108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  2. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  3. На воскресенье объявлен оранжевый уровень опасности
  4. Лукашенко рассказал, что сделал бы, «если бы в стране была настоящая диктатура» и о своем «дворце»
  5. Помните, сколько стоили машины на авторынке в Малиновке 20 лет назад? Сравнили с современными аналогами
  6. Кто стоит за BYPOL — инициативой, которая публикует громкие расследования и телефонные сливы
  7. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  8. Минское «Динамо» в третий раз проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина
  9. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  10. Суды над студентами и «Я — политзаключенная». Что происходит в Беларуси и за ее пределами 7 марта
  11. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  12. Что критики пишут о фильме про белорусский протест, показанном на кинофестивале в Берлине?
  13. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  14. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  15. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  16. Генпрокуратура возбудила уголовное дело против BYPOL
  17. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  18. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  19. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  20. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  21. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  22. «Кошмар любого организатора». Большой фестиваль современного искусства отменили за сутки до начала
  23. Госконтроль заинтересовался банками: не навязывают ли допуслуги, хватает ли банкоматов, нет ли очередей
  24. Стильно и минималистично. В ЦУМе появились необычные витрины из декоративных панелей
  25. Минздрав сообщил свежую статистику по коронавирусу в стране
  26. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  27. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  28. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  29. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  30. Минздрав опубликовал свежую статистику по коронавирусу: снова 9 умерших


Инструктор по фейсфитнесу и создательница собственной школы красоты Наталья Дичковская написала пост, который объясняет, почему мы так боимся быть некрасивыми и казним себя за несовершенства. Рекомендуем почитать и задуматься: а у вас не так?

Это удивительно.
Но, оказывается, за мысли, которые проносятся у нас в голове, когда мы стоим перед зеркалом, отвечает задний (первобытный) мозг. Он является хранителем генетически передаваемых поведенческих программ.

Люди в первобытном обществе стремились быть здоровыми, сильными. Это обеспечивало их племени выживание, а им самим — место в нем. Тогда существовало правило: слабые, увечные — обуза. Их попросту изгоняли из общины, шансов на выживание вне ее у них не было.

Мы до сих пор помним, что «безупречный» равно «достойный» член общины. Быть безупречным — надежно.

Фото: instagram.com/nata.dichkovska
Фото: instagram.com/nata.dichkovska

И когда мы смотримся в зеркало, первобытный мозг сканирует лицо и тело в поисках недостатков, проверяет, что нуждается в «исправлении».

А все для чего?

Для того, чтобы нас не изгнали из общины, не выгнали из пещеры на холод. Самое время вспомнить, что на дворе 2019 год, мы зарабатываем деньги и выживем, даже если на лице есть прыщи или морщины, ноги недостаточно длинные, на животе складки, а на попе — целлюлит.

Этот пост я посвящаю светлому пятну, которое появилось на моем лице из-за смены климата, питания и 35-градусной жары и которое заставило меня испугаться! С пятном я разберусь, но собственная реакция не порадовала. Сама не ожидала, что едва заметное изменение может заставить меня переживать.

Фото: instagram.com/nata.dichkovska
Фото: instagram.com/nata.dichkovska

В общем, я долго думала… И поняла, что почти (почти!) нащупала ту золотую середину, когда ухаживать за собой хочется и нравится, но и изменения во внешности не влияют на самоощущения и самооценку. Буду продолжать развивать в себе это.

Немного усложняет ситуацию то, что я работаю «лицом». Но я решила, что это не может управлять моей жизнью, а может только улучшать ее, мотивируя заниматься собой из любви.

Мой девиз — не просто безапелляционный «бой морщинам и несовершенствам», а «виват, веснушки, морщинки, смешинки, я люблю вас! вы мои, мы вместе, у нас еще столько впереди!». То есть делаем все, что можем, но радуемся тому, что есть.

И в качестве резюме ловите практику для повышения самооценки: в следующий раз, когда вы окажетесь перед зеркалом, пофлиртуйте с собой 3 минуты. Никто не увидит.

-20%
-20%
-60%
-20%
-15%
-20%
-12%
-10%
-15%