97 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Лайнер, пингвины и Антарктида. Музыкант из Гродно побывал в 137 странах на всех континентах и привез крутые фото
  2. Песков прокомментировал итоги встречи Путина и Лукашенко
  3. До 25 лет лишения свободы. Начался суд над водителем, который прокатил на капоте гаишника
  4. «Меры жесткие». В МАРТ прокомментировали введенные ограничения по торговле
  5. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  6. БФСС рассказал, почему МОК может запретить белорусским спортсменам выступать под госфлагом
  7. Освежеванные трупы собак двое суток лежали на виду у всех на льду в Шклове. Местные вызвали милицию
  8. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  9. «Падумаў, што савецкі пятак». В сквере в центре Минска нашли клад
  10. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме
  11. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  12. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  13. «Оставила их, а они уже грустят, вздыхают». О чем из СИЗО пишет Катерина Борисевич
  14. Заморозка цен, когда ждать третью волну COVID-19, письма из СИЗО и фото из 137 стран — все за вчера
  15. Когда будут арестовывать авто, а когда — забирать права на время: новое в ПИКоАП для водителей
  16. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  17. Семь ИТ-компаний из Беларуси попали в список ста лучших аутсорсеров мира
  18. В Беларуси признали экстремистским телеграм-канал NEXTA-Live. Авторы поменяли название, а суд снова запретил
  19. «Гнездования» не случилось. Что будет весной с ценами на квартиры в Минске
  20. Четвертый день суда над журналисткой TUT.BY и врачом БСМП. Похоже, допрос свидетелей завершен
  21. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  22. Министр здравоохранения: вероятно, третья волна COVID-19 будет менее интенсивной
  23. Врачи назвали самые типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не допускаете ли их вы
  24. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  25. «Не уподобляться противнику». Чалый отвечает разочарованным и сомневающимся
  26. По ценам на 62 товара и 50 медпрепаратов ввели жесткие ограничения
  27. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  28. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  29. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  30. В Гомеле снова осудили водителя, который пьяным насмерть сбил детей, отсидел, выпил — и снова насмерть сбил


Холода уже наступили – и мы везде ищем тепло. И зачастую находим его в еде. Организм защищает нас от переохлаждения, поэтому зимой мы активнее наращиваем жировую прослойку. Сейчас день становится меньше, мы получаем мало света, что приводит к нехватке "гормона счастья". Из-за всех этих сезонных особенностей мы в больших количествах поедаем калорийную еду и сладости.
 
Как же выстраивать свой зимний рацион? Необходимо включать животные белки, картофель, продукты с клетчаткой, рыбу и морепродукты. Важен также способ приготовления этих продуктов. Алёна Высоцкая в кулинарном проекте с Цептер "Ешь здорОво – живи дольше" готовит полезные зимние блюда именно правильными способами. Смотрите видео рецепты – и планируйте свой рацион.
 
Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.
 
Кулинарный проект с Цептер "Ешь здорОво живи дольше" – это серия встреч о простых шагах к здоровому питанию. Как проводить на кухне меньше времени? Как жарить продукты без масла, варить овощи без воды, готовить 3 блюда в одной кастрюле? Алена Высоцкая вместе с умной посудой "Цептер" покажет, как легко приготовить вкусную и здоровую пищу для любого случая.
 
Будьте в курсе новостей о здоровом питании и проекте "Ешь здорОво – живи дольше" – www.facebook.com/zepter.belarus. Хотите научиться также легко готовить здоровые блюда? Становитесь частью команды "Цептер Интернационал" – www.zepter.by.
-25%
-20%
-50%
-40%
-33%
-10%
-20%
-50%
-15%
-40%