Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 50 до 70% суточной энергии должно поступать за счет сложных углеводов. В большом количестве эти углеводы содержатся в кашах — в гречневой, рисовой и овсяной — поэтому они отлично подходят для завтрака. Многие диетологи считают, что наши настроение, мышление и память зависят от того, что мы съели. Утренний прием пищи особенно важен, однако, именно им чаще всего мы пренебрегаем. Почему?
- Нет времени
Одним из лучших вариантов полезного завтрака считается каша. Этот продукт богат «правильными» углеводами и клетчаткой, а если каша сварена на молоке, в ней также содержится белок. Сколько времени займет приготовление вкусной каши? Не больше одной минуты! Каша «Полезный завтрак» от Беллакт уже готова — нужно просто поставить ее в микроволновую печь на одну минуту, предварительно сняв крышечку.
- Сначала собираю мужа и детей, потом собираюсь сама. Времени не остается
Утро чаще всего определяет, каким будет весь день. Так не лучше ли позавтракать всем вместе, начать день в кругу близких, не разделяя на «сначала семья, потом я»?
В микроволновую печь запросто умещается сразу несколько баночек каш «Полезный завтрак», поэтому вам не придется ждать, подогревая каши одну за одной для каждого. А еще, в крышке стакана есть ложка, поэтому кашу можно также взять с собой на работу или на учебу.
- Утром нет аппетита
Это не значит, что можно не есть. Если ваш первый прием пищи приходится на обед, то, скорее всего, вы переедаете за ужином. А это, в свою очередь, может быть причиной отсутствия аппетита утром. Вечером организм требует того, чего ему не хватило в течение дня. Замкнутый круг. Попробуйте хотя бы какое-то время не пропускать завтрак, и вы ощутите результат. Отсутствие завтрака также может стать причиной вялости — организму необходимо взбодриться с утра. «Полезный завтрак» от Беллакт — это 6 разных видов каш (пшенная, овсяная, гречневая, рисовая, манная клубничная и рисовая персиковая), среди которых каждый сможет найти свой любимый вкус.
- Я лучше уделю больше внимания своему внешнему виду
«Никто не видит, что я съела, зато все видят, как я выгляжу». Завтрак напрямую влияет на наше самочувствие в течение дня: он помогает нам быть не только бодрыми, но и свежими, отдохнувшими, а, значит, красивыми. Даже если вы не выспались, правильная еда утром даст организму все необходимые вещества и поможет проснуться. Каши «Полезный завтрак» можно разогреть в микроволновой печи до одной минуты, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы привести себя в порядок. Самочувствие — это тоже часть вашей красоты.
- Не люблю кашу, она безвкусная
Специалисты утверждают: для того, чтобы полюбить здоровую пищу, необходимо в корне поменять свои пищевые привычки.
Наш ответ — это не так! Полезная еда может и должна быть вкусной! Каши «Полезный завтрак» приготовлены на молоке, поэтому они вкусные, как в детстве!
Хочешь получить недельный запас каш «Полезный завтрак» от Беллакт? Читай подробности на сайте: www.bellakt.com
