• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. До +26°С! Прогноз погоды на длинные выходные
  2. Нарколог рассказала, почему стоит обращать внимание на состав алкоголя
  3. Ведущий химиотерапевт — о причинах рака у белорусов, влиянии ковида и о том, сколько фруктов есть в день
  4. «1700 рублей, СМС о зачислении пришло ночью». Какие выплаты в этом году к 9 Мая получают ветераны
  5. «Новые отношения меня не пугают». Одно утро с Юлией Курьян
  6. Лукашенко пообещал «ягодки» по «делу о госперевороте» и вспомнил «убийства друзей-президентов»
  7. Лукашенко о заявлении на него в прокуратуру Германии: Не наследникам фашизма меня судить
  8. «Не доводите ногти до такого». Эти специалисты работают со стопами и показывают видео не для слабонервных
  9. Инфекционист — о поставках в Беларусь вакцины от Pfizer и BioNTech и реакциях на прививку от COVID-19
  10. 22 года назад пропал бывший глава МВД и оппозиционный политик Юрий Захаренко
  11. «Вы звоните в такое горячее время». Так получат ветераны ВОВ единовременные выплаты к 9 Мая или нет?
  12. «Когда войну ведут те, кто уже проиграл». Чалый объясняет «красные линии» и угрозы Лукашенко
  13. Минтруда: ветераны получат единовременные выплаты до 9 мая
  14. Соседние страны выявляют все больше контрабандных белорусских сигарет. Какие партии были самыми крупными?
  15. Год назад стартовала, возможно, главная избирательная кампания независимой Беларуси. Как это было
  16. «Жена разбудила и говорит: «Слушай, ты уже не подполковник». Поговорили с лишенными званий экс-силовиками
  17. Позывной «Птица». Удивительная история разведчицы Базановой, которая создала в оккупированном Бресте свою резидентуру
  18. Эксперт рассказал, что можно сажать рядом с помидорами, а что — нельзя
  19. Как белорусские сигареты оказываются в опломбированных вагонах с удобрениями? Попытались найти ответ
  20. Участников канала «Армия с народом» приговорили к большим тюремным срокам
  21. Участвовавший в испытании «Спутника V» минчанин спустя полгода проверил, что ему вкололи
  22. «Поняли, у собаки непростая судьба». Минчане искали брошенному псу дом и узнали, что он знаменит
  23. Бабарико, Тихановская и Цепкало о том, как для них началась избирательная кампания в прошлом году
  24. Белгидромет предупредил о заморозках в ночь на 9 мая
  25. Властям в апреле удалось пополнить резервы валютой. Белорусы отвернулись от доллара?
  26. Колючая проволока и бронетранспортер. Каким получился «Забег отважных» в парке Победы
  27. «Он меня слышит, реагирует на голос». Что сейчас с Ромой, который вынес из огня брата
  28. «Хочу проехать по тем местам». Актер Алексей Кравченко — об «Иди и смотри» и съемках в Беларуси
  29. Эксперт рассказал, что можно посадить в длинные выходные, а что еще рано сажать
  30. Сколько людей пришло в ТЦ «Экспобел», где бесплатно вакцинируют от коронавируса


В советские времена со здоровьем все было просто: занимайся физкультурой, когда потеплеет — купайся в речке или озере, хорошо еще на велосипеде кататься, и, конечно, желательно бросить вредные привычки. Или хотя бы не злоупотреблять. Но как только здоровье стало входить в моду и стало понятно, что люди готовы за него платить, в дело вступили маркетологи — и понеслось…

