• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Еда


Если вы хотите выглядеть наилучшим образом перед важным событием, нужно исключить продукты, которые навредят вашей коже или вызовут отеки. Если вы забудете про них всего на несколько дней, точно заметите разницу. Трансжиры, очищенный сахар и соль — вот лишь несколько врагов хорошего вида.

hdwallpapers.cat

1. Сладости

Сахар и простые углеводы могут негативно повлиять на коллаген в коже, заставляя ее терять эластичность. Если вы едите много сладостей или углеводов, результат будет печальным — воспаление и избыток производных гликогена, которые вызывают дряблость кожи и мешки под глазами. Избегайте употребления продуктов, содержащих сахар, особенно утром, тогда у вас к тому же будет меньше приступов голода в течение дня.

2. Соленые продукты

Если вы потребляете слишком много натрия, вы не просто увеличиваете риск сердечных заболеваний, но и вызываете обезвоживание. Если вы не будете осторожны и допустите обезвоживание после потребления соли, кожа будет выглядеть не лучшим образом. Даже если бессолевая диета не для вас, снизьте потребление соли перед важным событием.

3. Красное мясо

Поклонники красного мяса рискуют получить больше морщин, а все потому, что карнитин, содержащийся в нем, негативно влияет на кровеносные сосуды. Диетологи советуют ограничиваться одной порцией красного мяса в неделю.

4. Искусственные подсластители

Не думайте, что сможете заменить сахар искусственными подсластителями. Продукты с заменителями сахара тоже могут придать вам усталый вид, а кроме того — усилить тягу к сладкому.

5. Жареная еда

Большинство жареных продуктов негативно сказывается на состоянии ваших сосудов, а еще они могут вызвать кожные проблемы. Слишком большое количество трансжиров опасны не только для кожи, но и для всего организма в целом. Старайтесь не есть жареную пищу, и вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

6. Острая пища

Слишком большое количество специй тоже негативно сказывается на вашем внешнем виде. Пряные продукты заставляют вас сильнее потеть, а также провоцируют появление раздражения на коже. Если специй слишком много, то они могут сузить сосуды и сделать тон кожи неровным, поэтому ограничьтесь более пресной пищей вместо того, чтобы маскировать несовершенства тональным средством.

7. Алкоголь

Обезвоживание является одним из побочных эффектов употребления алкоголя, и оно не просто делает вашу кожу тусклой, но и провоцирует отеки, особенно в области глаз. Если вы планируете не ограничиваться одним напитком, обязательно пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

8. Мясные полуфабрикаты

Как гамбургеры, так и мясные нарезки являются источником трансжиров, к тому же они часто содержат консерванты, которые вызывают воспаления. Поэтому такие продукты — худший выбор перед важным событием. Откажитесь от обработанного мяса в любом виде, особенно в жареном.

9. Кофеин

Кофеин, как и алкоголь, может вызвать обезвоживание и повлиять на вид кожи. Сократите количество кофе, а также откажитесь от энергетических напитков и газированных напитков, если не хотите выглядеть уставшей.

Нужные услуги в нужный момент
0058953