• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  2. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  3. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  4. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  5. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  6. Коронавирус в Беларуси: данные Минздрава за последние сутки
  7. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  8. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  9. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  10. На 1 марта в Беларуси объявлен желтый уровень опасности из-за гололедицы
  11. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  12. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  13. Пенсионерка из электрички — о задержании и Окрестина: «Нам сказали, что лучше бы мы носки вязали»
  14. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  15. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  16. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  17. «Пышка не дороже жетона». Минчане делают бизнес на продукте, за которым в Питере стоят очереди
  18. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  19. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  20. Фанаты белорусских футбольных клубов массово объявляют о бойкоте матчей
  21. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  22. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  23. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  24. Минздрав рассказал, сколько пациентов инфицировано COVID-19 за последние сутки и сколько умерло
  25. Акции солидарности и бойкот футбольных фанатов. Что происходит в Беларуси 28 февраля
  26. Чиновники придумали, что сделать, чтобы белорусы покупали больше отечественных продуктов
  27. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  28. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  29. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  30. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта


Социальные сети — это не только платформа, которая позволяет следить за событиями в жизни близких, друзей и знакомых, но и людей, которые вас просто вдохновляют. Большой популярностью, например, пользуются приверженцы здорового образа жизни. Они часто демонстрируют свое красивое подтянутое тело, но все чаще начинают говорить о том, что стоит помнить об иллюзорности таких снимков, рассказывает Delfi.lt.

Один из таких мотивирующих блогеров — Джен Видерсторм. Она тренер по фитнесу, поэтому в своем профиле в Instagram часто публикует снимки своего подтянутого тела, вдохновляя и других начать заниматься спортом. Однако намного больше лайков собрала ее недавняя фотография, на которой видно, что в положении сидя ее тело не выглядит идеально.

По словам самой Джен, она не планировала специально делать такой снимок. В тот день проходила фотосессия — были готовы красивый наряд, прическа, макияж. В ходе всего процесса подготовки у Джен в руках, как и полагается блогеру, был телефон, и в какой-то момент она неосознанно сделала снимок. Увидев его, сначала ужаснулась и стала мысленно себя ругать: «Ах, вот как я выгляжу?! Я не могу фотографироваться. Я выгляжу ужасно. Я толстая! Я знала, что не нужно было сегодня завтракать». Когда первая волна эмоций улеглась, она поняла наконец, что ничего страшного не произошло, она просто села, и тело обрело такие очертания.

Тем не менее собраться с духом и опубликовать снимок было непросто, ведь деньги она, как ни крути, зарабатывает на спорте, показывая пример, каким красивым может быть тело. Джен казалось, что люди, которых она тренирует, потеряют к ней доверие и обесценят ее как тренера. Но поскольку она всегда призывала быть открытыми и искренними, решила, что нужно и самой такой быть. «Я захотела этим поделиться, потому что у всех есть моменты, когда мы стыдимся себя или без каких-либо оснований относимся к себе слишком сурово. Я хотела показать другим, что это нормально, что все мы люди».

По ее словам, публикация такого снимка — один из способов бороться с перфекционизмом, который царит в соцсетях.

«Я не всегда хожу с „кубиками“»

Дополнительным толчком опубликовать фотографию для Джен стало видео тренера из Австралии — Эмили Скай (Emily Skye) в своем профиле наглядно продемонстрировала, что не всегда ходит с кубиками на животе. Донести именно это хотела и Джен.

Эмили хотела показать, что так бывает со всеми — иногда живот надувается. Когда она не чувствует себя полностью здоровой, рельеф пресса теряется. Ну и что! Конечно, нужно вести здоровый образ, соблюдать определенные правила, но не впадать в крайности и не стремиться к чему-то нереальному.

«Нет» идеальным позам и улучшенным снимкам

В соцсетях все стремятся казаться идеальными, отбирая соответствующие снимки и занимаясь их тщательной обработкой. Однако Анна Виктория приняла другое решение и публикует в своем профиле в Instagram фотографии с разных ракурсов. Например, на этом снимке она показывает — абсолютно нормально, что у тебя есть кожа.

«Я не знала, как люди будут реагировать на подобные снимки, потому что публикация таких фотографий не является нормой», — отмечает Анна Виктория. «Я видела, что многие женщины писали в комментариях под моими снимками, что это их „цель“, что они хотели бы плоский живот, особенно интересуясь, как избавиться от жировых складок. А я подумала — у меня же тоже такие есть, это нормально. Почему им кажется, что это что-то плохое?» Она подчеркивает, что у всех в сидячем положении эти складочки есть, только не все это понимают.

 
 
 
 
 
 

 

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Anna Victoria (@annavictoria) 12 Сен 2016 в 5:21 PDT

Поэтому однажды в своем профиле она публиковала также снимки «до и после ужина», демонстрируя, что после живот увеличивается и это происходит со всеми.

Несмотря на то, что Анна Виктория по-прежнему считает своей ответственностью мотивировать людей вести здоровый и активный образ жизни, она хочет донести до всех мысль, что не нужно сравнивать себя с идеальными фотографиями в Instagram. «В том, что ты любишь свое тело и показываешь его с лучшей стороны, нет ничего плохого, но я считаю, что моя социальная ответственность — быть как можно ближе к реальности».

-20%
-50%
-25%
-15%
-20%
-5%
-10%
-15%
-37%
0072143