Вкус жизни
Отношения
Стиль
Карьера
Звезды
Вдохновение
Еда
Анонсы

Леди Босс
Наши за границей
Моя жизнь
Мех дня
СуперМама
Советы адвоката

Тесты
Сонник
Гадание онлайн
реклама
реклама
реклама

Делай тело


Осень — непростой переходный период. На смену теплу и солнцу приходит, скажем прямо, не самая приятная смена в виде пасмурной погоды, холодного ветра и дождей. Привет, простуда, нежелание вставать по утрам и дурное настроение. Ни для кого не секрет, что хороший внешний вид напрямую зависит от внутреннего состояния организма, поэтому осенней хандре придется как-то сопротивляться, но и без грамотного ухода тоже не обойтись. Что делать, чтобы защитить себя от влияния не самого лучшего климата и центрального отопления — в этом материале.

khoobsurati.com
  • Если летом, вернувшись домой, вы просто умывались и ложились спать, а утром наносили на лицо BB-крем с SPF, то осенью пора вспомнить про трех китов: очищение-тонизирование-увлажнение/питание. Но не откладывайте солнцезащитный крем далеко: если вы уже не лежите на пляже, это не значит, что на вас не действует УФ-излучние. Каждый раз, прежде чем выйти на улицу, наносите крем с по крайней мере SPF 15, чтобы защитить кожу от вредного воздействия.
  • Кожа имеет различные сезонные потребности, так что выбирайте подходящий увлажняющий и питательный крем. Сейчас вам особенно необходим хороший увлажняющий крем, который бы смог защитить кожу от чрезмерной потери влаги.
  • Чтобы избежать пересыхания кожи, раньше времени не включайте обогреватель (или хотя бы не выставляйте его на высокие температуры). Почаще открывайте окно и проветривайте помещение. Поместите чашку с водой на радиатор.
  • Необходимо напоить кожу влагой изнутри. Для этого выпивайте большое количество воды даже в холодное время года. Если совсем никак — пейте теплые травяные чаи.
telegraf.com.ua
  • Постарайтесь сократить количество кофеина (чай, кофе) — он обезвоживает кожу.
  • Как бы ни хотелось понежиться в горячей ванне, старайтесь не делать это часто — горячая вода, как ни странно, тоже обезвоживает кожу. Не забывайте смягчать проточную воду, добавляя в ванну колпачок оливкового или миндального масла.
  • Не забывайте про увлажняющие средства для тела. Особое внимание стоит уделять таким местам, как локти, колени и стопы. Они очень часто становятся сухими и жесткими под одеждой.
  • Купите хороший питательный крем для рук и кутикулы. Когда становится холоднее на улице, руки требуют более интенсивного ухода.
  • Не забудьте про губы — они требуют такого же внимания, как и лицо, особенно в холодное время года. Так что не забудьте запастись бальзамом для губ, чтобы защитить их от трещинок и шелушения.
kuziz.ru
  • Ешьте больше овощей и фруктов. Осень — самая подходящая для этого пора.