Вкус жизни
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Тема сна детей в родительской постели традиционно вызывает множество вопросов. Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель? Об этом мы поговорили с педиатром, психологом и консультантом по грудному вскармливанию.

InstaMam.ru

Александр Дечко

врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»

— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.

С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.

Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.

И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:

  • психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
  • гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
  • вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.

Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?

Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.

souldiary.ru

Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

  • Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
  • Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
  • При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
  • Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

Оксана Бланк

психолог, Центр успешных отношений

— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет. В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит.

Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.

Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.

Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.

Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы. Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.

Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.

Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.

И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.

Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.