• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  2. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  3. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  4. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  5. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  6. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  7. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  8. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  9. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  10. Привьют всех желающих. Стало известно, когда в ТЦ «Экспобел» откроется пункт вакцинации
  11. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  12. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  13. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  14. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  15. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  16. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  17. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  18. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  19. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  20. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  21. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  22. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  23. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  24. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  25. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  26. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  27. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  28. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  29. «Зимой мы здесь живем совершенно одни». История пары, которая переехала из города в деревню
  30. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян


Британская актриса и модель Элизабет Херли выложила в Сеть фото с разными моделями купальников собственной марки — Elizabeth Hurley Beach. В качестве модели выступила она сама — и это неудивительно. В 53 года Элизабет демонстрирует такую фигуру, которой позавидуют многие молодые девушки. Ее пример доказывает: сегодня возраст — это не больше чем просто цифры.

Конечно, Элизабет не рассказывает журналистам всей правды о том, что помогает ей оставаться в такой блестящей форме. Но те советы, которыми она делится, стоит взять на заметку — тем более что они очень просты.

1. Пробежки с собаками и йога вместо «отвратительных занятий в зале»

Как понимаете, Элизабет тренажерные залы не жалует, поэтому силовых тренировок и кардио в ее жизни нет. Вместо этого актриса уже много лет практикует йогу и каждое утро выходит на пробежку вместе со своими любимыми собаками (Элизабет живет за городом). Кроме того, по ее словам, модель тратит всего 15 минут в день, делая два упражнения — качает пресс и приседает. Она завершает мини-тренировку холодным душем и растираниями.

2. Автозагар вместо солнечных ванн

Элизабет уже давно защищает тело от прямых солнечных лучей, чтобы избежать старения, морщин и пигментных пятен. Вместо этого актриса использует качественный лосьон-автозагар. Судя по фото, это действительно работает: и красиво, и безопасно.

3. Много воды, мало еды

Красавица начинает день со стакана теплой воды, а также носит с собой бутылку воды без газа в течение всего дня.

Элизабет придерживается жесткой диеты, которая исключает сладости, мучное, фастфуд, пасту… И даже сыр. Под запрет попадают даже фрукты — их Элизабет ест в небольшом количестве, чтобы не вызвать вздутие живота.

В постоянном рационе актрисы много овощей, крупы (любимая — бурый рис) и рыба. Ну а если похудеть нужно быстро, Элизабет оставляет в ежедневном меню только овощные крем-супы и большое количество травяного чая. Результаты впечатляют!

-10%
-20%
-70%
-15%
-38%
-14%
-33%
-25%
-20%
-10%
-12%
0073029