177 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Фура и микроавтобус столкнулись под Смоленском — пострадали 13 белорусов, один в крайне тяжелом состоянии
  2. Надежды нет? Прикинули, ждать ли белорусам тепла этим летом
  3. Посмотрели цены на рынке «Валерьяново», куда приезжал Лукашенко, и сравнили с Комаровкой
  4. Медики больше не будут прививать от ковида всех желающих в ТЦ «Экспобел»
  5. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  6. Рост ВВП, долгов и заветные «по пятьсот». Кратко о том, как развивалась экономика в последние 10 лет
  7. Депрессия и 20 лишних кг почти похоронили ее карьеру. Фигуристка, которая была одной из лучших в мире
  8. Матч между хоккейными сборными Беларуси и Казахстана отменен
  9. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  10. Тысячи человек пришли на первый за 30 лет концерт «Кино» в Москве. Показываем, как это было
  11. В обвинении по «делу студентов» прокуроры говорят о санкциях ЕС и США
  12. Открыли TikTok-парк, в планах — расчетно-справочный центр. Как пробуют «оживить» торговый центр «Столица»
  13. «С такой болезнью живут до 30 лет». История Кати и ее сына Вани с миопатией Дюшенна
  14. Проект указа: садовые товарищества могут стать населенными пунктами. Но не сразу
  15. Генпрокурор обвинил сопредельные государства в попытке внедрить в Беларусь «коричневую чуму»
  16. «Все средства будут использованы». Сколько денег белорусы уже собрали на восстановление костела в Будславе
  17. «Одна из нас умерла от отека мозга». История девушки, которая с друзьями отравилась мухоморами
  18. «50% клещей заражены». Врач — о клещевом боррелиозе и первой помощи при укусе
  19. «Шахтер» обыграл «Неман» и установил новый рекорд чемпионата. БАТЭ добыл волевую победу над «Рухом»
  20. Лукашенко говорил, что «несогласных» студентов нужно отчислить, а парней отправить в армию. Где эти ребята сейчас?
  21. «Расходы превышают доходы, нужно еще 10−15 млн». Олексин может выкупить торговый центр «Валерьяново»
  22. Суд по делу задержанной журналистки TUT.BY Любови Касперович не состоялся. Она остается на Окрестина
  23. В программе белорусских каналов на следующую неделю нет «Евровидения». Попробовали разобраться, что это значит
  24. По центру Минска ранним утром гулял бобр. Рассказываем, что с ним приключилось
  25. Белорусы «без государства ни черта не сделают»? Собрали примеры, которые доказывают, что это не так
  26. В Гомеле из-за вылетевшего на тротуар авто погибла девочка. Поговорили с экспертами и ГАИ, как защитить пешеходов в таких ДТП
  27. Что сейчас происходит в Индии, которая шокирует мир смертностью от COVID-19? Рассказывают белоруски
  28. «Молодежи здесь заняться нечем». История о вынужденном переселении в деревню — по распределению
  29. Какая боль в шее особенно опасна и что при этом делать нельзя
  30. Ваш народ от рук отбился. Почему у власти уже сбоит система распознавания «свой-чужой». Мнение


Вместе с последними весенними днями проект #Следиклету подошел к концу. Вот и настал день, который представляли участники проекта все это время — день фото «после». Проект завершен, но начинается новый этап жизни наших участников, где добиваться своих целей придется уже самостоятельно. Оправдались ли их ожидания? Узнаем из их отчетов. Продолжат ли они заниматься спортом и правильно питаться, улучшая свои результаты? Сформировали ли они новые полезные привычки? Стал ли новый режим питания и тренировок частью их жизни, а не просто временной необходимостью? Время покажет, а LADY вместе с партнерами проекта напоминают, что достижение первых целей — не повод расслабляться, а мотивация на продолжение. А пока — подводим итоги.

Напомним, что шесть участников — Ирина, Инна, Александр, Ольга, Валерия и Анастасия — получили возможность привести тело и мысли в порядок за несколько месяцев, при поддержке наших специалистов, к лету-2016. Участники занимались интенсивными тренировками вместе с Екатериной Островской из студии электрофитнеса BodyOn, открывали для себя правильное питание вместе со специалистом по правильному питанию и здоровому образу жизни Еленой Козловской, проходили SPA-процедуры в тайском салоне красоты Royal Thai Spa, получали дозу адреналина (который способствует похудению!) вместе с экстремальными подарками от El Present, а в финале их ждало преображение в Доме красоты «Муссон» — вместе со стилистом Александром Киринюком и другими профессионалами. Два с половиной месяца участники шли к своей цели — каждый в своем темпе. Настало время подвести итоги!

