Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

Делай тело


Тема сна детей в родительской постели традиционно вызывает множество вопросов. Несет ли совместный сон в себе какую-либо пользу? Сможет ли в дальнейшем ребенок спать один? Насколько безопасно брать детей в родительскую постель? Об этом мы поговорили с педиатром, психологом и консультантом по грудному вскармливанию.

InstaMam.ru

Александр Дечко

врач-педиатр, директор компании «Добрый Доктор»

— Единого мнения по поводу совместного сна матери и ребенка не существует. Вопрос этот складывается из нескольких аспектов: психологического, гигиенического и аспекта, связанного с безопасностью.

С точки зрения психологического аспекта, конечно, маме проще и легче спать рядышком с ребенком. Если ребенок легковозбудимый или у него проблемы с животом, вследствие чего он часто просыпается, то для того чтобы его успокоить, укачать, покормить, маме не нужно каждый раз вставать. Но надо понимать, что совместное пребывание в одной постели приводит к тому, что возникает привычка, и чем дольше ребенок спит вместе с мамой, тем сложнее впоследствии переложить его спать отдельно. Рано или поздно эта необходимость все равно возникнет.

Второй аспект — гигиенический. У каждого человека — своя микрофлора, свои гигиенические навыки. Существуют и различные кожные заболевания. Человек по своей природе не стерилен. И когда маленький ребенок находится в общей кровати, он может приобрести ту микрофлору, которая для него нетипична, нежелательна, а может быть, где-то даже и опасна. Всегда возникает резонный вопрос: вот вы как взрослые люди хотели быть спать в чужой постели? Наверное, каждый хочет спать только в своей. Так же и маленький ребенок. Он еще не может об этом сказать, но тем не менее у него должна быть своя кровать.

И рассмотрим совместный сон с точки зрения безопасности. Когда человек спит, он переворачивается из стороны в сторону. Женщине кажется, что она лежит рядом с ребенком и постоянно контролирует этот процесс. Но молодая кормящая мама очень сильно устает: она может провалиться в глубокий сон, повернуться, и в результате может произойти трагедия. Такие случаи бывали неоднократно, ежегодно я об этом читаю — это называется «приспать ребенка», то есть во сне повернулись и прижали дыхательные пути ребенка. Заканчивается это летальным исходом. Поэтому мое мнение как врача: если уж так необходимо, чтобы ребенок находился близко, возьмите детскую кроватку, снимите с нее одну стенку и придвиньте к своей взрослой кровати. Таким образом, мы решаем все вопросы:

  • психологический — мама находится рядышком, можно протянуть руку, погладить, покормить ребенка;
  • гигиенический — ребенок находится в своей кроватке;
  • вопрос безопасности — как бы мама во сне ни крутилась, в детскую кроватку она не поместится, соответственно, чисто механически не сможет причинить ребенку вреда.

Как быть в ситуации, если ребенок уже более старшего возраста чего-то испугался (грозы, дурного сна) и прибежал в родительскую постель?

Дети часто прибегают в родительскую кровать. Если говорить о детях более старшего возраста, то аспекты безопасности, безусловно, уходят на второй план. Но аспекты психологический и гигиенический остаются. Да, мы ребенка успокаиваем, он засыпает, но у каждого человека должна быть своя постель, психологически ребенка к этому надо приучать. Если ребенок испугался чего-то и прибежал к родителям, то в такой ситуации правильнее прийти к нему, уложить его в кровать и посидеть рядом с ним, пока он уснет. С моей точки зрения, чем меньше ребенок будет находиться в родительской постели, тем более он будет самостоятельным. Защитить можно и по-другому, не обязательно делать это в одной постели. Это мое частное мнение, не претендующее на абсолютную истину.

souldiary.ru

Наталья Разахацкая

руководитель проекта am-am.info, международный консультант по лактации IBCLC

— Наиболее популярные, волнующие родителей вопросы касаются того, насколько совместный сон нужен и насколько он безопасен. Общественная позиция у нас такова, что совместный сон чуть ли не вреден. Существует большое количество стереотипов и страхов, которые удерживают родителей от того, чтобы хотя бы попробовать спать вместе с ребенком.

