Инструктор по фейсфитнесу и создательница собственной школы красоты Наталья Дичковская написала пост, который объясняет, почему мы так боимся быть некрасивыми и казним себя за несовершенства. Рекомендуем почитать и задуматься: а у вас не так?

Это удивительно.
Но, оказывается, за мысли, которые проносятся у нас в голове, когда мы стоим перед зеркалом, отвечает задний (первобытный) мозг. Он является хранителем генетически передаваемых поведенческих программ.

Люди в первобытном обществе стремились быть здоровыми, сильными. Это обеспечивало их племени выживание, а им самим — место в нем. Тогда существовало правило: слабые, увечные — обуза. Их попросту изгоняли из общины, шансов на выживание вне ее у них не было.

Мы до сих пор помним, что «безупречный» равно «достойный» член общины. Быть безупречным — надежно.

Фото: instagram.com/nata.dichkovska
Фото: instagram.com/nata.dichkovska

И когда мы смотримся в зеркало, первобытный мозг сканирует лицо и тело в поисках недостатков, проверяет, что нуждается в «исправлении».

А все для чего?

Для того, чтобы нас не изгнали из общины, не выгнали из пещеры на холод. Самое время вспомнить, что на дворе 2019 год, мы зарабатываем деньги и выживем, даже если на лице есть прыщи или морщины, ноги недостаточно длинные, на животе складки, а на попе — целлюлит.

Этот пост я посвящаю светлому пятну, которое появилось на моем лице из-за смены климата, питания и 35-градусной жары и которое заставило меня испугаться! С пятном я разберусь, но собственная реакция не порадовала. Сама не ожидала, что едва заметное изменение может заставить меня переживать.

Фото: instagram.com/nata.dichkovska
Фото: instagram.com/nata.dichkovska

В общем, я долго думала… И поняла, что почти (почти!) нащупала ту золотую середину, когда ухаживать за собой хочется и нравится, но и изменения во внешности не влияют на самоощущения и самооценку. Буду продолжать развивать в себе это.

Немного усложняет ситуацию то, что я работаю «лицом». Но я решила, что это не может управлять моей жизнью, а может только улучшать ее, мотивируя заниматься собой из любви.

Мой девиз — не просто безапелляционный «бой морщинам и несовершенствам», а «виват, веснушки, морщинки, смешинки, я люблю вас! вы мои, мы вместе, у нас еще столько впереди!». То есть делаем все, что можем, но радуемся тому, что есть.

И в качестве резюме ловите практику для повышения самооценки: в следующий раз, когда вы окажетесь перед зеркалом, пофлиртуйте с собой 3 минуты. Никто не увидит.

-20%
-20%
-10%
-20%
-14%
-20%
-70%
-52%