Условия, которые проект #Следиклету создавал для участников, были одинаковыми для всех. Однако нельзя не учитывать человеческий фактор: как это часто бывает в жизни, воспользоваться всеми подарками, которые за это время предоставили партнеры проекта, получилось не у всех.
В начале мая проект покинула одна их участниц, Ирина, показав прекрасный результат — минус 15 кг за 1,5 месяца. Несмотря на сложный рабочий график и заботу о большой семье (Ирина — мама четверых детей), она продолжает двигаться к своей цели уже вне рамок проекта. В связи с проблемами со здоровьем, некоторые сложности возникли у Инны. Но даже с учетом пропущенных тренировок последнего месяца, она показала хороший результат — минус 3 кг. Анастасия, в силу личных обстоятельств, также вынуждена была пропустить последний месяц тренировок, поэтому о ее результатах мы будем судить по фотографии и эмоциональному отзыву, который мы от нее получили.

Валерия — одна из самых стройных участниц проекта (которым, как известно, тяжелее, чем более полным людям сбросить лишние килограммы), проявила завидное упорство на пути к своей цели: она посещала все тренировки и правильно питалась на протяжении всего проекта. Как следствие, долгожданный результат — минус 7, 7 кг. Александр за два с половиной месяца сбросил 10 кг, похудел на 4 размера одежды — с 56-ого на 52-ой — и визуально сбросил несколько лет: поразительный результат, которым он и его семья очень довольны! Большинство тренировок и некоторые встречи проекта Александр посещал со своей дочкой, которая сегодня, мы надеемся, гордится результатами своего папы. Но больше всего мы рады прекрасному результату Ольги: минус 8,8 кг и 16, 5 (!) см в талии. Искренне надеемся, что Ольга приблизилась к своей главной цели, из-за которой решилась на перемены в образе жизни — а это беременность. Хотя изначально в проекте отсутствовал соревновательный момент, за упорство, труд и большую силу воли Ольга получила от BodyOn дополнительный подарок — сертификат на месяц бесплатных занятий.

В финале проекта достигнутые результаты подчеркнули стилисты Дома красоты «Муссон» — каждый из участников получил в подарок новый образ, который вы можете оценить по фотографиям. Одежда предоставлена магазинами Berton — бренда мужской деловой одежды и аксессуаров и Berton Woman — классической одежды от европейских производителей.

LADY благодарит партнеров проекта за предоставленную возможность участникам поменять свой образ жизни и мировоззрение и получить прекрасные результаты в такой небольшой срок, а участников проекта — за проявленное упорство на пути к идеальной фигуре.

Инна, 42 года

До:

Рост: 165 см
Вес: 75,5 кг
Обхват груди: 101 см
Обхват талии: 92 см
Обхват бедер: 104, 5 см
Обхват ног: 61,5 см
Обхват рук: 33 см

После:

Вес: 72 кг (- 3,5 кг)
Объем груди: 101 см
Объем талии: 85,5 см (- 6,5 см)
Объем бедер: 100 см (- 4,5 см)
Обхват ног: 59 см (-2,5 см)
Обхват рук: 31 см (- 2 см)

— Спасибо всем организаторам и всем участникам проекта за то, что внесли в мою жизнь столько позитива и приятных знакомств. Оглядываясь на мои планы на проект, могу сказать, что я однозначно довольна даже теми результатами, которые достигнуты. Планы — это одно, а жизнь, как всегда, вносит свои коррективы. Если бы не мои проблемы со здоровьем и небольшой срыв — заедание стресса, можно было бы и большего достигнуть. А по результатам следующее: вес — минус 3,5 кг, обхват рук — минус 2 см, талия — минус 6,5 см, обхват бёдер — минус 4,5 см, обхват ноги — минус 2,5 см.

Очень приятное выдалось завершение проекта, которое подарил салон красоты «Муссон». Александр Киринюк очень здорово сделал мне и причёску, и макияж. Впечатлений было море! Все большие молодцы — и организаторы, и участники.

