• Делай тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС


Звезда сериала «Отчаянные домохозяйки» Ева Лонгория появилась на публике после родов. На премьере фильма «Собачьи дни» она была одета в короткое платье, которое подчеркивало ее великолепную фигуру. После родов женщина набрала 18 килограммов и сейчас успешно с ними борется. LADY.TUT.BY собрала правила ухода за собой, которых придерживается актриса, чтобы быть в форме.

Разнообразные тренировки

В интервью livestrong актриса рассказывала, что пять раз в неделю утро она начинает с аэробной зарядки, чтобы потом перейти к бегу или к другим, более сложным кардиоупражнениям. А по средам Ева занимается кикбоксингом или йогой.

Занятия с персональным тренером

Ева Лонгория занимается с персональным тренером. Она считает, что это важно не только из-за точных рекомендаций, которые он дает, но и потому что чувство вины перед человеком не даст пропустить тренировку.

Готовит себе завтраки

Ева предпочитает готовить дома. После упражнений она обязательно готовит себе завтрак, в который входят яйца, ягоды и фрукты.

Плотно обедает и ест много овощей

Обедает Лонгория курицей, шпинатом и авокадо, либо лососем и бурым рисом. В течение дня в качестве перекуса ест сырой миндаль, творог, йогурт, огурцы, бананы и сельдерей. Актриса рассказывала Instyle, что старается есть как можно меньше мяса и что она вполне могла бы стать вегетарианкой.

-23%
-23%
-10%
-28%
-35%
-15%
-10%
-20%
-35%
-21%
0065385