Первый стереотип касается того, что ребенок может привыкнуть спать вместе с родителями, и потом его ни за что не переложишь в его собственную кровать. Однако это опровергается многочисленными свидетельствами со стороны семей, которые практиковали совместный сон не с одним ребенком. Кроме того, это противоречит основам биологического развития ребенка, который, вырастая, изживает многие свои потребности. Ребенок вырастает и начиная с трех-четырех лет сам может требовать отдельную кровать и, соответственно, безо всяких проблем в нее переходить. Но при условии, что вот эта его базовая потребность быть с мамой и днем, и ночью удовлетворялась.

Дети же, которых с самого рождения пытались укладывать в собственную кроватку, вырастая, часто начинают эту потребность каким-то образом компенсировать. Как только могут самостоятельно выбираться из кроватки и приходить к родителям, они начинают это делать, и делать очень настойчиво. Чтобы хоть как-то поспать ночью, родители часто сдаются под этим напором, в результате довольно взрослый ребенок, который уже мог бы спать в своей постели, продолжает достаточно долго спать с родителями. Чтобы компенсировать потребность, которая не удовлетворялась с самого рождения. Как правило, это происходит в возрасте 4−5-6 лет, когда у детей — уже исходя из особенностей развития нервной системы — формируется очень много страхов, то есть они начинают бояться монстра, живущего под кроватью и т.д.

Второй важный момент — безопасность. Да, действительно, если не соблюдать некоторые правила, ребенку можно навредить. Поэтому и ВОЗ, и ЮНИСЕФ, и многие другие авторитетные организации вывели ряд правил безопасного совместного сна.

  • Достаточно просторное спальное место: полноразмерная двуспальная кровать, где свободно могут уместиться и мама, и папа, и ребенок. Никаких одноместных спальных мест, диванов-книг и т.д. Матрас должен быть ровным.
  • Ни мама, ни папа не должны находиться под воздействием снотворных препаратов или алкоголя. Если папа курящий (про маму мы даже не говорим), то желательно, чтобы он вообще не находился ночью в одной комнате с ребенком.
  • При совместном сне с ребенком до года нежелательно, чтобы в постели находились крупные домашние животные (кошки, собаки), а также дети младшего школьного или дошкольного возраста, которые не могут оценивать ситуацию во сне так, как это может делать взрослый, когда рядом с ним находится младенец.
  • Ребенок, спящий в одной постели с родителями, не накрывается тяжелым взрослым одеялом, не лежит на взрослой подушке. Ребенок не должен быть спеленут — ручки и ножки у него должны быть свободны.

Что касается пользы совместного сна для дальнейшего развития ребенка, его нервной системы, то в этой области проводилось очень много исследований. Например, Джеймс МакКенна в своей книге «Совместный сон с родителями. Руководство для родителей» приводит результаты своих исследований, показывающих положительную связь между ранним опытом совместного сна и успехов в более взрослой жизни, отмечает меньшее количество фобий, страхов и комплексов, более оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе.

Еще одно из преимуществ совместного сна — он способствует налаживанию грудного вскармливания. Маме легче кормить ребенка ночью, если она имеет возможность при этом не вставать, а просто придвигать малыша к себе и давать ему грудь по первому требованию. И это способствует тому, что выработка молока идет стабильно.

К недостаткам совместного сна, в первую очередь, относится его неправильная организация.

