• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Пока новые Skoda не продают — ищем подержанные. Сколько стоят экземпляры с минимальным пробегом
  2. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  3. В прокуратуру Германии подали заявление о совершении Александром Лукашенко «преступлений против человечности»
  4. Что в ВОЗ ответили на слова Лукашенко о том, что Беларуси ничем не помогли в борьбе с COVID-19
  5. «Трешки» на «первичке» подешевели на 13,8%. Что происходило в первом квартале на рынке квартир
  6. Почему появляются родинки? Онколог объясняет простыми словами
  7. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  8. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  9. В прокуратуру Германии подали заявление на Александра Лукашенко. Юрист объясняет, что это значит
  10. «Здоровой женщине не нужно ничего высчитывать». Гинеколог — о признаках овуляции
  11. «Рома чернел у меня на руках». История Кати и ее сына, который проглотил средство для очистки труб
  12. В Гомеле вынесли приговор директору местного филиала Белгазпромбанка, которого судили за «взятки от друзей»
  13. Официальный представитель ЕС рассказал о том, почему пока не приняли четвертый пакет санкций
  14. Заявление на Лукашенко, жуткая авария, кого лишили званий и «любимый дворец» — все за вчера
  15. Власть говорит, диктатура и порядок показали эффективность в АПК. А что говорят статистика и эксперты?
  16. «Если бы не сиденья, то в поезде понравилось». Пассажиры «Ласточки» — о том, как ехали из Минска в Москву
  17. Огонь лихорадочный, в основном по своим. Власти грозят контрсанкциями и даже решились деликатно ущипнуть обидчика
  18. Стали известны финалисты футбольной Лиги чемпионов
  19. Возле метро «Михалово» построят 19-этажку. А где там нашлось место?
  20. Отец политзаключенного Степана Латыпова — о сыне, обвинении и участии в выборах из реанимации
  21. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  22. Из-за длинных майских выходных скорректировали график выплаты пенсий и пособий
  23. «Они хотят убить президента и думают, что народ тут аплодировать им будет?» Лукашенко встретился с Додоном
  24. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  25. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  26. «Не было у него умысла». Наехавшего на пятерых силовиков водителя BMW начали судить повторно
  27. Внимание! На четверг объявлен оранжевый уровень опасности
  28. С 5 мая Nivea под запретом. Посмотрели, убрали ли эту косметику с полок магазинов
  29. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  30. Страны «Большой семерки» призвали власти Беларуси провести новые выборы


Ни для кого не секрет, что тайские красавицы выглядят намного младше своего паспортного возраста. Сколько ходит историй про разбитые сердца одиноких мужчин, приезжающих в эту теплую страну за лаской и вниманием. Сколько ошибочных решений, эмоциональных стрессов и разочарований, связанных с любовью к молодым красоткам, которые таковыми на самом деле не являются.

Тайки действительно выглядят намного лучше, чем девушки и женщины славянских и европейских стран, имея аналогичный паспортный возраст. И дело здесь совсем не в деньгах или особом уходе, на который нужно тратиться и тратиться. Дело в особенностях питания, распорядке дня, традициях и культуре.

Тайский десерт
Тайский десерт

Давайте рассмотрим подробнее, чем принципиально отличается  рацион питания средней тайской женщины от нашего рациона.

Что позволят им так выглядеть?

Тайские красотки в возрасте за 30
Тайские красотки в возрасте за 30

Какие именно отличительные черты бросаются в глаза, когда ты постоянно живешь в этой стране вечного солнца?

Приведу несколько их них.

1. В Таиланде не едят овощных салатов

Казалось бы, странно: все диеты рекомендуют есть больше овощей, больше салатов, больше свежей зелени. А в странах Юго-Восточной Азии их не едят. Там нет ни одного традиционного блюда, содержащего порезанные и не обработанные овощи. Например, вареная морковь, содержит  намного больше бета-каротина,  чем сырая.

С одной стороны, тепловая обработка  уменьшает количество полезных витаминов и веществ, однако приготовленные варением и тушением овощи легче усваиваются и организм получает больше пользы. Сырая свекла содержит большое количество витаминов, однако вареная усваивается лучше. Очень популярная у нас капуста приобретает более полезные свойства после тепловой обработки, а количество витамина С в ней  увеличивается в три раза.

2. В Таиланде едят много острого

Суп с острым перцем
Суп с острым перцем

У нас считается, что острая еда вредна, хотя купить действительно острый перец в Беларуси – это большая проблема. То, что выдается за острый перец у нас, по азиатским меркам таковым не является. Ежедневно съедая огромное по нашим меркам количество острого перца, тайцы прекрасно выглядят и не болеют.

В Таиладе говорят: "Не остро – значит, не полезно".

Красный перец содержит вещество под названием капсаицин, который включает витамин А, витамин С, а также бета-каротин. Капсаицин эффективен при лечении сенсорных расстройств нервных волокон, он полезен для нашей пищеварительной системы, так как стимулирует секрецию желудка, тем самым улучшая пищеварение и ускоряя метаболизм.

3. В Таиланде не пьют молока

Местное население почти не использует молоко в своих блюдах и напитках – культуры молока и молочных продуктов в Тае нет. Купить его в магазине можно, однако это продукт, сравнимый с покупаемостью гранатового сока среди наших людей.

Все мы с детства слышим, что молоко полезно, молоко содержит кальций, так необходимый для наших костей, однако исследования говорят обратное: кальций из молока не усваивается организмом взрослого человека.

4. В рационе тайских красавиц много фруктов

Фрукты продают везде
Фрукты продают везде

Основная польза фруктов в рационе – это их способность насыщать организм витаминами и предотвращать болезни, поддерживая здоровье в течение многих лет. Фрукты являются хорошим источником витаминов, клетчатки и минеральных веществ, которые защищают клетки от старения и болезней.

Например, кислоты, содержащиеся в кислых фруктах, снижают уровень холестерина, контролируют выведение мочевой кислоты и участвуют в расщеплении насыщенных жиров.

Сладкие фрукты полезны витаминами С, А, Е, витаминами группы В.

Нейтральные фрукты содержат белки, минералы и витамины, легко усваиваемые нашим организмом.

5. Свежеприготовленная еда

Тайская "столовая"
Тайская "столовая"

Интересно, что в нашей кухне не так много блюд, которые можно приготовить за 10-15 минут.  А в тайской кухне их достаточно.  Например, традиционный суп Том-Ям готовится за 5 минут, как и большинство других блюд. Все мясо и морепродукты мелко нарезаются и отвариваются в течение нескольких минут, к ним добавляют отварные овощи и лапшу. Исключение составляет рис, который варится в рисоварке 20 минут и является гарниром.

Буквально на каждом перекрестке можно купить свежеприготовленную еду, которая будет вкусной и полезной.

Вы можете сказать: у меня большая семья, и мне некогда готовить. Помню, моя мама тратила три часа, чтобы нажарить котлет, которые съедались за два обеда. А ведь можно потратить дважды по 15 минут, и приготовить гораздо более полезное блюдо из тех же продуктов.

фото

Главинская Екатерина, учредитель проекта ProKitay.by, автор курса: "Шелковый путь бизнесмена: получаем максимум прибыли на бизнесе с Китаем"

-18%
-10%
-20%
-20%
-30%
-15%
-25%
-50%
-38%
0073029