• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  2. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  3. Год назад в Беларусь пришел коронавирус. Рассказываем про эти 12 месяцев в цифрах и фактах
  4. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  5. 57-летняя белоруска выиграла международный конкурс красоты. Помогли уверенность и советы Хижинковой
  6. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  7. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  8. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее, на конкретных примерах
  9. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  10. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  11. Один из почетных консулов Беларуси в Италии подал в отставку из-за несогласия с происходящим после выборов
  12. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  13. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента
  14. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  15. «Будет готов за три-четыре месяца». Частные дома с «завода» — сколько они стоят и как выглядят
  16. Минздрав рассказал, сколько пациентов инфицировано COVID-19 за последние сутки и сколько умерло
  17. Защитник Бабарико и Колесниковой подал жалобу в суд на лишение его лицензии, но ему отказали
  18. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  19. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  20. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  21. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  22. Судьба ставки рефинансирования, обновленный КоАП, дедлайн по налогам, заморозка цен. Изменения марта
  23. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  24. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  25. Показываем, как выглядит часть зданий БПЦ на улице Освобождения, ради которых снесли объекты ИКЦ
  26. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  27. Минское «Динамо» проиграло в гостях питерскому СКА
  28. Во всех районах Беларуси упали зарплаты, в некоторых — больше чем на 300 рублей
  29. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  30. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию


В советские времена со здоровьем все было просто: занимайся физкультурой, когда потеплеет — купайся в речке или озере, хорошо еще на велосипеде кататься, и, конечно, желательно бросить вредные привычки. Или хотя бы не злоупотреблять. Но как только здоровье стало входить в моду и стало понятно, что люди готовы за него платить, в дело вступили маркетологи — и понеслось…

Фитнес

Бывшая физкультура апгрейдилась настолько, что сама себя не узнает. Как, вы не ходите в тренажерный зал? Не делаете по утрам 20 раз сурьянамаскар? Ну хотя бы палки для скандинавской ходьбы у вас есть? Если нет, то тогда мы идем к вам. Со страниц глянцевых журналов, с экранов телевизоров и через группы в соцсетях нас уверяют в том, жизнь современного человека невозможна без занятий пилатесом, бодифлеком и прочим глайдингом. Новый вид фитнеса появляется чуть ли не каждый месяц, и тут же обретает тысячи преданных адептов. И за всем за этим — обычный бизнес: ведь фитнесом, в отличие от физкультуры, не занимаются в трениках на площадке во дворе. Нужен абонемент в клуб, спортивный костюм известной марки, специальное белье, кроссовки, созданные именно для этого вида активности, особое питание и напитки… В общем, перечислять можно бесконечно долго, но достаточно одной фразы: некоторые люди приезжают в клуб на машине, чтобы походить по беговой дорожке. Еще раз и через паузу: приезжают… на машине… чтобы походить. Все ясно?

Что делать? Сесть и подсчитать, сколько денег вы тратите на абонемент в клуб, куда не ходите, супердышащие кроссовки и прочую чепуху. Кстати, самый действенный способ держать себя в форме — ходьба в резвом темпе. Не меньше часа и каждый день. Всего лишь.

Здоровое питание

А вы тоже внимательно читаете информацию от производителя на этикетке продуктов? И даже, возможно, радуетесь, когда видите на упаковке слова «эко», «без консервантов», «100% натуральный» и другие слова, подтверждающие полезность содержимого. Но вы должны знать: каждый раз, когда вы кладете в корзину красиво упакованные баночки, пакетики, брусочки, где-то радуется маркетолог. Потому что абсолютно натуральным является только то, что мы только что сорвали с ветки, выкопали из грядки, надоили у коровки и т.п. Все остальное, что было собрано, доставлено на завод, упаковано и отправлено в магазин априори не может быть свежим и без консервантов. Соль, кстати, тоже консервант, один из самых древних, а еще — мёд, вино, уксус и т.д. Так что нет в консервантах ничего страшного, но любое яблоко, сорванное в колхозном саду, для вашего организма намного, намного полезнее ягод годжи, привезенных из Китая. Чудотворные бактерии в йогуртах, обезжиренные продукты, поливитамины, соевые бифштексы, смузи и прочие изобретения здорового питания — на каждом были заработаны немалые деньги.

Что делать? Даже как-то неудобно говорить о таких очевидных вещах, но все же принципы здорового питания довольно просты. Меньше полуфабрикатов и фастфуда, больше — свежеприготовленной еды из того, что растет в вашем регионе. И, самое главное, есть нужно только тогда, когда реально этого хочешь — про проверку морковкой вы наверняка слышали.

Экология

yvision.kz

Раньше человек мог просто взять и посадить дерево. Скажем, на месте старого, которое пришлось спилить. Или просто ему показалось, что здесь неплохо бы смотрелось дерево. Но сейчас такое не проходит. Для начала разрабатывается проект с подходящим названием — например, «Возобновление зеленых насаждений взамен утративших жизнеспособность по причине фактора времени». Затем под него выбиваются средства: иногда из бюджета, порой подключаются спонсоры, но лучше всего, конечно, получить грант. Далее можно организовать семинар, на котором отечественные и зарубежные эксперты расскажут, как правильно сажать деревья. Причем семинар желательно делать сразу двухдневный, в лучшей городской гостинице, с кофе-паузами и гала-ужином по окончании. И лишь потом можно приступить к посадке дерева, не забыв позвать на мероприятие побольше представителей властей, журналистов и блогеров. Некоторые люди считают современную экологию сферой коррумпированной и даже криминальной. И, конечно, приносящей солидные доходы. Ведь для того чтобы сделать товар популярным, порой достаточно наклеить на него ярлык «сделано из вторсырья», а компанию назвать «экологически дружественной».

Что делать? Живет в Нью-Йорке простая девушка Лорен. Свой действительно экодружественный образ жизни она начала с того, что отказалась от пластиковых упаковок. В результате весь мусор, который Лорен «нажила» за 2 года, умещается в пол-литровую банку. Чем не пример?

А еще — можно просто посадить дерево.

-10%
-20%
-5%
-15%
-16%
-25%
-50%
0072143