178 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  2. Культурная революция в Китае: как школьники вырезали интеллигентов в рамках «классовой борьбы»
  3. Как Юрий Зиссер менял жизнь белорусов к лучшему. Рассказывают коллеги
  4. «За попытку скрыться». Задержали работника «Белоруснефти», который записал видео против насилия
  5. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  6. В полвторого ночи написал явку с повинной. О какой «взятке» 12-летней давности говорят в суде над Бабарико
  7. Погода на неделю: дожди и грозы, но тепло
  8. Генпрокурор: «Установлены сведения о еще живых нацистских преступниках. Из литовских батальонов СС и Армии Крайовой»
  9. С чем полезнее съесть шашлык: с майонезом или кетчупом? Главное о здоровье за неделю
  10. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой»
  11. Инженер-программист и профессиональная модель. Вот какая девушка стала «Мисс Вселенная»
  12. Очевидцы сообщили о задержании ОМОНом велосипедистов на Цнянке
  13. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  14. Какие курсы доллара и евро установили обменники 17 мая
  15. Помните пса с пробитой головой и оторванным носом? Узнали, что сейчас с ним и ищут ли живодера
  16. «Скинул 20 кг за 5 месяцев». Белорус рассказывает, как похудел, а потом набрал мышечную массу
  17. По деньгам выходит дешевле, чем отели. Путешествие на автодоме по Полесью
  18. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  19. «Открыл нам неограниченный кредит и разрешил тратить, сколько хотим». Меценат Юрий Зиссер
  20. Врач — об опасности домашней пыли и том, как часто нужно делать уборку
  21. «Любовь Викторовна, вы не можете задавать вопросы суду». Журналистка TUT.BY Касперович задержана уже более 72 часов
  22. «Здесь очень скучно». История Марии и Максима, которых по распределению отправили в агрогородок
  23. И снова умерли 10 человек. Минздрав выдал свежую суточную статистику по коронавирусу в Беларуси
  24. Замначальника Генштаба рассказал о возможной отработке нанесения авиаударов НАТО по Беларуси и России
  25. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  26. Сколько белорусы возмещают за коммунальные услуги и проезд в общественном транспорте
  27. Беларусь лишили права проведения этапа Кубка мира по биатлону
  28. В «Песочнице» засадили овощами новые грядки, теперь полить и прополоть лучок может любой минчанин
  29. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  30. Йоханнес Бё души не чает в жене и ребенке. Только взгляните на их семейную идиллию


Если вы хотите выглядеть наилучшим образом перед важным событием, нужно исключить продукты, которые навредят вашей коже или вызовут отеки. Если вы забудете про них всего на несколько дней, точно заметите разницу. Трансжиры, очищенный сахар и соль — вот лишь несколько врагов хорошего вида.

hdwallpapers.cat

1. Сладости

Сахар и простые углеводы могут негативно повлиять на коллаген в коже, заставляя ее терять эластичность. Если вы едите много сладостей или углеводов, результат будет печальным — воспаление и избыток производных гликогена, которые вызывают дряблость кожи и мешки под глазами. Избегайте употребления продуктов, содержащих сахар, особенно утром, тогда у вас к тому же будет меньше приступов голода в течение дня.

2. Соленые продукты

Если вы потребляете слишком много натрия, вы не просто увеличиваете риск сердечных заболеваний, но и вызываете обезвоживание. Если вы не будете осторожны и допустите обезвоживание после потребления соли, кожа будет выглядеть не лучшим образом. Даже если бессолевая диета не для вас, снизьте потребление соли перед важным событием.

3. Красное мясо

Поклонники красного мяса рискуют получить больше морщин, а все потому, что карнитин, содержащийся в нем, негативно влияет на кровеносные сосуды. Диетологи советуют ограничиваться одной порцией красного мяса в неделю.

4. Искусственные подсластители

Не думайте, что сможете заменить сахар искусственными подсластителями. Продукты с заменителями сахара тоже могут придать вам усталый вид, а кроме того — усилить тягу к сладкому.

5. Жареная еда

Большинство жареных продуктов негативно сказывается на состоянии ваших сосудов, а еще они могут вызвать кожные проблемы. Слишком большое количество трансжиров опасны не только для кожи, но и для всего организма в целом. Старайтесь не есть жареную пищу, и вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

6. Острая пища

Слишком большое количество специй тоже негативно сказывается на вашем внешнем виде. Пряные продукты заставляют вас сильнее потеть, а также провоцируют появление раздражения на коже. Если специй слишком много, то они могут сузить сосуды и сделать тон кожи неровным, поэтому ограничьтесь более пресной пищей вместо того, чтобы маскировать несовершенства тональным средством.

7. Алкоголь

Обезвоживание является одним из побочных эффектов употребления алкоголя, и оно не просто делает вашу кожу тусклой, но и провоцирует отеки, особенно в области глаз. Если вы планируете не ограничиваться одним напитком, обязательно пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

8. Мясные полуфабрикаты

Как гамбургеры, так и мясные нарезки являются источником трансжиров, к тому же они часто содержат консерванты, которые вызывают воспаления. Поэтому такие продукты — худший выбор перед важным событием. Откажитесь от обработанного мяса в любом виде, особенно в жареном.

9. Кофеин

Кофеин, как и алкоголь, может вызвать обезвоживание и повлиять на вид кожи. Сократите количество кофе, а также откажитесь от энергетических напитков и газированных напитков, если не хотите выглядеть уставшей.

-10%
-50%
-12%
-10%
-50%
-15%
-20%
-15%
-20%
-10%