Фитнес

Бывшая физкультура апгрейдилась настолько, что сама себя не узнает. Как, вы не ходите в тренажерный зал? Не делаете по утрам 20 раз сурьянамаскар? Ну хотя бы палки для скандинавской ходьбы у вас есть? Если нет, то тогда мы идем к вам. Со страниц глянцевых журналов, с экранов телевизоров и через группы в соцсетях нас уверяют в том, жизнь современного человека невозможна без занятий пилатесом, бодифлеком и прочим глайдингом. Новый вид фитнеса появляется чуть ли не каждый месяц, и тут же обретает тысячи преданных адептов. И за всем за этим — обычный бизнес: ведь фитнесом, в отличие от физкультуры, не занимаются в трениках на площадке во дворе. Нужен абонемент в клуб, спортивный костюм известной марки, специальное белье, кроссовки, созданные именно для этого вида активности, особое питание и напитки… В общем, перечислять можно бесконечно долго, но достаточно одной фразы: некоторые люди приезжают в клуб на машине, чтобы походить по беговой дорожке. Еще раз и через паузу: приезжают… на машине… чтобы походить. Все ясно?

Что делать? Сесть и подсчитать, сколько денег вы тратите на абонемент в клуб, куда не ходите, супердышащие кроссовки и прочую чепуху. Кстати, самый действенный способ держать себя в форме — ходьба в резвом темпе. Не меньше часа и каждый день. Всего лишь.

Здоровое питание

А вы тоже внимательно читаете информацию от производителя на этикетке продуктов? И даже, возможно, радуетесь, когда видите на упаковке слова «эко», «без консервантов», «100% натуральный» и другие слова, подтверждающие полезность содержимого. Но вы должны знать: каждый раз, когда вы кладете в корзину красиво упакованные баночки, пакетики, брусочки, где-то радуется маркетолог. Потому что абсолютно натуральным является только то, что мы только что сорвали с ветки, выкопали из грядки, надоили у коровки и т.п. Все остальное, что было собрано, доставлено на завод, упаковано и отправлено в магазин априори не может быть свежим и без консервантов. Соль, кстати, тоже консервант, один из самых древних, а еще — мёд, вино, уксус и т.д. Так что нет в консервантах ничего страшного, но любое яблоко, сорванное в колхозном саду, для вашего организма намного, намного полезнее ягод годжи, привезенных из Китая. Чудотворные бактерии в йогуртах, обезжиренные продукты, поливитамины, соевые бифштексы, смузи и прочие изобретения здорового питания — на каждом были заработаны немалые деньги.

Что делать? Даже как-то неудобно говорить о таких очевидных вещах, но все же принципы здорового питания довольно просты. Меньше полуфабрикатов и фастфуда, больше — свежеприготовленной еды из того, что растет в вашем регионе. И, самое главное, есть нужно только тогда, когда реально этого хочешь — про проверку морковкой вы наверняка слышали.

Экология

yvision.kz

Раньше человек мог просто взять и посадить дерево. Скажем, на месте старого, которое пришлось спилить. Или просто ему показалось, что здесь неплохо бы смотрелось дерево. Но сейчас такое не проходит. Для начала разрабатывается проект с подходящим названием — например, «Возобновление зеленых насаждений взамен утративших жизнеспособность по причине фактора времени». Затем под него выбиваются средства: иногда из бюджета, порой подключаются спонсоры, но лучше всего, конечно, получить грант. Далее можно организовать семинар, на котором отечественные и зарубежные эксперты расскажут, как правильно сажать деревья. Причем семинар желательно делать сразу двухдневный, в лучшей городской гостинице, с кофе-паузами и гала-ужином по окончании. И лишь потом можно приступить к посадке дерева, не забыв позвать на мероприятие побольше представителей властей, журналистов и блогеров. Некоторые люди считают современную экологию сферой коррумпированной и даже криминальной. И, конечно, приносящей солидные доходы. Ведь для того чтобы сделать товар популярным, порой достаточно наклеить на него ярлык «сделано из вторсырья», а компанию назвать «экологически дружественной».

Что делать? Живет в Нью-Йорке простая девушка Лорен. Свой действительно экодружественный образ жизни она начала с того, что отказалась от пластиковых упаковок. В результате весь мусор, который Лорен «нажила» за 2 года, умещается в пол-литровую банку. Чем не пример?

А еще — можно просто посадить дерево.

-10%
-20%
-10%
-25%
-15%
-10%
-21%
-15%
-50%
-20%
-10%
0073029