Александр, 39 лет

До:

Рост: 183 см
Вес: 120,7 кг
Обхват талии: 118 см
Обхват бедер: 112 см
Обхват рук: 33 см
Обхват ног: 61 см

После:

Вес: 110,2 кг (-10, 5 см)
Обхват талии: 106 см (-12 см)
Обхват бедер: 107 см (-5 см)
Обхват рук: 31 см (- 2 см)
Обхват ног: 60,5 см (- 0,5 см)

— Последняя неделя была весьма насыщена тренировками, за что огромное спасибо Екатерине Островской из BodyOn. Очень рад был увидеть диетолога Елену Козловскую — здорово пообщались, и, уверен, не последний раз.
Для меня проект не закончен: я не расстаюсь с BodyOn’ом, буду продолжать занятия. В жизни я ленивый скептик, мне не очень верилось в то, что благодаря тренировкам и внесению изменений в питание (я не стал питаться идеально, но во многом поменял привычки), можно похудеть не только быстро, но и существенно. Сегодня скажу одно: все мои сомнения ушли прочь. Это не шутки, не реклама, и, тем более, не фотошоп: я действительно похудел на 10,5 кг, в талии уменьшился на 12 см, поменял размер одежды с 56-го на 52-й, а брюки — на 50-й.
Катюша, Влад, Анечка, Надюша и Леночка Березкина (тренеры BodyOn — прим. ред.), огромное вам человеческое спасибо, от меня лично и от моей жены и дочери.
Не могу не вспомнить добрым словом Елену Козловскую, нашего диетолога. Взрослому человеку не очень просто поменять свои привычки. Уверен, мы не все ей договаривали в плане изменения нашего питания, иногда срывались. Но теперь я знаю, например, что вода творит чудеса. На самом деле правильное употребление воды и упорядочение режима питания выполнили свою положительную функцию. Теперь, если очень хочется чего-нибудь неправильного, но вкусного — я ем это в первой половине дня.
Нельзя не отметить в своем отчете тайский массаж: очень здорово и классно! Надежда из Royal Thai Spa, низкий вам поклон!
Повеселил подарок Виктории из El Present. Лабиринт страха непроизвольно превратился в лабиринт смеха, и положительные эмоции сыпались как из рога изобилия. На самом деле я рад, что попал на проект, это очень разнообразило мою жизнь в целом. Всем удачи и спасибо!

Валерия, 23 года

До:

Вес: 61, 9 кг
Обхват талии: 79,5 см
Обхват бедер: 98 см
Обхват рук: 29 см
Обхват ног: 55, 5 см

После:

Рост: 168 см
Вес: 54, 2 кг (- 7,7 кг)
Обхват талии: 75 см (- 4,5 см)
Обхват бедер: 93, 5 см (- 4,5 см)
Обхват рук: 26, 5 см (- 2,5 см)
Обхват ног: 53 см (- 2, 5 см)

— Время пролетело очень быстро, и остались только светлые чувства, яркие эмоции, новые познания. За это время происходило много событий: тренировки в студии BodyOn вместе с замечательной и лучезарной Катей, просто сногсшибательные подарки от El Present (мне достался прыжок с моста — и это было незабываемо!). Невозможно забыть про расслабляющую, очаровывающую обстановку в Royal Thai Spa! У мастеров просто чудесные, знающие свое дело руки. Конечно же, огромное спасибо Елене Козловской — она просто заряжающий с порога своим позитивом человек, любящий свое дело и готовый поделиться со всеми своими знаниями.
А теперь перейдем непосредственно к результатам: вес — минус 7,7 кг, обхват рук — минус 2,5 см, обхват живота — минус 4,5 см, обхват ягодиц — минус 4,5 см, обхват ног — минус 2,5 см. Мышцы пришли в тонус и укрепились, и это стало заметно не только мне, но и окружающим. Из-за сбалансированного питания и водного баланса пропала отечность в ногах и на лице. Самочувствие стало лучше: голова стала реже болеть, появилось больше сил. Результатами я очень довольна, но мне по-прежнему есть, к чему стремиться: что я и собираюсь делать после проекта.

И конечно же, я просто в восторге от Александра Киринюка — директора и топ-стилиста дома красоты «Муссон». Спасибо ему и его мастерам за созданный образ. Я уже второй день получаю комплименты окружающих!

Я очень рада, что попала на этот проект. Я надеюсь, что финал проекта — наша не последняя встреча! Тем, кто относится скептически, мой совет — просто попробуйте!

Ольга, 35 лет

До:

Рост: 158 см
Вес: 75,8 кг
Обхват талии: 104 см
Обхват бедер: 104, 5 см
Обхват рук: 31 см
Обхват ног: 58 см

После:

Вес: 67 кг (- 8,8 кг)
Обхват талии: 87, 5 см (- 16, 5 см)
Обхват бедер: 100 см (- 4, 5 см)
Обхват рук: 29 см (- 2 см)
Обхват ног: 54, 5 см (- 3,5 см)

— Вот и закончился проект, как-то очень быстро и незаметно пролетело время. Уже настолько привыкла к такому ритму жизни, что хочется продолжать и дальше. А теперь о моих результатах: вес — минус 9 кг, объем талии — минус 16,5 см — и все это за несколько месяцев!

