• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  2. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  3. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  4. Журналистика не преступление. Как Катерина Борисевич готовила статью о «ноль промилле», за которую ее судят
  5. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  6. Как сложилась судьба участников групп, известных в 1990-е и 2000-е? Оказалось, очень по-разному
  7. Погибшего Шутова признали виновным, Кордюкову дали 10 лет. По делу о выстреле в Бресте огласили приговор
  8. Доклад о Беларуси в Совете ООН и обвинительный приговор Шутову. Что происходило в стране 25 февраля
  9. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  10. Беларусь оказалась между Тунисом и Кувейтом по готовности к развитию передовых технологий
  11. Глава бюро ВОЗ в Беларуси: «Возможно, в 2022 году мы сможем сказать, что с пандемией покончено»
  12. «Люди с дубинками начали бить машину, они были везде». Судят водителя, который уезжал от силовиков и сбил гаишника
  13. Минское «Динамо» обыграло в гостях рижских одноклубников
  14. Верховный суд отменил летнее решение о сутках. Районный суд рассмотрел дело заново и опять назначил арест
  15. Экономист: Есть ощущение, что сменись Лукашенко даже на силовика, часть людей вернется в Беларусь
  16. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  17. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  18. «Дешевле, чем в секонде». В модном месте Минска переоткрылся благотворительный магазин KaliLaska
  19. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина
  20. Нацбанк ввел изменения для желающих открыть счета за границей, купить недвижимость или ценные бумаги
  21. 10 лет по делу о выстреле в Бресте. Что рассказывают родные осужденных и адвокат
  22. Требования дать «план победы» — это вообще несерьезно. Ответ Чалого разочарованным
  23. Помните дом на Хоружей, где был магазин «Звездочка»? Там капремонт, вот как теперь выглядит фасад
  24. Лукашенко поручил госсекретарю Совбеза разработать план противостояния «змагарам и беглым»
  25. «Они только успели поставить машину на платформу». Минчанин отказался платить за эвакуацию, и вот чем это закончилось
  26. Верховный комиссар ООН: В Беларуси беспрецедентный по масштабу кризис в области прав человека
  27. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  28. «Самая большая покупка — 120 рублей». История Маргариты, которая работает продавцом в деревне
  29. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  30. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не совершаете ли вы их


/ Фото: Юлия Дедкова

В начале зимы мы предложили одной из читательниц принять вызов: под контролем тренера похудеть к Новому году и влезть в платье своей мечты. Ольга заявила, что готова на все и «сама даст нам в руки револьвер, если не будет слушаться тренера».

Позади упорные тренировки, призванные победить жировую прослойку в области талии, и занятия на ЭМС-тренажерах, которые нужны, чтобы улучшить тонус мышц и сделать нашу героиню более подтянутой.

А на этой неделе мы придумали для Оли более жесткое, но и веселое испытание: конную прогулку и катание на лыжах. Разумеется, под руководством тренера Екатерины Островской.

Тренер Екатерина Островская

— Прошла еще одна неделя проекта, и Ольга не перестает радовать нас. В сумме: минус 6 кг в нашей копилочке! — комментирует Катя. — Неделя выдалась активной и позитивной. Помимо жестокой антицеллюлитной программы, Ольга проявила себя профессионалом-горнолыжником и мастером спорта международного класса в конном спорте. (Смеется.)

Эти виды активности тренер выбрала по двум причинам. Во-первых, они отлично сжигают калории. А во-вторых, это отличное доказательство того, что для похудения не обязательно изнурять себя в тренажерных залах. Избавиться от лишних килограммов можно с позитивом и пользой для здоровья.

— В среду мы покоряли вершины минских Альп в горнолыжном центре "Солнечная долина", — делится Катя. — После активной разминки Ольга одолела крутой склон, а чтобы жизнь не казалась медом, подниматься в гору ей пришлось пешком, вместе с лыжами.

Ольга, покорившаяся судьбе

Изрядно потрудиться Оле пришлось и в конном клубе Elitehorse. Для начала пришлось подружиться с очень капризной, но очаровательной лошадкой по кличке Ляля. Это был Олин дебют, с которым она прекрасно справилась. Объяснив технику безопасности и азы конного спорта, тренер провела для Ольги полноценную конную фитнес-тренировку. Думаем, эти 45 минут точно отняли у Ольги несколько килограммов, зато зарядили ее нереальным позитивом.

Эта неделя доказала: занятие спортом может вызывать массу положительных эмоций. И неважно, где вы будете худеть: в тренажерном зале, конном клубе, на горных лыжах или сноуборде — главное правильный настрой и хорошая компания. Все это у нашей героини есть, поэтому ждем от нее потрясающих результатов к Новому году и фотографию в платье, которое сядет на нее идеально.

-10%
-10%
-15%
-30%
-40%
-25%
-25%
-21%
-15%
0072143