полной потере контроля над городом. Нетаньяху ввел режим ЧП
  23. Минздрав озвучил свежую статистику по коронавирусу в стране
  24. «Спасите семью от развода». Подборка самых необычных объявлений о продаже авто
  25. Против беззакония и насилия. Девушки в белом гуляют по Минску уже девять месяцев
  26. Стрельба в школе в Казани: погибли 9 человек
  27. Иностранные инвестиции выросли. Но в игру вступили политика, неопределенность и обещания контрсанкций
  28. Как приготовить рассыпчатый рис? Шеф-повар делится своими секретами
  29. «Общество заточено на «откаты». Откровенный разговор с архитектором о строительстве частных домов
  30. Один из лучших минских спектаклей этого сезона. Почему надо посмотреть «Записки юного врача»


Американская актриса тайваньского происхождения Люси Лью, известная по ролям в фильмах «Ангелы Чарли» и «Убить Билла», снялась для майского номера Women’s Health. В фотографиях нет ничего необычного, кроме одного: если вспомнить, что актрисе уже 52, она просто в великолепной форме. LADY.TUT.BY показывает обложку с Лью и рассказывает ее секреты красоты.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lucy Liu (@lucyliu)

Люси Лью поделилась фотографиями из журнала у себя в инстаграме, подписав их: «Рада воплотить триптих здоровья из разума, тела и духа на майской обложке Women’s Health».

В интервью журналу актриса призналась, что в детстве она мало что осознавала о своем теле и ни с чем не могла смириться, пока не повзрослела. Сейчас, при воспитании своего 5-летнего сына, Люси старается развивать у своего ребенка другие отношения с телом. Например, актриса говорит о строении человека без глупых эвфемизмов и стыда.

В свои 52 Люси Лью хочет оставаться максимально здоровой для своего сына (он, кстати, был выношен суррогатной матерью). Поэтому актриса особенно важным считает следовать своему убеждению, что разум и тело связаны между собой больше, чем мы думаем.

Под такой философией актриса имеет в виду правильный, по ее мнению, рацион. Например, около года назад она стала веганом, но около полугода назад перешла на вегетарианство, вернув в меню сыр и яйца. Во-первых, потому что сын любит делиться с актрисой едой, а для него она делает более разнообразные блюда. Во-вторых, снова есть яйца Лью посоветовал ее иглотерапевт.

Актриса обнаружила, что растительное питание дает ей больше энергии и уменьшает частоту вздутия живота. Сейчас Люси Лью больше готовит: она любит пряную кашу из киноа, а также суп: актриса использует рецепт с красными финиками, корнем лотоса и грибами с львиной гривой.

Фото: Ella Olsson, unsplash.com
Иллюстративный снимок. Фото: Ella Olsson, unsplash.com

Кроме того, Люси Лью в дополнение к традиционной медицине уже давно полагается на иглоукалывание. Актриса регулярно обращается к врачу, чтобы протестировать мышечную реакцию: это такая альтернативная практика, которая оценивает мышечную силу для выявления недостатков в организме.

Ежедневной практикой для женщины является медитация, Лью считает ее способом сохранить сильный ум и силу воли. А еще сейчас актриса увлеклась SoulCycle (уроки велоспорта в помещении от этой компании. — Прим. TUT.BY) и делает 20-минутное занятие на своем домашнем велосипеде в дополнение к 10-минутной тренировке на руки. «Это пробуждает тело и разум», — уверена Лью.

Актриса также заметила, что последний год пандемии изменил ее быт и жизнь полностью. Теперь женщина больше времени проводит со своим сыном: они вместе едят, читают, рисуют и даже начали вместе брать уроки укулеле. Раньше актриса могла уходить из дома раньше шести утра, когда просыпался сын.

Люси Лью призналась, что в целом чувствовать себя лучше ей как раз помогают эти три вещи: иглоукалывание, вегетарианская диета и SoulCycling.

-5%
-10%
-25%
-40%
-10%
-20%
-15%
-15%
-30%
-10%
-10%
-10%
-14%