175 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Марии Колесниковой предъявили окончательное обвинение
  2. Что, если перед прививкой от COVID выпить жаропонижающее «для профилактики»? Ответы на вопросы о вакцинации
  3. Окончательное обвинение, гибель уроженки Беларуси, минус 200 тысяч долларов и крутые террасы — все за вчера
  4. Белорус принял участие в «спецоперации» и лишился более 200 тысяч долларов
  5. «Таким в вузах не место». Что сейчас со студентами, которых отчислили из-за протестов
  6. Флаги везде, «супермитинги» и «неотданная любимая». Как власть отвечала на идеи оппонентов
  7. Биолог рассказал, как вырастить богатый урожай капусты. Вот пять правил
  8. 14 мая будут судить студентов, которые уже полгода находятся в СИЗО. Рассказываем про обвиняемых
  9. Авиакомпании отменяют рейсы в Тель-Авив из-за боевых действий. «Белавиа» летит
  10. «Патэлефанавалi з пытаннем, цi ўпэўненая я ў бяспецы маiх дзяцей». Зоркі — пра паўгода ў эміграцыі
  11. Суарес почти 20 лет счастлив с одной женщиной (встретил ее в 15 и влюбился с первого взгляда)
  12. Белорусские хоккеисты проиграли Казахстану, не забросив ни одной шайбы
  13. Срок действия справок и других документов продлили еще на полгода
  14. В Минске начинают судить студентов, которые уже полгода сидят в СИЗО. В деле — 12 обвиняемых
  15. Лукашенко подписал указ о застройке 10 квадратных километров на севере Минска
  16. Прогноз: «Без урегулирования политического кризиса экономика будет терять миллиарды в год»
  17. Уволенному директору Оперного театра нашли новую работу
  18. «По приказу премировали людей». В лидском стройтресте рассказали, зачем раздавали деньги на 9 Мая
  19. Ozon зарегистрировал в Беларуси юрлицо. Что обещает белорусам российский маркетплейс
  20. «Родителям сказал, что пойду пожить к другу». Студент отсидел три месяца, услышал приговор и сбежал за границу
  21. Налоговая в суде выясняет с Тихановским, должен ли он заплатить налог с тех самых найденных за диваном 900 тысяч долларов
  22. В Беларуси становится все больше алкомаркетов
  23. Проездные в Минске теперь можно записывать на карту самому. Посмотрели, как это работает
  24. Как под Барановичами спасают дворец Радзивиллов — копию итальянской виллы на озере Комо (нет, не той что Соловьева)
  25. В Израиле в результате ракетной атаки погибла уроженка Беларуси
  26. Мангал под навесом уже не в тренде. Вот как круто белорусы обустраивают свои террасы и беседки
  27. Какие симптомы указывают на пограничное расстройство личности. Объясняет психотерапевт
  28. «Таких цен никогда не было». Древесина ставит рекорды по стоимости во всем мире. А что у нас?
  29. «Мы останемся без работы и зарплаты». БМЗ просит европейских партнеров не вводить санкции
  30. «В соседнем городе ракета попала в жилой дом». Белоруски о жизни в Израиле во время бомбежки


Конечно, за 5 минут вы не сделаете живот плоским, а ноги — стройными. Но 5 минут каждый день — это 2,5 часа в месяц и более суток физической активности в год. Регулярно уделяя всего 5 минут своему телу, вы сможете рассчитывать на заметный эффект через какое-то время. А вот прилив энергии вы почувствуете мгновенно.

Отговорка «не хватает времени» на этот раз не сработает. В тренажёрный зал тоже идти не придётся. Достаточно удобной одежды и коврика. И конечно, желания стать чуточку красивее и здоровее.

1. Для плоского живота

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

2. Для стройных бёдер и крепких ягодиц

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

3. Для круглой попы

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

4. Для внутренней стороны бедра

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

5. Для сжигания калорий

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

6. Для поясницы

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

7. Для всего тела

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

8. Для общего тонуса

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

9. Для гибкости

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

10. Для расслабления

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player.

-10%
-50%
-20%
-7%
-20%
-30%
-10%
-20%
-35%