• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Вдохновение
  • Еда
  • Звезды
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Общее


Фото: www.sunny7.com.ua

«Собралось нас четверо. Никто до этого раньше не окунался, все «моржи»-новички».

фото

«Мысль окунуться на Крещение возникла ещё в прошлом году. Мы даже поехали с другом в мужской Свято-Благовещенский монастырь, но опоздали. Тогда нам сказали, что, ребята, извините, но уже никто не окунается, приезжайте через год. Так и сделали».

Мотивация

«Не скажу, что я глубоко верующий человек: в церковь не хожу, но верую. Часто слышал рассказы о том, что после окунания чувствуется некая лёгкость, душевная в том числе. Вот это состояние мне и было интересно, ради него я и решился на купание в проруби в праздник. При этом опыта закаливания у меня до этого не было: никогда в жизни ни босиком по снегу не бегал, ни после бани холодной водой не обливался. Если честно, я вообще к отрицательным температурам плохо отношусь».

Подготовка

«Физически я особо не готовился. Единственное – на Курган Славы поднялся 50 раз, чтобы закалить свой дух и тело».

(На самом деле наш герой немного приврал, т.к. у него хорошая физ. подготовка. Сноуборд, прыжки с парашютом, велосипед, скалолазание – и это лишь малая часть того, чем он занимается).

В поисках купели

«Договорились с ребятами, что выезжаем в 7 часов вечера 19 числа. Накануне девушка из нашей команды проработала маршрут к монастырю. Путь лежал неблизкий – 45 км. Доехали мы до пункта назначения, а монахи нам и говорят, мол, ребята, в виду того, что все мы окунулись вчера, вас к купели никто не поведёт. А сами вы туда 100 % не доберётесь.

Но мы оптимисты и решили всё же поехать. Спустя два с половиной часа катаний, мы поняли, что монах был прав, и мы к купели однозначно не доедем. Так как я был инициатором поездки, товарищи смотрели на меня уже не совсем добрым взглядом. И всё могло бы закончиться для меня печально, если бы у одного парня не возникла гениальная идея – поехать на Птичь. Кто-то из его приятелей окунался там, поэтому он знал наверняка. Так мы и сделали».

Как оно – в первый раз

«Приехали туда, быстро разделись, и я пошёл в воду первым. Окунулся с головой три раза. И то ли я глубоко нырнул, но давление у меня упало мгновенно, жутко начал болеть затылок. Укутался в полотенце, выпил содержимое фляжки – там был коньяк – и мы уехали.

По итогу я всё же пожалел, что решил окунуться. То, что говорят, мол, грехи смыл – лично у меня ощущения такого не было. Хотя ребята, с которыми я был, потом говорили об окрылённом состоянии и некой лёгкости. Наверное, каждому своё».

Комментарий врачей

Печинский Д.Г., заведующий реанимацией Республиканского научно-практического центра пульмонологии и фтизиатрии, Зозуля П.В., врач-торакальный хирург Республиканского научно-практического центра пульмонологии и фтизиатрии

«Самое важное для любого желающего окунуться в холодную воду – это быть морально подготовленным к закаливанию. Ни в коем случае нельзя окунаться в прорубь, если ты продрог, начинаешь заболевать или хоть как-то неважно себя чувствуешь. Для того, чтобы закаляться, надо чувствовать себя здоровым, отдохнувшим и испытывать удовольствие, а не страх перед окунанием.

Если такую процедуру вы решили провести в первый раз, обязательно нужно делать это с более опытным "моржом", который в любой момент может вас подстраховать и помочь вам.

Общие правила и для начинающих, и для опытных одни. Нужно быть согретым, ОБЯЗАТЕЛЬНО трезвым и здоровым. К проруби нужно идти в тапочках или другой удобной обуви, чтобы после процедуры сразу эти же тапочки надеть. После того, как окунулись, нужно обтереться насухо, надеть теплую одежду и выпить теплого напитка, НИ В КОЕМ случае не спиртного. Ноги обязательно должны быть в тепле. Лучше всего надеть носки из натуральной ткани, наверх шерстяные и обувь.

Для того, чтобы закаливание было эффективным и не приносило вреда, должна быть система. Например, окунаться раз в неделю. Иначе нет никакого смысла. Неправильное закаливание чревато простудами, пневмониями, а если закаливается неопытный человек да ещё и в одиночку, то и смертью».

Нужные услуги в нужный момент
-20%
-10%
-5%
-20%
-35%
-10%
-10%
-20%
-50%
-20%
-15%
-15%
0056673