Яблочная Гранола: готовим завтрак школьнику

Ингредиенты на 8 порций:

Овсяные хлопья — 3−4 стакана

Необжаренный миндаль — ½ стакана

Подсолнечные семечки — ½ стакана

Соль — щепотка

Несладкое яблочное детское пюре — 1 стакан

Мед — 3 ст.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

По желанию:

Кунжут — 1/6 стакана

Молотая корица — 1 ст.л.

Молотый имбирь — ½ ст.л.

Время приготовления: 50 минут

Приготовьте это блюдо вечером, чтобы сэкономить утром время!

1. Разогрейте духовку до 150 градусов, застелите противень бумагой для выпечки.

2. В одной миске тщательно смешайте все сухие ингредиенты, в другой — все жидкие.

3. Залейте яблочным пюре и медом хлопья, орехи, семечки и специи. Перемешайте до однородной консистенции.

4. Распределите смесь ровным слоем на противне и запекайте 35−40 минут, перемешивая каждые 10 минут.

5. Охладите гранолу до комнатной температуры. Богатые клетчаткой, витаминами Е и В, а также кальцием, калием, магнием и железом мюсли — отличный вариант для полноценного и сбалансированного завтрака. Вместе с какао-напитком NESQUIK ® он станет еще вкусней и полезней!

ИООО "Алиди Вест"
УНП 191688253

Читать ещё на эту тему:

Банановые оладьи: завтрак для непосед