Поддержать TUT.BY
69 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Минчанина судят за протест 9−10 августа: бросил цветок в ОМОН, нанес ущерб «Минсктрансу» на 27 тысяч
  2. С 28 января снова дорожает автомобильное топливо
  3. Генпрокуратура опровергла задержание прокурора Витебска. Он уволен
  4. Горный инженер из Могилева предлагает пешеходный туннель под Днепром — и это звучит круто. Он все рассчитал
  5. «Он держится, и я держусь». Девушка одаренного студента, осужденного на 4 года, ищет ему работу и стажировки
  6. «С мешком на голове привезли на границу, а милиционеры: «Добро пожаловать домой». Юрист ФБК о протестах
  7. Тест по роману Короткевича. Его должен пройти на 10 из 10 каждый белорус
  8. Дмитрий Крук назвал сценарии для экономики в 2021 году и угрозы, способные их перечеркнуть
  9. «Я одна здесь уже 10 лет». История Галины, которая живет в мертвой деревне. Почти
  10. Бегуна из Новополоцка ждет суд за фото с забега Zombie Run. Соседи считают их «исключительно циничными»
  11. «Любимая пациентка» доктора Менгеле. Как белоруска выжила после опытов палача из Освенцима и написала письмо его сыну
  12. Англия глазами белоруса: чем плоха и хороша британская жизнь
  13. Песков — о дворце в Геленджике: Кремль не имеет права разглашать
  14. «Цепкало участвовать не планирует». Экс-представитель штаба Цепкало хочет зарегистрировать партию
  15. Последствия «Ларса»: более 2200 обесточенных пунктов, упавшие деревья, подтопленные дома и застрявшие машины
  16. Представитель власти — это кто? Разобрались с юристом, кого нельзя будет оскорблять по новому УК
  17. Что происходит в Беларуси 27 января
  18. «Службой был доволен, не жаловался». Что известно о погибшем в части в Островце 18-летнем срочнике
  19. Руководителей МЗКТ, МТЗ, БЕЛАЗа и других предприятий обвиняют в получении взяток от россиян
  20. Конфликт в столичной маршрутке. Водитель хотел высадить пассажира из-за неприятного запаха
  21. В Беларуси за сутки 1651 новый случай COVID-19 и десять смертей
  22. Сугробы, метель и монохром. Смотрите, как Брест и Гродно накрыло сильным снегопадом
  23. Опознана одна из девушек, которая часто появляется в окружении Лукашенко. Она тоже срезала ленточки во дворах
  24. Четыре спальни, гостиная и терраса. Проект каркасного дома на 108 «квадратов» со сметой
  25. Вынесли приговор минчанину, которого обвиняли в нападении на сотрудника ОМОНа, — 5 лет колонии
  26. Правозащитники опубликовали доклад о пытках в Беларуси
  27. В Tinder появились профили студентов, которые сейчас в СИЗО. Как так получилось
  28. «Нет, алкоголем не пахнет вообще». BYPOL опубликовал свое расследование по факту смерти Романа Бондаренко
  29. С 1 февраля повысят пособия на детей. Сколько составит прибавка
  30. На пациента, ударившего в «политическом конфликте» врача скорой в Бресте, завели уголовное дело


фото
picship.com

Когда-то очень давно у меня на мониторе висел желтый стикер со словами, которые всегда приводили меня в чувство: "Дисциплина сделает тебя свободной".  Я не сильно тогда понимала, свободной от чего, но фраза мотивировала.

Прошло время, и я поняла: дисциплина, в отличие от позитивной психологии с ее любовью ко всем и вся и лучиками счастья, действительно работает. На тебя и результаты, меняющие твою жизнь к лучшему. И не имеет значения, чего ты захотела – похудеть, научиться танцевать танго или съездить в Индию – если нет проблем с силой воли, то все получится. Хотя иногда для того, чтобы желаемое начало воплощаться в жизнь, достаточно просто "объяснить себе важное, пусть долго – объяснить", как пела Земфира. Расписать на бумаге выгоды, просчитать разумность соответствия цели и ресурсов, которые придется затратить на ее достижение, вдохновиться примерами и вспомнить, что там, внутри вас, есть несгибаемый стержень, надежный хребет, способный выдержать любые нагрузки.

Ученые доказали, что те дети, которые в детстве могли отказаться от получения сиюминутного удовольствия ради обещанного бонуса в будущем, причем в более крупном размере (например не съесть конфету сейчас, но вечером получить две), вырастали в более успешных взрослых, чем те, кто расправлялся со сладостями "здесь и сейчас".

Не возводя философию ограничения в ранг последней истины, скажу только, что это действительно имеет место быть. Не встречаться с первым попавшимся, не набрасываться на то, что оказалось в холодильнике, не соглашаться на меньшее, если изначально хотелось большего. Соотнести выгоду момента с рациональностью отсрочки, и вполне возможно, что сегодня в вашей жизни станет на одну шоколадку меньше. На два километра больше. На три года ближе к исполнению мечты.

Иногда полезно быть с собой строгими. Потому что дисциплина делает вас свободными не от чего-то, а для.

И продолжение фразы каждая из нас уже подставит сама.

Топ-10 материалов за прошлую неделю

Мужчины-фидеры: "Огромное женское тело невероятно сексуально!"

Наши во Франции: "Русская женщина стоит дорого, но она того действительно стоит"

Замужем за белорусом и счастлива. Алена Высоцкая: Большая семья – это когда за столом собираются несколько поколений

Нужно отличать умную женщину от мудрой!

Идеальная жена: всё на алтарь семьи и во имя мужа

Танцовщица гоу-гоу: Мама думает, что я стриптизерша

Наши в Новой Зеландии: "Здесь многие по улице ходят босиком – просто потому, что это удобно!"

"Если умная женщина понимает, что хочет мужчину, – она не делает вид, что он ее не интересует"

Прошу совета: "Мой парень не хочет со мной жить!"

Как мужчины мстят за разбитое сердце? Подло, причем другим, невинным

-70%
-10%
-5%
-20%
-12%
-20%
-50%
-17%
-30%
-50%