Поддержать TUT.BY
66 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В 2020-м году — семилетний антирекорд по покупке квартир. Эксперты рассказали, что происходит
  2. История врача, который два раза переболел ковидом и четыре раза был задержан — но не теряет оптимизма
  3. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  4. История о том, как простой парень спас семью из пожара, получил медаль «За отвагу» — и как сложились их судьбы
  5. За сутки умерли 10 пациентов с коронавирусом. Минздрав озвучил последние цифры о COVID-19
  6. «Ответила: «Да». Ролик, где минчанин делает предложение, набрал около семи миллионов просмотров
  7. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что может заметно подорожать
  8. Умер Ларри Кинг
  9. 555 долларов за «квадрат». Под Минском построили частный дом из мапидовских панелей. Вот он какой
  10. За восемь дней задержали более 500 человек: по БТ показали «социально-возрастной портрет» протестующих
  11. Белорусские биатлонистки финишировали пятыми в эстафете
  12. Прощальная служба Кондрусевича, акции и «экскурсия под конвоем». Что происходит 24 января
  13. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  14. «Леха, выходи». В России на акциях в поддержку Навального рекордное число задержаний за 10 лет
  15. Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кг
  16. Синоптики предупреждают о туманах в воскресенье и понедельник
  17. «Куды ідзеш, Беларусь?» Тадеуш Кондрусевич провел «прощальную службу» в Минске. Как это было
  18. «Не уверен, что он сам в этот колодец бы прыгнул». Родители о гибели 10-летнего мальчика в Пуховичском районе
  19. И ездить не стыдно, и налог платить не надо. Подборка крутых автомобилей старше 1991 года выпуска
  20. В квартирах хотят запретить держать некоторых животных. В планах — и ограничения по контактным зоопаркам
  21. Новый КоАП вводит правило «первого раза» для водителей: за какие нарушения сначала не будет штрафа
  22. Перед жительницей Петербурга, получившей удар в живот, извинились — и руководство полиции, и сам полицейский
  23. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора
  24. В Борисове горел дом: погибли четыре человека
  25. В Беларуси готовятся нанести удар по коррупции. Что хотят изменить
  26. ТВ-горки и стенки канули в прошлое. Дизайнеры рассказали, какие полки и TV-тумбы в тренде
  27. «В акциях участвует немногочисленное количество человек». Милиция сообщила о 100 задержанных в субботу в Минске
  28. Порье нокаутировал Конора Макгрегора
  29. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  30. В Беларуси произошли массовые прорывы теплосетей. Неужели все так плохо?


delfi.lv /

Три месяца назад автор Women’s Health Мелани Берлиет родила ребенка, но чувство неприязни к собственному телу, появившееся во время беременности, уходить не спешило. В своем эссе Мелани делится опытом об изменении восприятия собственного тела.

«Не прикасайся ко мне слишком часто. Не торопись. Не сердись, если по мне не будет видно, что мне очень хорошо», — такими указами я недавно снабдила своего мужа, когда мы решили заняться сексом впервые за три месяца с рождения нашей дочери. Очень возбуждает, правда? Мой любимый мужчина был спокоен и позже сообщил, что у меня «внутри все так же, как и до рождения».

«А он прав. НЕТ! Он неправ. Не может быть прав!» — подумала я.

Мой врач сообщил мне, что физически я была готова к сексу, но вот зато в психологическом плане я чувствовала себя развалиной. Я боялась, что «там» я изменилась навсегда и никогда больше не смогу испытывать такое же удовольствие, что и раньше.

Я постоянно думала о своих лишних килограммах, которые носила на бедрах, ляжках, ягодицах. Я не хотела, чтобы к моему рыхлому животу или набухшей груди прикасался кто-либо, даже мой любимый и любящий партнер. Спустя 12 недель после того, как я вытолкнула из своего влагалища крохотного человека, я не чувствовала себя нормально.

Когда я узнала о беременности, то думала, что стану одной из тех женщин, которые любят быть беременными. Я представляла, как я буду изображать легендарную позу беременной Деми Мур — позировать обнаженной перед своим партнером каждые несколько недель, прикрывая грудь одной рукой и поддерживая живот другой, чтобы он смог запечатлеть каждый прекрасный этап моих естественных изменений.

Я никогда не стеснялась своего тела. Да, у меня были какие-то комплексы, как и у всех, но в целом я была довольна своей фигурой: я первой срывала с себя одежду перед сексом и предлагала идти купаться нагишом ночью.