Отдельно можно отметить проблемы психологического плана у родителей. Если в отношениях супругов разлад и работать над этим они не хотят, то ребенок иногда начинает замещать партнера для одного из родителей. И в этом случае дети не уходят в свою кровать вовремя, потому что, выполняя заместительную партнерскую функцию, они вынуждены оставаться при маме (чаще это все же мама) очень продолжительное время. Потому что так спокойнее и папе, и маме, и никто ничего не хочет менять. Таким образом, именно родители, а не сам ребенок, препятствуют его отделению, сепарации и взрослению. В такой ситуации это не проблема совместного сна, а проблема семейная, психологическая, соответственно, разбираться с этим должен семейный психотерапевт.

vitaportal.ru

Оксана Бланк

психолог, Центр успешных отношений

— Сегодня становится популярным, когда довольно уже взрослые дети спят вместе со своими родителями. Но если рассматривать совместный сон с точки зрения пользы — когда ребенок, находясь вместе с мамой, испытывает чувство защищенности, комфорта, то о пользе можно говорить по отношению к деткам до трех лет. В момент же, когда начинается формирование самостоятельности, отделения ребенка от мамы, очень важно, чтобы у ребенка было собственное пространство — даже если это место определяется тем, где ребенок спит.

Говоря о совместном сне, надо также понимать, нуждается ли в нем ребенок или это потребность мамы. Часто совместный сон практикуют тревожные мамы, не отделяющие ребенка от себя, в том числе и во время ночного сна. Часто это бывает связано и с охлаждением в супружеских отношениях, и тогда ребенок занимает определенную нишу в эмоциональном благополучии мамы. То есть если мы говорим не о грудничке, в этом случае мы говорим уже не о потребностях ребенка, а о потребностях мамы.

Конечно, мы не рассматриваем ситуации, например, болезни, стрессовых ситуаций, детских переживаний, в которых эпизодическое присутствие во время ночного сна мамы рядом оказывает благотворное воздействие. Но если речь идет о постоянном присутствии ребенка в родительской постели, то это нарушает сон и мамы, и ребенка, происходит смещение ролей в семье.

Сегодня во время психологических консультаций можно заметить такой момент: первопричина обращения — проблемы ребенка, но после беседы выясняется, что на самом деле имеет место супружеский конфликт. Например, когда у женщины более теплые взаимоотношения устанавливаются с ребенком, а супруг ревнует жену к детям. С одной стороны, нахождение ребенка в постели у мамы — это уже показатель того, что существует конфликт супругов, продолжение же подобной ситуации только еще больше усугубит проблему.

Что делать, чтобы ребенок привыкал спать в собственной постели? В первую очередь, очень важно понимать, что происходит, какие причины лежат в основе того, что ребенок спит с родителями. Если речь идет о детях очень эмоциональных, впечатлительных, которые очень часто просыпаются по ночам, то им спокойнее в ситуации постоянного присутствия рядом мамы. Но когда мама берет такого ребенка в свою постель, то она лишь снимает симптом, тревогу, но не решает проблему его эмоционального состояния. В такой ситуации надо обращаться к специалисту, искать и убирать причины, провоцирующие его тревогу.

Когда я советую родителям попробовать переложить ребенка в свою кровать, мамы часто говорят, что это невозможно и всю ночь к нему придется ходить. Но если родители сами настроены на то, чтобы перевести ребенка в собственную кровать, то дети им доверяют. Если снижается уровень тревоги родителей, то и дети чувствуют себя довольно комфортно.

Если ребенок очень эмоциональный, тревожный, нет необходимости сразу же отправлять его в другую комнату за закрытую дверь. Можно начать с того, чтобы организовать ему спальное место рядом с родительской кроватью и постепенно увеличивать дистанцию.

И еще один важный момент: все хорошо делать вовремя. Подрос малыш, хочется ему мыть посуду — дайте ему такую возможность, даже если у него это не очень и получается, потому что потом, когда он станет подростком, не приученный к самообслуживанию, он не будет мыть посуду и заправлять свою кровать. Так и с отдельным сном: в определенный момент ребенку хочется быть самостоятельным, хочется спать отдельно, быть «как взрослый». Нужно этот момент не упустить.

Детям в возрасте трех лет все интересно делать самостоятельно, иметь что-то свое — свою кровать, свою подушку, иметь возможность самостоятельно выбирать постельное белье. И вот этот момент нужно уловить — тогда ребенок доверится родителям, и с собственным спальным местом у него будут связаны положительные переживания.

Нужные услуги в нужный момент
-50%
-10%
-20%
-40%
-50%
-50%
-51%