108 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Я привыкла быть, как все. Но теперь это не так!» Как мы превратили читательницу в роковую красотку
  2. Стачка — за разрыв договора, профсоюзы — против. Что сейчас происходит вокруг «Беларуськалия» и Yara
  3. Россия анонсировала в марте совместные с Беларусью учения. В том числе — под Осиповичами
  4. На овсянке и честном слове. История Марины, которая пришла в зал в 33 — и попала в мировой топ пауэрлифтинга
  5. Как заботиться о сердце после ковида и сколько фруктов нужно в день? Все про здоровье за неделю
  6. «Один роковой прыжок — и я парализован». История парня, который нырнул в воду и сломал позвоночник
  7. «Если вернуться, я бы ее не отговаривал от «Весны». Разговор с мужем волонтера Рабковой. Ей грозит 12 лет тюрьмы
  8. «Танцуем, а мое лицо прямо напротив ее груди». История семьи, где жена выше мужа (намного!)
  9. «Можно понять масштаб бедствия». Гендиректор «Белавиа» — про новые и старые направления и цены на билеты
  10. Акции в честь 8 Марта и заседание МОК по Беларуси. Онлайн дня
  11. У бюджетников заметно упали зарплаты. Их обещают поднять за счет оптимизации численности работников
  12. Еще 68,9 млн долларов. Минфин в феврале продолжил наращивать внутренний валютный долг
  13. «Очень сожалею, что я тренируюсь не на «Аисте». Посмотрели, на каких велосипедах ездит семья Лукашенко
  14. Первый энергоблок БелАЭС включен в сеть
  15. Оловянное войско. Как учитель из Гродно преподает школьникам историю с солдатиками и солидами
  16. Студентка из Франции снимала Минск в 1978-м. Показываем фото спустя 40 лет
  17. «Хлеба купить не могу». Работники колхоза говорят, что они еще не получили зарплату за декабрь
  18. На 1000 мужчин приходится 1163 женщины. Что о белорусках рассказали в Белстате
  19. У Марии Колесниковой истек срок содержания под стражей
  20. Где поесть утром? Фудблогеры советуют самые красивые завтраки в городе
  21. «Ушло вдвое больше дров». Дорого ли выращивать тюльпаны и как к 8 марта изменились цены на цветы
  22. Минздрав опубликовал статистику по коронавирусу за прошлые сутки
  23. Изучаем весенний автоконфискат. Ищем посвежее, получше и сравниваем с ценами на рынке
  24. BYPOL выпустил отчет о применении оружия силовиками. Изучили его и рассказываем основное
  25. Я живу в Абрамово. Как неперспективная пущанская деревня на пару жителей стала «модной» — и передумала умирать
  26. «Прошло минут 30, и началось маски-шоу». Задержанные на студенческом мероприятии о том, как это было
  27. «Белорусы готовы работать с рассвета до заката». Айтишницы — о работе и гендерных вопросах
  28. Автозадачка с подвохом. Разберетесь ли вы в правилах остановки и стоянки на автомагистралях?
  29. «Молодежь берет упаковками». Покупатели и продавцы — о букетах с тюльпанами к 8 Марта
  30. Синоптики объявили желтый уровень опасности на 9 марта


Красота требует жертв и огромных денег — это правда, но только в том случае, если вы, скажем, Ким Кардашьян со всеми ее пластическими операциями, дизайнерскими нарядами и роскошными прядями, наращёнными лучшими парикмахерами Беверли-Хиллс. Или если вы знаменитая актриса, которой мучительно страшно стареть напоказ, или не менее знаменитая модель, для которой неизменно идеальная фигура и гладкая кожа — источник доходов. Для нас, обычных женщин, забота о своей внешности — это не профессиональная деятельность, а всего лишь стремление хорошо выглядеть, причем хорошо не для глянцевой обложки, миланского подиума или огромного экрана в кинотеатре, а хорошо для повседневной жизни, офиса, дружеских встреч и свиданий с такими же обычными мужчинами.

favim.ru

Аксиома, которая обычно умалчивается производителями товаров для красоты: настоящих сногсшибательных красоток рождается не так уж много — единицы, основная масса женщин симпатичны в той или иной степени и в своей собственной манере, поэтому попытки превратиться из пчелы в бабочку с помощью дорогостоящих средств, как правило, дают разочаровывающий результат. Мы должны работать с тем, что нам дала природа, ухаживая за собой и приподнимая планку своей собственной внешности на адекватную и возможную для нас высоту. А для этого не нужны значительные траты и процедуры с утра до вечера. Почему?

