• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  2. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  3. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  4. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  5. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  6. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  7. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  8. Тихановская рассчитывает на уход Лукашенко весной
  9. Пенсионерка из электрички рассказала подробности о задержании и Окрестина
  10. «Ашчушчэнія не те». Все участники РСП вышли на свободу после 15 суток ареста
  11. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  12. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  13. «Первый водитель приехал в 5.20 утра». Слухи о «письмах счастья» за техосмотр привели к безумным очередям
  14. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  15. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  16. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходило в Беларуси 28 февраля
  17. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  18. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  19. Под Молодечно задержали компанию из 25 человек. МВД: «Они собирались сжечь чучело в цветах национального флага»
  20. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  21. В Беларуси ввели очередные пенсионные изменения. Что это означает для трудящихся
  22. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  23. Автозадачка с подвохом. Нарушает ли водитель, выезжая из ворот своего дома на дорогу?
  24. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  25. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  26. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  27. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  28. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  29. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  30. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет


Это колонка для родителей, которые познали правду жизни с ребенком. Не только единорогов и радуги, но и то, что скрывается за ними. Недосып, стресс, тревога, любовь, бессилие, опять любовь, что это размазано по полу? А, пластилин, слава Богу. Здесь будет про депрессию и вину, стыд и одиночество. А еще про любовь и обретение себя заново. Потому что ребенок перестраивает родителей с нуля, делая их лучшей версией себя. Но сначала разбирает до основания, а это очень болезненно. И бывает не с кем обсудить.

Будем обсуждать здесь, присоединяйтесь.

  • Имя
    Анастасия ПрудниковаЖурналист, редактор. Ращу сына, воспитываю себя

В этом тексте будет много про тело и телесность. Если почему-то для вас это неприятно и неприемлемо — не стоит читать дальше.

Ближе к концу беременности мы с мужем записались на подготовительные курсы от того роддома, в котором должен был родиться наш сын. Все было здорово, очень сильно беременные девушки прилежно записывали, что взять с собой в палату и чем отличаются тренировочные схватки от истинных. Но потом случилось нечто, поразившее меня в самое сердце. В конце последнего занятия врач попросила мужчин выйти из аудитории, а оставшимся женщинам начала рассказывать о том, что после рождения ребенка тело уже не будет прежним — особенно в той области, через которую дети появляются на свет, и что если муж очень требует секса, а вы чувствуете, что еще не готовы, то можно попросить врача выписать вам справку. Буквально. О медицинской необходимости полового покоя.

Даже в тот момент мой одурманенный гормонами мозг не до конца понял, что это вообще было. И до сих пор понимать отказывается. Во-первых, почему информация о трансформациях тела родившей женщины должна быть какой-то тайной или сюрпризом для партнера? Тем более того, который готов присутствовать на родах, раз он пришел на эти курсы. Он же все равно рано или поздно это обнаружит. Во-вторых, конечно, справка. Мне больно, страшно, я плохо себя чувствую, но это невозможно объяснить мужчине словами, поэтому — справка.

Но вообще-то секс без согласия — это изнасилование.

Думаю, та врач, говоря о справке, руководствовалась своим богатым опытом, и от этого становится жутко.

Тема нормальной женской телесности до сих пор такое табу, что поразительно, как мы еще размножаемся. А уж тело после родов — это тайна, стыд и что-то, что нужно вытеснить куда-то подальше и закрыть глаза, сделав вид, что этого нет.

Медиа долгие долгие годы не давали ни сантиметра пространства обычным женщинам с обычными фигурами, с обычными послеродовыми телами. Не «Наталья Водянова вышла на подиум через 20 дней после родов» и не «Актриса жутко поправилась после рождения ребенка». Как будто можно быть только Натальей Водяновой или несчастной актрисой, которой не повезло вписаться в стандарт. Когда в прошлом году комедиантка Эми Шумер спустя 5 недель после родов выложила в инстаграм фотографию своей «послеродовой фигуры» в послеродовых же трусах, кадр мгновенно набрал около миллиона лайков. Не потому, что эти трусы особенно красивые. А потому, что наконец-то хоть кто-то из звезд встал на путь нормализации обычного женского тела после рождения ребенка.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @amyschumer on Jun 8, 2019 at 11:24am PDT

Когда Кейт Миддлтон появилась на публике через несколько дней после рождения первенца с еще не опавшим животом, оказалось, что многие понятия не имеют, что вообще-то именно так и выглядит женщина после родов. Нет, живот не исчезает сам, там внутри находится еще не сократившаяся матка и смещенные за 9 месяцев внутренние органы, которым нужно время, чтобы вернуться в норму.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal) on Jul 22, 2015 at 2:46am PDT

Но живот, растяжки и вес только вершина айсберга. А что делать с собственными переживаниями и ощущениями, что делать со всеми этими изменениями, которые происходят так быстро, что просто не успеваешь к ним привыкнуть?

