175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  2. Что, если перед прививкой от COVID выпить жаропонижающее «для профилактики»? Ответы на вопросы о вакцинации
  3. Окончательное обвинение, гибель уроженки Беларуси, минус 200 тысяч долларов и крутые террасы — все за вчера
  4. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов
  5. «Таким в вузах не место». Что сейчас со студентами, которых отчислили из-за протестов
  6. Флаги везде, «супермитинги» и «неотданная любимая». Как власть отвечала на идеи оппонентов
  7. Биолог рассказал, как вырастить богатый урожай капусты. Вот пять правил
  8. 14 мая будут судить студентов, которые уже полгода находятся в СИЗО. Рассказываем про обвиняемых
  9. Авиакомпании отменяют рейсы в Тель-Авив из-за боевых действий. «Белавиа» летит
  10. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  11. Суарес почти 20 лет счастлив с одной женщиной (встретил ее в 15 и влюбился с первого взгляда)
  12. Белорусские хоккеисты проиграли Казахстану, не забросив ни одной шайбы
  13. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  14. В Минске начинают судить студентов, которые уже полгода сидят в СИЗО. В деле — 12 обвиняемых
  15. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  16. Прогноз: «Без урегулирования политического кризиса экономика будет терять миллиарды в год»
  17. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  18. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая
  19. Ozon зарегистрировал в Беларуси юрлицо. Что обещает белорусам российский маркетплейс
  20. «Родителям сказал, что пойду пожить к другу». Студент отсидел три месяца, услышал приговор и сбежал за границу
  21. Налоговая в суде выясняет с Тихановским, должен ли он заплатить налог с тех самых найденных за диваном 900 тысяч долларов
  22. В Беларуси становится все больше алкомаркетов
  23. Проездные в Минске теперь можно записывать на карту самому. Посмотрели, как это работает
  24. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  25. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  26. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  27. Какие симптомы указывают на пограничное расстройство личности. Объясняет психотерапевт
  28. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  29. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  30. «В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки


Инструктор по фитнесу — одна из самых привлекательных профессий на сегодняшний день. Каково это, работать в фитнес-индустрии?

По пунктам:

  • вращаться в прекрасной сфере красоты и здоровья
  • работать не с 9 до 18 в офисе, а по своему личному графику тренировок
  • знать о работе организма, о правильных движениях то, что не знают люди многих других профессий
  • помогать людям менять образ жизни и достигать целей, видеть результаты своей работы
  • всегда быть в форме
  • быть мотиватором, человеком, за которым тянутся, ценят, уважают
  • делать людей лучше, гордиться этим и чувствовать себя небесполезным для мира человеком

Есть, конечно, и минусы:

  • вдвойне тяжело выходить на работу, когда нездоровится
  • в случае необходимости нельзя поработать, например, дома
  • если у вас что-то случилось или просто нет настроения общаться, вы все равно должны быть энергичны и позитивны.

Но все же положительных аспектов явно больше, и поэтому все больше молодых людей и девушек (17 — 38 лет — возраст большинства обучающихся) начинают строить свою карьеру в фитнесе.

Какие профессии есть в фитнесе?

Фитнес-инструктор — понятие обобщенное, собирательное. На самом деле, есть различные профессии, и выбирать свое направление нужно, отталкиваясь от того, в чем у вас есть интерес и опыт самостоятельных тренировок (можно начать обучаться и без них, но будет тяжелее, и перед тем, как приступить к работе, все равно нужно будет набраться личного опыта).

На фото: методист курса «Инструктор тренажерного зала» Кирилл Зеленский

Основные направления — это:

  • Инструктор тренажерного зала. Сюда же можно отнести более высокий «статус» — персональный тренер. Подразумевается, что инструктор может лишь инструктировать, дежурить в зале, подсказывать. А тренер берет клиента и проводит более сложную работу от оценки и составления программы до ведения к результату. На практике эти понятия часто используют как синонимичные.

В тренажерном зале также тренируются и тренируют спортсмены — бодибилдеры, тяжелоатлеты. Но не стоит путать эти направления с фитнесом. Если мы говорим о тренинге обычных людей, которые не готовятся к соревнованиям, а лишь хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми, это фитнес-тренировки в тренажерном зале, и проводить их должны люди, которые обучались именно этому. Спортивный опыт для тренера может быть плюсом, но его не бывает достаточно для работы с обычными клиентами.

