• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  2. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  3. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  4. Минздрав рассказал, сколько пациентов инфицировано COVID-19 за последние сутки и сколько умерло
  5. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  6. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  7. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  8. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  9. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  10. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  11. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  12. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  13. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  14. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  15. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  16. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  17. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  18. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  19. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  20. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  21. В магазинах стало больше зарубежных продуктов. Чиновники придумали, как нанести удар по импорту
  22. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  23. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  24. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  25. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  26. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  27. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  28. Что происходит в Беларуси 28 февраля. Онлайн дня
  29. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  30. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали


Фото: www.sunny7.com.ua

«Собралось нас четверо. Никто до этого раньше не окунался, все «моржи»-новички».

фото

«Мысль окунуться на Крещение возникла ещё в прошлом году. Мы даже поехали с другом в мужской Свято-Благовещенский монастырь, но опоздали. Тогда нам сказали, что, ребята, извините, но уже никто не окунается, приезжайте через год. Так и сделали».

Мотивация

«Не скажу, что я глубоко верующий человек: в церковь не хожу, но верую. Часто слышал рассказы о том, что после окунания чувствуется некая лёгкость, душевная в том числе. Вот это состояние мне и было интересно, ради него я и решился на купание в проруби в праздник. При этом опыта закаливания у меня до этого не было: никогда в жизни ни босиком по снегу не бегал, ни после бани холодной водой не обливался. Если честно, я вообще к отрицательным температурам плохо отношусь».

Подготовка

«Физически я особо не готовился. Единственное – на Курган Славы поднялся 50 раз, чтобы закалить свой дух и тело».

(На самом деле наш герой немного приврал, т.к. у него хорошая физ. подготовка. Сноуборд, прыжки с парашютом, велосипед, скалолазание – и это лишь малая часть того, чем он занимается).

В поисках купели

«Договорились с ребятами, что выезжаем в 7 часов вечера 19 числа. Накануне девушка из нашей команды проработала маршрут к монастырю. Путь лежал неблизкий – 45 км. Доехали мы до пункта назначения, а монахи нам и говорят, мол, ребята, в виду того, что все мы окунулись вчера, вас к купели никто не поведёт. А сами вы туда 100 % не доберётесь.

Но мы оптимисты и решили всё же поехать. Спустя два с половиной часа катаний, мы поняли, что монах был прав, и мы к купели однозначно не доедем. Так как я был инициатором поездки, товарищи смотрели на меня уже не совсем добрым взглядом. И всё могло бы закончиться для меня печально, если бы у одного парня не возникла гениальная идея – поехать на Птичь. Кто-то из его приятелей окунался там, поэтому он знал наверняка. Так мы и сделали».

Как оно – в первый раз

«Приехали туда, быстро разделись, и я пошёл в воду первым. Окунулся с головой три раза. И то ли я глубоко нырнул, но давление у меня упало мгновенно, жутко начал болеть затылок. Укутался в полотенце, выпил содержимое фляжки – там был коньяк – и мы уехали.

По итогу я всё же пожалел, что решил окунуться. То, что говорят, мол, грехи смыл – лично у меня ощущения такого не было. Хотя ребята, с которыми я был, потом говорили об окрылённом состоянии и некой лёгкости. Наверное, каждому своё».

Комментарий врачей

Печинский Д.Г., заведующий реанимацией Республиканского научно-практического центра пульмонологии и фтизиатрии, Зозуля П.В., врач-торакальный хирург Республиканского научно-практического центра пульмонологии и фтизиатрии

«Самое важное для любого желающего окунуться в холодную воду – это быть морально подготовленным к закаливанию. Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь, если ты продрог, начинаешь заболевать или хоть как-то неважно себя чувствуешь. Для того, чтобы закаляться, надо чувствовать себя здоровым, отдохнувшим и испытывать удовольствие, а не страх перед окунанием.

Если такую процедуру вы решили провести в первый раз, обязательно нужно делать это с более опытным "моржом", который в любой момент может вас подстраховать и помочь вам.

Общие правила и для начинающих, и для опытных одни. Нужно быть согретым, ОБЯЗАТЕЛЬНО трезвым и здоровым. К проруби нужно идти в тапочках или другой удобной обуви, чтобы после процедуры сразу эти же тапочки надеть. После того, как окунулись, нужно обтереться насухо, надеть теплую одежду и выпить теплого напитка, НИ В КОЕМ случае не спиртного. Ноги обязательно должны быть в тепле. Лучше всего надеть носки из натуральной ткани, наверх шерстяные и обувь.

Для того, чтобы закаливание было эффективным и не приносило вреда, должна быть система. Например, окунаться раз в неделю. Иначе нет никакого смысла. Неправильное закаливание чревато простудами, пневмониями, а если закаливается неопытный человек да ещё и в одиночку, то и смертью».

-15%
-33%
-25%
-20%
-50%
-21%
-30%
-30%
0072143