Поддержать TUT.BY
147 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Опубликована свежая статистика Минздрава по COVID-19
  2. Лукашенко пообещал рассказать «много интересного» об Алиеве и Карабахе, когда перестанет быть президентом
  3. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  4. «С остринкой и иронией». Как белорусский бренд одежды стал конкурировать с известными марками
  5. Мошенники оформили на женщину онлайн-кредит на 10 000 рублей, пришлось его выплатить. Что говорят в банке
  6. «Алкоголь — основная причина». Врач рассказывает, почему появляется панкреатит и как его лечить
  7. Бабарико говорит, что обвиняемые невиновны. А как считают они сами?
  8. «Дети писали: вы крутая!» Татьяна ушла из бизнеса в школу и перевезла семью из Минска в Ляховичи
  9. Какой уровень холестерина в крови небезопасен и чем он грозит? Врач отвечает на частый вопрос
  10. «Настроения упаднические». Работники «Белмедпрепаратов» сообщают об увольнениях из-за политики
  11. Сегодня завершается сбор средств на проект TUT.BY
  12. «Белнефтехим» рассказал, насколько подорожает топливо до конца года
  13. Бежали за границу через реки, леса и поля. Как белорусы скрываются от преследования силовиков
  14. Посольство США в Беларуси прокомментировало задержание Юрия Зенковича
  15. Конституционная комиссия предлагает дать право голоса белорусам от 20 до 70 лет
  16. Как не перепутать грипп с простудой и коронавирусом, рассказывает врач
  17. США ввели новые санкции против России и высылают 10 российских дипломатов
  18. Правительство запретило вывоз из Беларуси пшеницы, гречихи, кукурузы и других злаков
  19. «Это что вообще такое?» Владелец удивился страховой выплате за легкое повреждение Mercedes S500
  20. АНТ: «Ціханоўскія атрымалі долю ў кампаніі сям'і Бабарыкі задоўга да выбараў». Глядзім дакументы
  21. «Сказали снять». Убирают ли с полок в магазинах запрещенную NIVEA и что об этом думают покупатели
  22. «Вы будете петь вместе с ангелами, и твой голос будет звучать, как всегда, ярко». В Минске простились с Леонидом Борткевичем
  23. Суды и протесты, созвон Лукашенко и Путина, похороны Борткевича. Что происходит в Беларуси 15 апреля
  24. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  25. Глава Нацбанка прокомментировал слухи о своей отставке
  26. Три белоруски попали в популярный «Женский стендап» на ТНТ. Вот кто они
  27. Церкви «Новая Жизнь» предлагают выплатить 170 тысяч долларов. В ЖРЭО объяснили, откуда такие цифры
  28. Олексин рассказал, почему торговал сигаретами через арабскую компанию
  29. «Нацбанк показал, что рычаги у него остаются». Что означает повышение ставки рефинансирования
  30. «Гродно Азот»: мы давно не работаем с Helm. Скоро средняя зарплата вырастет до 2 тысяч рублей


Все мы знаем, как важно не пропускать утренний прием пищи. Пост – время, когда принято отказываться от определенных продуктов. Мы предлагаем вам три варианта завтраков, которые отлично подходят для постящихся.

Овсяный коктейль

фото

Ингредиенты:

  • полстакана геркулеса
  • 1 банан
  • 1 стакан замороженных ягод клубники
  • 1 стакан соевого молока
  • 0,5 ч. л. ванили
  • 1,5 ч. л. сахара (по вкусу)

Приготовление:

1. Поместите в блендер соевое молоко, геркулес, банан и ягоды.

2. Добавьте ваниль и сахар по желанию.

3. Измельчите до получения однородной массы.

Постные блинчики

фото

Ингредиенты:

  • 2 стакана муки
  • 4 стакана воды
  • 1 ч. л. соли
  • 3 ст. л. сахара
  • 2 ст. л. растительного масла
  • масло для жарки

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилось жидкое однородное тесто.
  2. Разогрейте сковороду с растительным маслом.
  3. Налейте на сковородку немного теста (неполный половник) и круговым движением распределите тесто по посуде.
  4. Когда блин подрумянится (пройдет около 2 минут), переверните на другую сторону и жарьте еще минуту.

Рисовый пудинг

фото

Ингредиенты:

  • 1 стакан бурого риса
  • 2 стакана воды
  • 1 стакан соевого молока
  • 0,5 стакана изюма
  • 0,5 стакана грецких орехов или измельченного миндаля
  • 3 ст. л. меда или кленового сиропа
  • 0,5 ч. л. молотой корицы
  • щепотка молотого кардамона

Приготовление:

  1. Доведите воду до кипения, добавьте туда рис и помешайте. Варить на слабом огне с закрытой крышкой примерно 45 минут, пока вся вода не впитается.
  2. Добавить соевое молоко, изюм, мед или кленовый сироп, миндаль, корицу и кардамон по вкусу и желанию. Довести до кипения и томить на слабом огне еще 5 минут.
-30%
-50%
-55%
-50%
-30%
-15%
-20%
-10%
-10%
-10%
-40%
-15%