• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  2. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  3. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  4. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  5. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  6. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  7. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  8. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  9. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  10. Бывший офицер: «В августе понимал, что рано или поздно дело коснется меня и я не смогу на это пойти»
  11. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  12. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  13. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  14. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  15. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  16. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  17. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  18. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  19. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  20. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  21. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  22. Политолог: Россия устала играть в кошки-мышки с Лукашенко, но не видит альтернативы
  23. Выброшенные на лед в Шклове освежеванные трупы животных оказались лисьими. Их проверяют на бешенство
  24. Новый глава НОК, возможные санкции Украины, суды и приговоры. Что происходило 26 февраля
  25. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  26. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  27. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  28. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  29. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  30. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство


Усталость имеет свойство накапливаться. И игнорировать сигналы SOS, поступающие от измотанного организма, не стоит. Лучше прислушаться и устроить День Лентяйки.

фото
Фото: www.vedamost.info

Праздник прекрасен тем, что у него нет точной даты. Когда его отмечать – зависит лишь от вашего желания, как долго праздновать – от степени вашей усталости. Организм работает в режиме "работа - отдых", причем обе составляющие должны чередоваться с завидным постоянством, иначе вы просто рискуете получить раннюю старость, круги под глазами, изношенный вид и болезни. И никакие потом деньги, которые вы с таким упорством зарабатывали, не смогут вас вытащить из этого состояния.

Поэтому… да здравствует профилактика! Да здравствует День Лентяйки!

У этого прекрасного дня ничегонеделания есть несколько важных правил.

  1. Вам НИКТО не должен мешать. Никто и ничто. Можно заранее предупредить всех ваших домашних и близких, что вы решили забиться в свой собственный мирок и хотите остаться наедине с собой. Только не включайте задний ход и не пускайте в дело отговорочки типа "а как же дети?", "у меня муж без меня и не позавтракает", "на работе все без меня рухнет". Да не рухнет! Поверьте, один день они без вас все обойдутся. Хотя бы один!
  2. В течение дня нужно делать лишь то, чего вы хотите. Вот тут на ваше усмотрение – полная свобода ваших давних "хотелок" и всего, на что не хватало времени. В общем, вы должны позволить себе то, что в будни просто не успеваете делать. Например, выспаться.
  3. НИКАКИХ телефонов, просмотра новостей, интернета – НИЧЕГО. Полная оторванность от внешнего мира. Тревожные мысли нужно постараться выкинуть из головы. Вспомните героиню фильма "Унесенные ветром" и ее фразу: "Об этом я подумаю завтра".
  4. Побалуйте себя вкусняшками. Нравится релаксирующая музыка – включайте и плывите по волнам своих мечтаний. Можно набрать теплую пенную ванну, зажечь свечи, включить тихую музыку. Можно посмотреть любимые фильмы или почитать книгу. Не научную или какой-нибудь бизнес-самоучитель, а классику. Чехова, Толстого, Пушкина… Главное, от каждого своего действа вы должны получить массу приятных моментов.
  5. Спортивные залы и стадионы тоже лучше исключить в этот день. Это, безусловно, отдых, но немного другой, поэтому все же уделите время лишь расслаблению, а не напряжению, хоть и приятному.
фото
Фото: fotit.ru

Можно также попрактиковать День Свинки. Тоже эдакая профилактика от губящего переутомления. По правилам этого личного праздника можно даже с постели не вставать. Не причесываться, не чистить зубы, не умываться. Можно есть прямо в постели, смотреть фильмы, снова есть, потом спать, а затем опять есть. День Свинки или День Лентяйки – каждый выбирает для себя то, что ближе.

Как правило, больше одного дня такого релакса особо активные люди не выдерживают – жизнь зовет. Рекомендуем такие праздники души и тела устраивать для себя любимой периодически.

-40%
-15%
-10%
-25%
-23%
-25%
-10%
-40%
0072143