Поддержать TUT.BY
66 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Синоптики предупреждают о туманах в воскресенье и понедельник
  2. В 2020-м году — семилетний антирекорд по покупке квартир. Эксперты рассказали, что происходит
  3. В Борисове горел дом: погибли четыре человека
  4. Порье нокаутировал Конора Макгрегора
  5. История врача, который два раза переболел ковидом и четыре раза был задержан — но не теряет оптимизма
  6. Умер Ларри Кинг
  7. «Не уверен, что он сам в этот колодец бы прыгнул». Родители о гибели 10-летнего мальчика в Пуховичском районе
  8. И ездить не стыдно, и налог платить не надо. Подборка крутых автомобилей старше 1991 года выпуска
  9. ТВ-горки и стенки канули в прошлое. Дизайнеры рассказали, какие полки и TV-тумбы в тренде
  10. Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кг
  11. Белорусские биатлонистки финишировали пятыми в эстафете
  12. Перед жительницей Петербурга, получившей удар в живот, извинились — и руководство полиции, и сам полицейский
  13. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  14. «В акциях участвует немногочисленное количество человек». Милиция сообщила о 100 задержанных в субботу в Минске
  15. В Беларуси произошли массовые прорывы теплосетей. Неужели все так плохо?
  16. Новый КоАП вводит правило «первого раза» для водителей: за какие нарушения сначала не будет штрафа
  17. «Куды ідзеш, Беларусь?» Тадеуш Кондрусевич провел «прощальную службу» в Минске. Как это было
  18. В квартирах хотят запретить держать некоторых животных. В планах — и ограничения по контактным зоопаркам
  19. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  20. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора
  21. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  22. История о том, как простой парень спас семью из пожара, получил медаль «За отвагу» — и как сложились их судьбы
  23. «Леха, выходи». В России на акциях в поддержку Навального рекордное число задержаний за 10 лет
  24. В Беларуси готовятся нанести удар по коррупции. Что хотят изменить
  25. Прощальная служба Кондрусевича, акции и «экскурсия под конвоем». Что происходит 24 января
  26. За сутки умерли 10 пациентов с коронавирусом. Минздрав озвучил последние цифры о COVID-19
  27. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что может заметно подорожать
  28. За восемь дней задержали более 500 человек: по БТ показали «социально-возрастной портрет» протестующих
  29. 555 долларов за «квадрат». Под Минском построили частный дом из мапидовских панелей. Вот он какой
  30. «Ответила: «Да». Ролик, где минчанин делает предложение, набрал около семи миллионов просмотров


Кисломолочные продукты полезны не только для иммунитета и пищеварения, но и помогают наладить метаболизм, худеть вкусно и естественно. Какие же продукты оптимально подходят для кисломолочной диеты?

Кисломолочные продукты для похудения

В большинстве случаев сбросить лишний вес и закрепить его на желаемой отметке на весах можно с помощью правильного питания и активного образа жизни. Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, творог, - важная составляющая здорового рациона при похудении.

Но не все кисломолочные продукты подходят для корректировки веса. Как выбрать йогурт для похудения, кефир или творог? Первое что надо знать — это то, что стоит употреблять только натуральные, не содержащие сахара и добавок кисломолочные продукты. Ведь подсластители и любые наполнители — это простые углеводы, которые и становятся часто причиной увеличения веса. Поэтому, чтобы быть уверенной в отсутствии вредных добавок, оптимальным решением станет готовить кисломолочные продукты самостоятельно. Домашний йогурт, кефир и творог, приготовленные на заквасках VIVO, всегда гарантированно свежие, натуральные и не содержат добавок. Также, вы можете самостоятельно выбирать жирность продукта, который хотите приготовить.

Домашний кефир для похудения

Кефир на закваске VIVO — живой низкокалорийный продукт с традиционным кисломолочным вкусом. Микрофлора кефирных грибков в составе бактериальной закваски Кефир VIVO способствует нормализации обмена веществ в организме. Быстрый метаболизм — первый этап на пути к уменьшению и поддержанию веса. Также, кефир легко утоляет чувство голода, не перегружая желудок. Тем самым является незаменимым помощником перед тренировками, физическими нагрузками или после них.

Домашний йогурт для похудения

Йогурт для похудения можно приготовить на основе сухой бактериальной закваски Йогурт VIVO или Fit-Йогурт VIVO и молока.

Кисломолочный продукт домашнего приготовления всегда натуральный и не содержит сахара, консервантов, красителей и наполнителей.

Закваска Fit-йогурт содержит дополнительно бактерию Lactobacillus Gaseri, которая способствует ускорению метаболизма.

Ко всему прочему, домашний йогурт — это источник легкоусвояемого белка и кальция, который необходим для укрепления костей и зубов.

 

 

Домашний творог для стройной фигуры

Творог домашнего приготовления на закваске Творог VIVO — диетический продукт с натуральным нежным вкусом, источник легкоусвояемого белка, кальция и фосфора. При регулярных физических нагрузках, рекомендованных в дополнение к правильному питанию, микроэлементы, содержащиеся в твороге, восполняют запасы организма, способствуют укреплению костей, а белок — наращиванию мышечной массы.

 

Как готовить кисломолочные продукты

Готовить кисломолочные продукты для похудения очень легко. От вас понадобится только 15 минут свободного времени. Кисломолочные продукты можно готовить в йогуртнице, мультиварке и даже кастрюле или банке.

Читайте и смотрите подробные инструкции приготовления на заквасках VIVO разными способами: vivo.by

Будьте здоровыми, стройными и в форме с заквасками VIVO!

ООО «Закваски Виво»
УНП 192769802

-12%
-12%
-20%
-25%
-35%
-30%
-10%
-10%