• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Жила в приюте для нищих, спаслась после теракта в США. Женщина, которая перевернула российскую «фигурку»
  2. «Политических на зоне уважают». Поговорили с освободившимся после 6,5-летнего срока политзаключенным
  3. Семь ИТ-компаний из Беларуси попали в список ста лучших аутсорсеров мира
  4. Освежеванные трупы собак двое суток лежали на виду у всех на льду в Шклове. Местные вызвали милицию
  5. По ценам на 62 товара и 50 медпрепаратов ввели жесткие ограничения
  6. В Гомеле снова осудили водителя, который пьяным насмерть сбил детей, отсидел, выпил — и снова насмерть сбил
  7. «Не уподобляться противнику». Чалый отвечает разочарованным и сомневающимся
  8. До 25 лет лишения свободы. Начался суд над водителем, который прокатил на капоте гаишника
  9. Четвертый день суда над журналисткой TUT.BY и врачом БСМП. Похоже, допрос свидетелей завершен
  10. Поставщики сообщили о сложностях у еще одной торговой сети
  11. Оранжевый уровень опасности — уже сейчас
  12. У кого на стопе появляется «шишка»? Врач — о вальгусной деформации первого пальца
  13. В Беларуси признали экстремистским телеграм-канал NEXTA-Live. Авторы поменяли название, а суд снова запретил
  14. «Меры жесткие». В МАРТ прокомментировали введенные ограничения по торговле
  15. Заморозка цен, когда ждать третью волну COVID-19, письма из СИЗО и фото из 137 стран — все за вчера
  16. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  17. «Оставила их, а они уже грустят, вздыхают». О чем из СИЗО пишет Катерина Борисевич
  18. «Падумаў, што савецкі пятак». В сквере в центре Минска нашли клад
  19. Когда будут арестовывать авто, а когда — забирать права на время: новое в ПИКоАП для водителей
  20. Что сулит Беларуси арест украинской «трубы», которую в 2019 году купил Воробей?
  21. «Хватали всех подряд». Появилось полное видео действий силовиков 11 августа в магазине на Притыцкого
  22. Песков прокомментировал итоги встречи Путина и Лукашенко
  23. Министр здравоохранения: вероятно, третья волна COVID-19 будет менее интенсивной
  24. Врачи назвали самые типичные ошибки пациентов на приеме. Проверьте, не допускаете ли их вы
  25. Проверка слуха: Виктора Бабарико отпустили под домашний арест? Адвокат не подтверждает
  26. «Произойдет скачок доллара — часть продуктов может исчезнуть». Вопросы про ограничения в торговле
  27. Гинеколог и уролог называют типичные ошибки пациентов на приеме
  28. БФСС рассказал, почему МОК может запретить белорусским спортсменам выступать под госфлагом
  29. «Гнездования» не случилось. Что будет весной с ценами на квартиры в Минске
  30. «Стояла такая тишина, что можно было услышать жужжанье мухи». Как Хрущев развенчал культ Сталина


Глядя на идеальную фигуру 34-летней британки Симон Гейтли из Норт-Йоркшира (Великобритания), никогда не поверишь, что у нее пятеро детей, старшему из которых уже 9 лет. Все потому, что она умудряется дважды в день находить время для тренировок в любое время года (помним, что у нее пятеро детей). Симон сделала свои занятия привычкой.

Многодетная мама начинает свой день в 5 утра с занятий в спортзале, затем идет на прогулку с собакой. А для ежедневных приседаний и отжиманий использует в качестве веса своих же детей.

Симон — доказательство того, что можно иметь идеальное тело и после рождения пяти детей. А остальное — это все отговорки и простое нежелание заниматься собой.

Многодетная мать уверяет, что ее потрясающая фигура и фитнес-режим вовсе не управляют ее жизнью. Она всего лишь хочет показать другим мамам, что нет никакого оправдания расплывшейся фигуре после родов, а заниматься можно и дома.

Ее муж, 45-летний профессор Пол Гейтли, и их дети — Минни (2 года), Индия (5 лет), Блоссом (6 лет), Честер (7 лет) и Саммер (9 лет) — с удовольствием занимаются спортом и привыкают ходить на большие расстояния.

«Когда я была беременна первый раз, то ела не переставая и набрала столько лишних килограммов, что к родам весила в 3 раза больше своего обычного веса».

Однако после родов Саммер я взяла себя в руки и вернула свою прежнюю форму.

«С тех пор я родила еще четверых детей. И хотя мой живот и пресс подвергались, как вы сами понимаете, многочисленным изменениям, у меня до сих пор восемь кубиков».

«Я хочу показать другим женщинам, что необязательно жить в спортзале, чтобы иметь плоский живот и подтянутое тело».

«Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить. Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать. Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище я чувствую себя превосходно. И у меня энергии хоть отбавляй».

-15%
-5%
-50%
-51%
-20%
-10%
-80%
-10%
0072143