Но когда во втором триместре я начала набирать вес, то каждое деление на весах стало меня беспокоить. Вместо того чтобы радоваться «чуду жизни», я проклинала каждую ямку целлюлита на ягодицах, груди и животе. Даже плечи мне казались толстыми. Я казалась себе слишком широкой от шеи до щиколоток — возможно, потому что я себя такой видела, возможно потому, что мое тело сильно отекало. Мое нагое тело казалось мне чужим и незнакомым.

Все это время мой партнер меня подбадривал и успокаивал: «Ты хоть понимаешь, насколько ты сексуальна?» — говорил он мне каждый раз, когда видел меня голышом. Он всегда смотрел на меня с нескрываемым желанием, и похоже, что его действительно заводили мои расширяющиеся формы.

Прохожие также были ко мне очень добры, говорили, что я прекрасно выгляжу и вся сияю.

Но я не видела себя так, как они видели меня. Ко второму триместру я ненавидела одеваться по утрам, потому что на меня ничего не налезало.

Я избегала прикосновений любимого человека. Я избегала зеркал.

Как бы я ни старалась, я не могла избавиться от ощущения потери — я больше не чувствовала себя привлекательной, потому что мое тело изменилось.

Разумеется, набор веса при беременности — нормальное и необходимое явление, но я никак не могла привыкнуть к этой мысли. Я как одержимая искала в интернете информацию об опасности лишнего веса для здоровья матери и ребенка — гипертензии, гестационном диабете, родовых осложнениях. Даже после того, как я проверилась на гестационный диабет и результаты были отрицательными, я волновалась из-за каждого килограмма.

Будет неправдой утверждать, что больше всего я беспокоилась из-за здоровья. Больше всего я ненавидела свое отражение в зеркале, а для меня это было совершенно несвойственно.

Я пыталась определить «норму» и спрашивала у подруг, сколько они набирали во время своих беременностей. Одна набрала около 18 кг в первую беременность и только 7 во вторую. Другая подруга набрала 15 кг к 24 неделе, но потом почти ничего. Третья поправилась на 30 кг, но вес ушел в первые 2 месяца после рождения ребенка. Все, что я поняла, что каждое тело и каждая беременность — разные.

На 30-й неделе беременности я, как обычно, стояла перед зеркалом и критиковала свое тело. Отражение в зеркале не имело ничего общего с тем, какой я была, когда так любила раздеваться.

В тот момент я вдруг поняла, что внутри этого тела находится взрослая и мудрая, сознательная женщина, которая мне сказала: «Ты родишь ребенка и станешь матерью. Если ты хочешь, чтобы твоя дочь имела здоровое отношение к своему телу, тебе придется поработать над своим отношением. Тебе придется перепрограммироваться, потому что стройность не приравнивается к уверенности в себе».

В то утро я поклялась быть добрее к себе. Я хотела быть мамой, которая принимает себя в любом теле, которая любит себя по причинам, не имеющим никакого отношения к ее внешности, и не лицемерила бы, говоря своей дочери, что нужно любить себя за свою душу, личность и мысли.

Я спрятала весы в шкаф и заставляла себя делать комплименты своему отражению в зеркале: «Ты умна», «Не будь так самокритична».

Во время секса я осознанно подавляла все токсичные мысли, которые приходили мне в голову. Медленно, но верно я вновь обретала способность получать удовольствие в постели.

Также медленно, но верно это мне помогало. К моменту родов я уже вовсю присылала своему избраннику роскошные снимки ню, и я признала, что женское тело действительно способно на удивительные вещи.

Конечно, развитие уверенного самовосприятия — небыстрый процесс. После рождения ребенка я столкнулась с новыми препятствиями. Я волновалась о том, как быстро я смогу скинуть этот вес и как странно заниматься сексом после такой влагалищной травмы, когда через канал, более подходящий для предметов в виде огурца, проталкивается ребенок размером с тыкву.

Этот процесс еще не завершен, но сейчас все иначе: со мной моя дочь, и каждый раз, когда я беру ее на руки, она напоминает мне, как важно иметь пример перед глазами.

Если я хочу, чтобы моя дочь комфортно чувствовала себя в собственном теле, мне нужно работать над собственным самовосприятием. Я должна быть доброй к себе и напоминать себе о том, что я — нечто большее, чем просто число на весах или форма тела. Я должна научиться чувствовать себя собой, независимо от того, что говорят весы.

Я это делаю для нас обеих.

-49%
-20%
-20%
-70%
-10%
-42%
-5%
-10%
-20%
-13%