Оказалось, все не так, как думалось в начале, — что придется сидеть на диете и пыхтеть в спортзале по пару часов. На самом деле все гораздо проще: пить в день 2−3 литра воды и соблюдать правильное питание, а EMS-тренировки в Bodyon — это всего полчаса занятий (прошу заметить, не прыгая от тренажера к тренажеру, а чаще даже лежа!) — и полноценный фитнес готов.
Очень понравились SPA-процедуры в Royal Thai Spa: расслабляет и кедровая бочка, и сам массаж, и приятная атмосфера — достойное завершение дня для всех.
Приятно и неожиданно удивили подарки от El Present — особое впечатление о комнате страха «Астрал», это не для слабонервных, адреналин зашкаливает.
В завершение проекта мастера дома красоты «Муссон» меня просто преобразили! Красивая стрижка, новый яркий цвет и замечательный макияж.
В своих целях к избавлению от лишних килограмм я двигаюсь довольно уверенно и легко. В дальнейшем я продолжу и правильно питаться, и заниматься спортом. В целом от данного проекта у меня только позитивные впечатления. Огромное спасибо всем организаторам и партнерам за предоставленную возможность так себя изменить и понять, что это может сделать каждый, главное — захотеть.

Анастасия, 36 лет

До:

Рост: 158 см
Вес: 58, 6 кг
Обхват талии: 72 см
Обхват бедер: 96, 5 см
Обхват рук: 30,5 см
Обхват ног: 58 см

После:

Вес: 57 кг (- 1, 6 кг)
Обхват талии: 69 см (- 3 см)
Обхват бедер: 95 см (- 1, 5 см)
Обхват рук: 29, 5 см (- 1 см)
Обхват ног: 57 см (- 1 см)

— Пусть про мои результаты скажет моя фотография, а я с удовольствием выражу свои эмоции, восторг и благодарности организаторам проекта #Следиклету — lady.tut.by и, конечно же, всем партнерам, без которых этот проект не смог пройти именно так.

Огромное спасибо, что включили меня в число участников проекта, несмотря на мой небольшой вес!

Спасибо прекрасной Елене Козловской за новые знания в области здорового питания для стройности и красоты, за напоминания о забытом, но крайне важном, за поддержку и за новые идеи приготовления старых блюд! Например, сегодня одно из моих любимых блюд — это кальмары с морской капустой и клетчаткой. (Раньше я так не любила кальмара!)

Спасибо одному из главных кураторов проекта — целеустремлённой и лучезарной Екатерине Островской, директору и тренеру студии электрофитнеса BodyOn, которая не только с нетерпением ожидала наших результатов, еженедельно заботилась о нашей физической форме, повышала уровень нагрузок, но ещё и делилась собственными полезными знаниями в области питания. Кроме всего прочего, Катерина организовала для нас скандинавскую ходьбу от nordicwalking.by. Отдельную благодарность хочу выразить тренеру студии элекрофитнеса BodyOn Елене за энтузиазм в работе и за вдохновение идти вперёд.

Я обожаю фитнес, различные виды спорта, также я люблю пробовать новое, поэтому все предложенное вдохновляло меня не только к летней форме, но и к новым открытиям себя и в себе.

Огромное спасибо организаторам, что подарили поистине королевское полезное удовольствие не только телу, но и душе в Royal Thai Spa!

Настоящим открытием для меня стало познание, что выброс адреналина способствует стройности! El Present подарил нам незабываемые впечатления при прохождении веревочного города и дал мне возможность попробовать дриф-такси. Я очень большой трус, а благодаря вам и нашей команде смогла преодолеть себя и попробовать!

И в конце нас ждал мегасюрприз: работа с топ-стилистом Александром Киринюком в доме красоты «Муссон»! Я обожаю такие места и такое времяпровождение, ведь так прекрасно быть женщиной! Огромное спасибо за мой новый образ, Александр!

Ещё раз огромное всем спасибо! Удачи всем участникам в поддержании своей новой формы и успехов в бизнесе всем партнерам!

Партнеры этапа:

Партнёры:

-50%
-33%
-90%
-20%
-30%
-35%
-55%
-20%
-20%