• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  2. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  3. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  4. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  5. «На 19 мая у него был обратный билет в Норильск». Что известно о докторе, которого задержали в Борисове
  6. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  7. В Польше задержали самую крупную в истории партию контрабандных сигарет из Беларуси
  8. Нацбанк не аттестовал двух топ-менеджеров Альфа-Банка, в том числе председателя правления. Что говорят в банке
  9. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  10. Гинеколог объясняет, почему может пропасть менструация и какие симптомы должны особенно насторожить
  11. Семья минчан построила дом в дачном поселке и живет там круглый год. Вот как там все устроено
  12. Главный скандал «фигурки»: россияне выиграли золото Игр, но через 5 дней его вручили и канадцам. Как так?
  13. В какие страны пустят белорусов, привившихся непризнанными ЕС «Спутником V» или вакциной от китайской Sinopharm
  14. Паша «Мясной король». Как популярный гродненский блогер занялся мясным мини-бизнесом, который вдруг «выстрелил»
  15. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  16. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  17. Старинные усадьбы и парки, храмы и марсианские пейзажи. Маршрут на длинные выходные
  18. Лукашенко запретил продажу жилья через облигации. И что теперь будет с ценами на квартиры?
  19. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  20. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  21. Lada Vesta больше не лидер продаж, Rapid тоже нашли замену: какие машины сейчас покупают белорусы
  22. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  23. Привьют всех желающих. Стало известно, когда в ТЦ «Экспобел» откроется пункт вакцинации
  24. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  25. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  26. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  27. «Среди покупателей есть и обычные пенсионеры». В Минске переоткрылась ремесленная пекарня Lёn
  28. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  29. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  30. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные


Если женщина чего-то хочет, она это обязательно получит. Еще одно доказательство тому — проект «Неслабый пол», который стартовал на LADY.TUT.BY месяц назад. Планировалось набрать 30 участниц, однако заявок поступило намного больше — 260 за два дня! «Нам тоже не слабо!» — решили спортсмены клуба Gridin Gym и позвали на тренировки всех без исключения.

«На первую встречу с участницами проекта мы взяли колонки с микрофоном, так много было девушек! Для нас это тоже было экспериментом — в клубе тренируются многократные чемпионы мира, дети с 6 лет, занимаются люди, которые со спортом на «ты» — двери клуба открыты для всех, но девушек в общем составе всегда было меньше, чем мужчин. Девочки отлично справились, они очень мотивированы, выкладывались до последнего, даже через «не могу», — комментирует тренер клуба Дмитрий Хотин.

Главный тренер Gridin Gym Андрей Гридин добавляет: «Чтобы заниматься могли все, кто подал заявку, мы оперативно провели экстренное заседание федерации кикбоксинга и при поддержке Академии ММА мобилизовали тренерский состав, дав возможность участницам попробовать себя в разных направлениях — тай-бо, кроссфит, кикбоксинг, бокс».

К финалу количество участниц несколько поубавилось. Что неудивительно — этот месяц был не самым простым в их жизни. Закаленные в боях тренеры не делали скидок на возраст, уровень физической подготовки, вес… Назвалась «неслабым полом» — бегай, кувыркайся, отжимайся, прыгай со скакалкой отсюда и «до обеда», качай пресс, растягивайся, избивай грушу, выпуская все негативные эмоции, накопленные за день. И так — три раза в неделю!

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Как итог: стойко перенести все тяготы и лишения смогли только 120 участниц, что, согласитесь, совсем не мало. Бок о бок до седьмого пота тренировались студентки и зрелые дамы, мамы в декрете и бизнес-леди, новички и те, кто привык к физическим нагрузкам. Все такие разные, но с одной целью: изменить жизнь к лучшему. Одни мечтали похудеть (и им это удалось), другие, засидевшись в четырех стенах дома или офиса, хотели придать жизни темп, третьи пришли на проект, чтобы стать увереннее в себе и собственных силах.

Рождение трёх дочерей — уже доказательство того, что женщина далеко «не слабый» пол. Однако многодетная мама Юлия решила подтвердить этот факт еще раз и отправила заявку на участие.

Переводчик с китайского Ксения боролась не с лишними кило, а со стереотипами: «Все, кто думает, что кикбоксинг — не женский вид спорта, заблуждаются! Это хорошая физическая активность, которая развивает координацию, повышает выносливость, дает навыки самозащиты». Действительно, стать раздутыми «качками» боксерам не грозит — взгляните на наших чемпионов: подтянутые, энергичные, гибкие, стремительные в движениях, умеющие постоять за свои интересы.

Профессиональные спортсмены нашли подход к каждой из пришедших: «Мне очень понравились тренеры, представьте: перед ними десятки женщин, а они не отвлекаются, стараются всем уделить внимание, дать совет по технике, тактично подкорректировать, чтобы все выполняли упражнение правильно», — говорит сотрудник телевидения Наталья.

«Женщине важно быть в форме. Например, чтобы догнать автобус без труда! И кикбоксинг — это тот вид спорта, который заставляет тебя динамично работать на протяжении всей тренировки, такого эффекта редко еще где можно добиться». — говорит помощник директора по идеологической работе в проектном институте Наталья. Дополнительный бонус — отличное настроение после тренировок, какими бы изнурительными они ни были. «Впечатления обалденные, эмоции просто зашкаливают, — говорит редактор телеканала Анастасия. — Участие в проекте помогло открыть в себе новые грани. Я всегда хотела попробовать единоборства, но думала, что для взрослых людей, которые этим никогда не занимались, дорога на ринг закрыта. А теперь у меня есть амбициозные планы „побить“ чемпиона. Хочу выжать максимум из своих возможностей!».

Начинать «выжимать максимум» никогда не поздно. Gridin Gym приглашает к себе всех желающих — и детей, и взрослых!

Проект «Неслабый пол» длился с 8 февраля по 8 марта. За это время участницы настолько втянулись в новый ритм жизни, что потребовали продолжения! И пока организаторы раздумывают над вторым сезоном, 53 леди решили не терять времени и стали постоянными членами клуба Gridin Gym. Окончание проекта стало для них началом пути к себе — уверенной, сильной, гармоничной, уравновешенной и красивой.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

Видео: Record Life 360

Стефания Тихинская

-10%
-20%
-10%
-31%
-15%
-38%
-10%
-10%
-15%
-21%
0073029