• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  2. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  3. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  4. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  5. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  6. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  7. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  8. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  9. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  10. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  11. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  12. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  13. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  14. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  15. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  16. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  17. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  18. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  19. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  20. «Ашчушчэнія не те». Все участники РСП вышли на свободу после 15 суток ареста
  21. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  22. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  23. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  24. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  25. Автозадачка с подвохом. Нарушает ли водитель, выезжая из ворот своего дома на дорогу?
  26. Пенсионерка из электрички рассказала подробности о задержании и Окрестина
  27. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  28. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  29. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходило в Беларуси 28 февраля
  30. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»


Ни для кого не секрет, что тайские красавицы выглядят намного младше своего паспортного возраста. Сколько ходит историй про разбитые сердца одиноких мужчин, приезжающих в эту теплую страну за лаской и вниманием. Сколько ошибочных решений, эмоциональных стрессов и разочарований, связанных с любовью к молодым красоткам, которые таковыми на самом деле не являются.

Тайки действительно выглядят намного лучше, чем девушки и женщины славянских и европейских стран, имея аналогичный паспортный возраст. И дело здесь совсем не в деньгах или особом уходе, на который нужно тратиться и тратиться. Дело в особенностях питания, распорядке дня, традициях и культуре.

Тайский десерт
Тайский десерт

Давайте рассмотрим подробнее, чем принципиально отличается  рацион питания средней тайской женщины от нашего рациона.

Что позволят им так выглядеть?

Тайские красотки в возрасте за 30
Тайские красотки в возрасте за 30

Какие именно отличительные черты бросаются в глаза, когда ты постоянно живешь в этой стране вечного солнца?

Приведу несколько их них.

1. В Таиланде не едят овощных салатов

Казалось бы, странно: все диеты рекомендуют есть больше овощей, больше салатов, больше свежей зелени. А в странах Юго-Восточной Азии их не едят. Там нет ни одного традиционного блюда, содержащего порезанные и не обработанные овощи. Например, вареная морковь, содержит  намного больше бета-каротина,  чем сырая.

С одной стороны, тепловая обработка  уменьшает количество полезных витаминов и веществ, однако приготовленные варением и тушением овощи легче усваиваются и организм получает больше пользы. Сырая свекла содержит большое количество витаминов, однако вареная усваивается лучше. Очень популярная у нас капуста приобретает более полезные свойства после тепловой обработки, а количество витамина С в ней  увеличивается в три раза.

2. В Таиланде едят много острого

Суп с острым перцем
Суп с острым перцем

У нас считается, что острая еда вредна, хотя купить действительно острый перец в Беларуси – это большая проблема. То, что выдается за острый перец у нас, по азиатским меркам таковым не является. Ежедневно съедая огромное по нашим меркам количество острого перца, тайцы прекрасно выглядят и не болеют.

В Таиладе говорят: "Не остро – значит, не полезно".

Красный перец содержит вещество под названием капсаицин, который включает витамин А, витамин С, а также бета-каротин. Капсаицин эффективен при лечении сенсорных расстройств нервных волокон, он полезен для нашей пищеварительной системы, так как стимулирует секрецию желудка, тем самым улучшая пищеварение и ускоряя метаболизм.

3. В Таиланде не пьют молока

Местное население почти не использует молоко в своих блюдах и напитках – культуры молока и молочных продуктов в Тае нет. Купить его в магазине можно, однако это продукт, сравнимый с покупаемостью гранатового сока среди наших людей.

Все мы с детства слышим, что молоко полезно, молоко содержит кальций, так необходимый для наших костей, однако исследования говорят обратное: кальций из молока не усваивается организмом взрослого человека.

4. В рационе тайских красавиц много фруктов

Фрукты продают везде
Фрукты продают везде

Основная польза фруктов в рационе – это их способность насыщать организм витаминами и предотвращать болезни, поддерживая здоровье в течение многих лет. Фрукты являются хорошим источником витаминов, клетчатки и минеральных веществ, которые защищают клетки от старения и болезней.

Например, кислоты, содержащиеся в кислых фруктах, снижают уровень холестерина, контролируют выведение мочевой кислоты и участвуют в расщеплении насыщенных жиров.

Сладкие фрукты полезны витаминами С, А, Е, витаминами группы В.

Нейтральные фрукты содержат белки, минералы и витамины, легко усваиваемые нашим организмом.

5. Свежеприготовленная еда

Тайская "столовая"
Тайская "столовая"

Интересно, что в нашей кухне не так много блюд, которые можно приготовить за 10-15 минут.  А в тайской кухне их достаточно.  Например, традиционный суп Том-Ям готовится за 5 минут, как и большинство других блюд. Все мясо и морепродукты мелко нарезаются и отвариваются в течение нескольких минут, к ним добавляют отварные овощи и лапшу. Исключение составляет рис, который варится в рисоварке 20 минут и является гарниром.

Буквально на каждом перекрестке можно купить свежеприготовленную еду, которая будет вкусной и полезной.

Вы можете сказать: у меня большая семья, и мне некогда готовить. Помню, моя мама тратила три часа, чтобы нажарить котлет, которые съедались за два обеда. А ведь можно потратить дважды по 15 минут, и приготовить гораздо более полезное блюдо из тех же продуктов.

фото

Главинская Екатерина, учредитель проекта ProKitay.by, автор курса: "Шелковый путь бизнесмена: получаем максимум прибыли на бизнесе с Китаем"

-20%
-15%
-10%
-40%
-21%
-33%
-15%
-15%
-15%
0072143