Некоторые женщины рассказывают, что после беременности их тела как будто перестают им принадлежать. Сначала тело полностью в распоряжении развивающегося внутри ребенка, после того, как он появился на свет, тело продолжает еще какое-то время безраздельно принадлежать ему. В груди образуется молоко, и это те еще ощущения. Иногда с болью и повышением температуры, иногда в самом неподходящем для этого месте с мокрыми пятнами на одежде и всем вот этим. Тем, что вы вообще не можете контролировать, и кажется, что ваше тело больше не ваше. Оно живет какой-то отдельной жизнью, не согласуясь с вашими желаниями. Но должно при этом согласовываться с потребностями ребенка, партнера, социума. Им нужна еда, секс, немедленно выглядеть как Хайди Клум и убрать уже с лица это выражение абсолютной потерянности.

«Вот родишь — пройдет» и «а чего вы хотели после родов» — самая популярная и абсурдная пара высказываний в женских консультациях. Болезненный и нерегулярный цикл, и мигрень, и язва — чего только не лечат родами. Только после них оказывается, что ничего не проходит, а что-то еще и ухудшается.

Первые дни и даже недели после родов, обычных, не осложненных — это время болезненных, как минимум неприятных ощущений. Болит грудь, промежность, а стресс и недосып только усиливают ощущение, что вас где-то сильно обманули. Женщине может быть больно, а то и запрещено на пару недель просто сидеть. А уж квест с походом в туалет для многих оказывается отдельным приключением.

Лишний вес, растяжки, диастаз (расхождение мышц живота), шрам от кесарева. Гормоны! О, его величество окситоцин. С одной стороны, именно он делает нас более чувствительными, внимательными к потребностям ребенка, и именно он повышает тревожность до космических масштабов, начиная выделяться в рекордных количествах сразу после появление младенца. А прогестерон, которым женщину заливало всю беременность, в этот же момент падает до минимальных значений. В общем, все эти истории про критические изменения личности — правда. Только это происходит под влиянием диких гормональных волн, которыми нас захлестывает с головой. И ты плывешь, плывешь по этому гормональному океану в надежде, что когда-нибудь тебя прибьет к берегу нормальности. Может быть, года через два, но это будет уже не тот берег, от которого тебя оттолкнуло.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Take Back Postpartum (@takebackpostpartum) on Nov 3, 2018 at 11:57am PDT

Что еще? Боль в спине (которая по статистике сохраняется у 40% женщин), увеличение размера ноги, геморрой, варикоз, послеродовая депрессия (каждая десятая женщина). Если что-то после родов и пройдет, так это исключительно ощущение, что с тобой все в порядке.

«Все рожают — и ничего». Ничего об этом не говорят, потому что все еще стыдно. Потому что все еще нужно спрятать свои переживания в угол и сделать вид, что ничего не случилось. Слушайте, случилось, и это было очень нелегко.

А еще изменения происходят очень быстро — живот, растяжки, целлюлит на попе. Психика бывает просто не готова к таким резким изменениям, и это выливается если не в ненависть к самой себе, то в ощущение предательства от собственного тела. Да, оно создало ребенка, но и так резко лишило уверенности в себе, красоты, сексуальности, оставив на этом месте какую-то развалину с больной спиной и увеличившимися ногами.

С другой стороны, после того, как ваше тело создало целого человека, в какой-то момент появляется ощущение, что вы можете вообще все. Может, не толкать товарные вагоны руками, но что-то очень близкое. Приоритеты выстраиваются совсем по-другому и становится понятно, что на самом деле важно, а от чего можно отказаться.

Да, ни вы, ни ваше тело уже не станете прежними после родов. Но у вас появится шанс подружиться, почувствовать, как тело важно и ценно, как много оно переносит и что пора перестать его насиловать — неудобной обувью, невкусной едой, плохим сном. Тело перестает быть оболочкой: с появлением ребенка особенно отчетливо становится понятно, что это удивительный, сложный, безостановочно работающий волшебный механизм.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Take Back Postpartum (@takebackpostpartum) on Jan 19, 2018 at 8:08am PST

Несмотря на то, что из роддома я вышла с весом меньше, чем до беременности, несмотря на то, что все говорили, как хорошо я выгляжу, мне было так плохо (привет, сошедшие с ума гормоны и недосып), что я могла только плакать, глядя на себя в зеркало. Я не спала, не могла толком принять душ, не могла отвлечься, не могла избавиться от тревоги и ненависти к себе. Ведь все хорошо, чего тебе еще надо? Но спустя три года, которые вместили в себя курс антидепрессантов, скачок веса и два года терапии, я расстилаю утром коврик, чтобы 40 минут позаниматься растяжкой. И думаю не о том, что мне нужно похудеть (хотя вру — думаю), но в тот момент, когда у меня сегодня утром правильно получилась не дававшаяся поза и я почувствовала, как же здорово все тянется и напрягается, и что я это могу, хотя еще неделю назад не понимала, как мне так скрутиться — в общем, в эти моменты я испытываю к своему телу огромную благодарность. Благодарность за то, какое удовольствие оно мне приносит. За то, что я могу бегать и играть в мяч со своим сыном, которого вот это мое тело взяло и создало. Из себя. Не думаю, что после всего этого оно заслуживает хоть каплю ненависти, неуважения или насилия. Или справки о легитимности нежелания заниматься сексом: после родов, после тяжелой недели или вообще безо всяких причин.

Помните, что вы — суперженщина в супертеле. Да, в растянутых трениках и с неидеальным животом. Сомневаетесь? Спросите об этом у своего ребенка.

-10%
-30%
-30%
-20%
-10%
-20%
-20%
-20%
0072143