Ингредиенты на 8 порций:
Овсяные хлопья — 3−4 стакана
Необжаренный миндаль — ½ стакана
Подсолнечные семечки — ½ стакана
Соль — щепотка
Несладкое яблочное детское пюре — 1 стакан
Мед — 3 ст.л.
Оливковое масло — 2 ст.л.
По желанию:
Кунжут — 1/6 стакана
Молотая корица — 1 ст.л.
Молотый имбирь — ½ ст.л.
Время приготовления: 50 минут
Приготовьте это блюдо вечером, чтобы сэкономить утром время!
1. Разогрейте духовку до 150 градусов, застелите противень бумагой для выпечки.
2. В одной миске тщательно смешайте все сухие ингредиенты, в другой — все жидкие.
3. Залейте яблочным пюре и медом хлопья, орехи, семечки и специи. Перемешайте до однородной консистенции.
4. Распределите смесь ровным слоем на противне и запекайте 35−40 минут, перемешивая каждые 10 минут.
5. Охладите гранолу до комнатной температуры. Богатые клетчаткой, витаминами Е и В, а также кальцием, калием, магнием и железом мюсли — отличный вариант для полноценного и сбалансированного завтрака. Вместе с какао-напитком NESQUIK ® он станет еще вкусней и полезней!
ИООО "Алиди Вест"
УНП 191688253
Читать ещё на эту тему:
ые оладьи: завтрак для непосед
