• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  2. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  3. Школьница написала на асфальте «Жыве» и попала в РУВД за пикет. Рассказываем, чем все закончилось
  4. Одежду и аксессуары с лого TUT.BY теперь можно купить онлайн. Рассказываем как
  5. Отец задержанного жителя «двора перемен» Степана Латыпова — о сыне, обвинении и выборах в реанимации
  6. Белоруса посадили на 30 суток, а он все равно гуляет по Минску и даже путешествует. Все благодаря идее жены и ее подруги
  7. Почему на лице появляются пигментные пятна и как от них избавиться. Комментирует дерматолог
  8. Помните айтишника с БЧБ-флагом на балконе, у которого забрали машину? Узнали, что с авто сейчас
  9. Скардино рассказала, как живет в Швейцарии и планирует ли возвращаться в Беларусь
  10. В Беларуси готовят указ по банковскому мошенничеству. Что планируют изменить
  11. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  12. Тест. Вы хорошо ориентируетесь в простых вопросах экономики?
  13. Опубликован список экс-силовиков, которых Лукашенко лишил званий
  14. Не дошла до дома несколько метров. Что известно об аварии в Гомеле, где погибла девочка
  15. Юрий Мельничек: «Когда наступит Беларусь 2.0, все отыграет назад достаточно быстро»
  16. Приближается 9 Мая. Как можно поздравить ветеранов и помочь им (в том числе финансово)
  17. Теперь официально: ветераны ВОВ не получат в этом году единовременные выплаты к 9 Мая
  18. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  19. СМИ назвали фамилию еще одного возможного фигуранта по «делу о госперевороте»
  20. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  21. Мингорисполком отказал в проведении отдельного шествия «Бессмертный полк»
  22. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  23. Лукашенко: Нам нужны действительно государственные люди
  24. В День Победы над Минском пролетят самолеты и вертолеты всего двух моделей. Рассказываем почему
  25. «Заинтересовали вещи определенных цветов». К дизайнерам Honar пришел с проверкой Госстандарт
  26. «Мы с Колей жили в этом домике». Показываем, где находится «любимый дворец» Лукашенко
  27. В МИД Беларуси ответили на призыв «Большой семерки» провести новые выборы
  28. «Органы внутренних дел не дадут омрачить великий праздник». Милиция рассказала, как будет работать 9 мая
  29. Куда съездить в выходные? 10 необычных экскурсий по Беларуси для любопытных туристов
  30. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками


Социальные сети — это не только платформа, которая позволяет следить за событиями в жизни близких, друзей и знакомых, но и людей, которые вас просто вдохновляют. Большой популярностью, например, пользуются приверженцы здорового образа жизни. Они часто демонстрируют свое красивое подтянутое тело, но все чаще начинают говорить о том, что стоит помнить об иллюзорности таких снимков, рассказывает Delfi.lt.

Один из таких мотивирующих блогеров — Джен Видерсторм. Она тренер по фитнесу, поэтому в своем профиле в Instagram часто публикует снимки своего подтянутого тела, вдохновляя и других начать заниматься спортом. Однако намного больше лайков собрала ее недавняя фотография, на которой видно, что в положении сидя ее тело не выглядит идеально.

По словам самой Джен, она не планировала специально делать такой снимок. В тот день проходила фотосессия — были готовы красивый наряд, прическа, макияж. В ходе всего процесса подготовки у Джен в руках, как и полагается блогеру, был телефон, и в какой-то момент она неосознанно сделала снимок. Увидев его, сначала ужаснулась и стала мысленно себя ругать: «Ах, вот как я выгляжу?! Я не могу фотографироваться. Я выгляжу ужасно. Я толстая! Я знала, что не нужно было сегодня завтракать». Когда первая волна эмоций улеглась, она поняла наконец, что ничего страшного не произошло, она просто села, и тело обрело такие очертания.

Тем не менее собраться с духом и опубликовать снимок было непросто, ведь деньги она, как ни крути, зарабатывает на спорте, показывая пример, каким красивым может быть тело. Джен казалось, что люди, которых она тренирует, потеряют к ней доверие и обесценят ее как тренера. Но поскольку она всегда призывала быть открытыми и искренними, решила, что нужно и самой такой быть. «Я захотела этим поделиться, потому что у всех есть моменты, когда мы стыдимся себя или без каких-либо оснований относимся к себе слишком сурово. Я хотела показать другим, что это нормально, что все мы люди».

По ее словам, публикация такого снимка — один из способов бороться с перфекционизмом, который царит в соцсетях.

«Я не всегда хожу с „кубиками“»

Дополнительным толчком опубликовать фотографию для Джен стало видео тренера из Австралии — Эмили Скай (Emily Skye) в своем профиле наглядно продемонстрировала, что не всегда ходит с кубиками на животе. Донести именно это хотела и Джен.

Эмили хотела показать, что так бывает со всеми — иногда живот надувается. Когда она не чувствует себя полностью здоровой, рельеф пресса теряется. Ну и что! Конечно, нужно вести здоровый образ, соблюдать определенные правила, но не впадать в крайности и не стремиться к чему-то нереальному.

«Нет» идеальным позам и улучшенным снимкам

В соцсетях все стремятся казаться идеальными, отбирая соответствующие снимки и занимаясь их тщательной обработкой. Однако Анна Виктория приняла другое решение и публикует в своем профиле в Instagram фотографии с разных ракурсов. Например, на этом снимке она показывает — абсолютно нормально, что у тебя есть кожа.

«Я не знала, как люди будут реагировать на подобные снимки, потому что публикация таких фотографий не является нормой», — отмечает Анна Виктория. «Я видела, что многие женщины писали в комментариях под моими снимками, что это их „цель“, что они хотели бы плоский живот, особенно интересуясь, как избавиться от жировых складок. А я подумала — у меня же тоже такие есть, это нормально. Почему им кажется, что это что-то плохое?» Она подчеркивает, что у всех в сидячем положении эти складочки есть, только не все это понимают.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Anna Victoria (@annavictoria) 12 Сен 2016 в 5:21 PDT

Поэтому однажды в своем профиле она публиковала также снимки «до и после ужина», демонстрируя, что после живот увеличивается и это происходит со всеми.

Несмотря на то, что Анна Виктория по-прежнему считает своей ответственностью мотивировать людей вести здоровый и активный образ жизни, она хочет донести до всех мысль, что не нужно сравнивать себя с идеальными фотографиями в Instagram. «В том, что ты любишь свое тело и показываешь его с лучшей стороны, нет ничего плохого, но я считаю, что моя социальная ответственность — быть как можно ближе к реальности».

-10%
-15%
-25%
-21%
-5%
-10%
-10%
-21%
-30%
0073029