Потому что в случае красоты и ухода за собой отлично работает Закон Парето: основные 20% усилий дают 80% результата, а последующие 80% усилий — лишь 20% результата. Вот эти первые 20% усилий — это адекватный базовый уход за собой, потраченные на себя деньги и время, а последующие 80% усилий, которые почти не окупаются, — это дополнительные штрихи, все эти чудодейственные разглаживающие кремы, акриловые ногти и десяток обертываний в салоне красоты к пляжному сезону. Для сравнения: действительно эффективные базовые меры — это, например, долгий ночной сон, благодаря которому ваша кожа выглядит свежей с утра, это овсянка на завтрак и вовремя подстриженные кончики волос, а дополнительные меры, которые дают сомнительный эффект, — это очень дорогой крем, который якобы снимает отеки под глазами, или наращённые волосы, которые вовсе не обязательно вас украшают в конечном итоге.

Главная уловка производителей и рекламщиков состоит в том, чтобы представить дополнительные средства и меры как жизненно необходимые, как то, что сделает вас красоткой, без чего вы просто не можете обойтись. Если вы не купите вот этот разглаживающий крем, то целлюлит просто сожрет вас заживо, а если купите, то получите бедра и ягодицы, как у Жизель Бюндхен, так что без этого крема вам не прожить этим летом. Ложью в таких утверждениях является сразу все: целлюлит не является проблемой, это норма, на которую, к слову, не повлиять каким-то кремом; чем бы вы ни мазались, ваши бедра не сравняются с бедрами Жизель Бюндхен (если только они изначально не были таковыми), потому что она — профессионал, как и фотограф, оператор рекламы и ретушер; и крем вам этот не нужен. То есть, если некуда девать деньги и хочется повысить самооценку перед пляжным сезоном, то почему бы и нет, но вообще-то он никак не повлияет на вашу внешность.

rxtv.ru

Единственное исключение, при котором деньги и время все-таки потратить нужно, — это серьезные нарушения и заболевания. Выпадение волос, псориаз, гормональные нарушения и все в этом духе. Но и в этом случае деньги тратить стоит в первую очередь не на «чудодейственные» эликсиры и мази, а на посещение специалистов и оплату конкретно подобранных лекарств и средств. Сюда же относятся и регулярные визиты к стоматологу.

Итак, что входит в эти 20% усилий по поддержанию своей красоты и ухоженности? Подсказка: все описанные меры не потребуют от вас ни жертв, ни больших трат, ни долгих часов, ни тем более каких-либо страданий.

Кожа. Адекватное очищение и грамотное увлажнение — вот, собственно, и все, что нужно вашей коже. Мягкое средство для снятия макияжа и очищения плюс увлажняющий крем, в качестве бонуса — питательный крем для век и бальзам для губ. Разглаживать морщины и пытаться как-то «реанимировать» кожу — занятие бесполезное и дорогостоящее, потому что морщины появляются не из-за неправильного крема, а от прожитых лет, что бы вам ни говорила реклама. Важнее всего в уходе за кожей — собственно сам уход и бережное к себе отношение: не оставлять макияж на ночь, наносить крем, а также высыпаться, не злоупотреблять алкоголем и фастфудом, поменьше загорать и побольше бывать на свежем воздухе. Ни одна из этих мер не требует ни особых усилий, ни больших денег.

Волосы. При нынешней моде на естественные прически вообще стыдно жаловаться на дороговизну ухода за волосами: весь необходимый минимум заключается в походах к парикмахеру раз в 2−3 месяца (если волосы длинные, то и реже), подборе подходящего шампуня и от силы одного дополнительного средства, например, масла для кончиков. Именитые стилисты и парикмахеры уже устали повторять, что самый идеальный уход за волосами — это отказ от фена и агрессивной окраски, а также сложного стайлинга, начесов и всего подобного, а самая красивая прическа — это здоровые, чистые и естественные волосы, но люди все равно не сдаются и тратят запредельные суммы на всевозможные странные процедуры за бешеные деньги.

Фигура. В следующий раз, когда в телевизоре скажут, что для похудения вам необходимы вот эти жиросжигающие шорты и вот те понижающие аппетит таблетки, просто нажмите на кнопку пульта. Для похудения вам нужны всего две вещи: здоровое питание и банальное движение. Не тунец с ананасами и абонемент в элитный фитнес-клуб, а простое низкокалорийное питание и много самого обычного движения. Ни то, ни другое не стоит ничего. С питанием все просто: вы и так тратите деньги на еду, а на диете сможете даже экономить, ведь будете есть меньше, а готовить самостоятельно — больше. Для увеличения двигательной активности вам нужен коврик, кроссовки, спортивные легинсы и часа 3−4 в неделю.

allmovies.ge

Мы привыкли оправдываться недостатком средств и времени, привыкли думать, что ухоженная внешность — это сложно и недоступно простым смертным. На самом деле ухоженность и подтянутость действительно требуют от вас усилий, но совсем другого свойства: рутинной заботы о себе, готовности самостоятельно заниматься своими ногтями и кожей, постоянного внимания к себе. А влияние на внешность и тонус самых простых и ничего не стоящих мер — полноценного сна, активных прогулок, регулярного нанесения крема, здорового питания — даст сто очков вперед любым элитным процедурам и разрекламированным средствам.

-23%
-30%
-20%
-50%
-25%
-15%
-50%
-20%