  • Инструктор групповых программ. Групповых программ множество. Большинство направлений базируются на аэробике, и силовом и функциональном тренинге, поэтому их обязательно нужно освоить. Эти направления чаще всего входят в комплексные курсы для инструкторов групповых программ, а иногда еще и другие направления, такие как интервальный тренинг, круговая тренировка, степ-аэробика (например, в учебном центре «Фитнес-образование»). Это является огромным плюсом: так называемые инструкторы-универсалы более востребованы. А даже если вы не захотите вести все направления, более разнообразное обучение позволит вам познакомится с разными направлениями и понять, что нравится именно вам.

Особняком в групповых программах стоят направления mind&body. Они проходят в другом формате, нежели «энергичные» тренировки. Для работы в этом направлении не обязательно знакомиться с аэробикой и силовым тренингом: можно пройти обучение по теории физической деятельности и интересующему направлению: например, курс «Пилатес» или «Стретчинг».

С чего начать?

Начинать нужно, конечно, с хорошего образования. Только перед тем как пойти учиться, настоятельно рекомендуем погрузиться в мир фитнеса (если вы еще не сделали этого раньше) и получить тренировочный опыт в качестве клиента — чем больше, тем лучше.

Когда опыт есть, можно выбирать место для учебы. Если вам нравится идея получить высшее спортивное образование — это здорово. Только имейте в виду, что вести групповые тренировки в стиле современного фитнеса вас там не научат. Вы будете изучать многое, но, например, из сферы группового фитнеса — только немного занятий по классической аэробике. Тренинг в тренажерном зале тоже достаточно специфичный — рассматривается скорее с точки зрения тяжелой атлетики, а не работы с обычными людьми. Поэтому, если ваша цель — работать в фитнес-клубах, а не в школах и спортивных секциях, выбирайте курсы, на которых вы получите нужные для работы навыки, и при этом не в ущерб теоретическим знаниям (если, конечно, речь о хороших образовательных центрах).

При выборе курсов не дайте сбить себя с толку громкими именами, причастностью к спортивным организациям, обещаниями трудоустройства и выдачи «дипломов», да ещё и «международного образца» (никакого международного образца не существует, всё, что вы можете получить — обычный сертификат на английском языке). По окончанию курсов могут выдаваться свидетельства, сертификаты, дипломы — как бы громко не назывался документ, его вес определяет только серьезность обучения и то, насколько сложно этот документ получить: организация выдаёт его каждому, кто платит деньги, или проводит экзаменационные испытания высокого уровня.

Поэтому, выбирая курсы, ориентируйтесь на действительно важные вещи:

  • срок обучения: в Минске есть курсы, которые длятся 2 недели: кто-то действительно думает, что этого достаточно?
  • количество учебных часов: у многих школ заявленное количество часов не соответствует реальному
  • какие материалы выдаются, и нужно ли за них доплачивать
  • кто проводит обучение: обратите внимание не только на регалии и звучность фамилии: попробуйте найти отзывы о том, как методист доносит информацию, насколько комфортно с ним / ней работать
  • какие темы, направления изучаются: хорошо, если в программу курса входят разные направления фитнеса, современные и востребованные
  • сколько человек в группе: чтобы работать инструктором, нужно очень много практиковаться, а в группе из 20 человек это конечно невозможно

Почитайте отзывы, спросите у знакомых инструкторов, где они проходили обучение, почитайте информацию в интернете, позвоните, чтобы узнать подробную информацию и почувствовать стиль работы того или иного центра.

Что делать дальше?

Проходите обучение и много-много практикуйтесь: на себе, родственниках и друзьях. Тренируйтесь сами, отрабатывайте движения, пробуйте работать с людьми. И когда чувствуете, что вы готовы — вперед на собеседование! Кстати, некоторые школы заявляют, что помогают с трудоустройством. Не рассчитывайте, что вас утроят на работу, в лучшем случае предложат вакансии. Все только в ваших руках!

Все возможно, главное начать. А даже если вы не станете работать инструктором, такое обучение все равно пойдет вам пользу: вы будете разбираться в фитнесе и сможете самостоятельно грамотно тренироваться, дать советы окружающим; научитесь работать со своим телом и строить хорошую форму. Не бойтесь попробовать!

В учебном центре «Фитнес образование» (Академия Фитнеса РБ) проходит обучение по программам:

  • «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер»
  • «Инструктор групповых фитнес-программ»
  • «Пилатес»
  • «Стретчинг»
  • «Диетология»
  • а также семинары по отдельным направлениям

Подробнее: fitnessacademy.by

Расскажем о том, что вас ждет, по телефонам:

+375296667920
+375336660041

ООО «Фитнес-образование»
УНП 192662381

-10%
-50%
-20%
-7%
-20%
-30%
-10%
-20%
-35%