• Тело
  • Вкус жизни
  • Отношения
  • Стиль
  • Карьера
  • Звезды
  • Вдохновение
  • Еда
  • Анонсы
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
  1. Рынок лекарств штормит. Посмотрели, как изменились цены на одни и те же препараты с конца 2020-го
  2. Белоруска едет на престижнейший конкурс красоты. И покажет дорогое платье, аналогов которому нет
  3. «Фантастика какая-то». В Гродно начали судить водителя Тихановского, который молчал все следствие
  4. «За 5−10 тысяч можно взять дом». Белорус переехал из Минска за 90 километров «у мястэчка» и возрождает его
  5. «Когда Володя готовит, в доме все замирает». Макей и Полякова — о секретах брака, быте, Латушко и политике
  6. Биатлонистка Блашко рассказала, как ей живется в Украине и что думает о ситуации в Беларуси
  7. Экс-директору отделения Белгазпромбанка в Могилеве Сергею Кармызову вынесли приговор
  8. «Из-за анорексии попал в реанимацию». История пары, где у одного психическое расстройство
  9. «Бэушка» из США против «бэушки» из Европы: разобрали, какой вариант выгоднее на конкретных примерах
  10. В Беларуси выпустили пробную серию российской вакцины от коронавируса
  11. «Усе зразумелi: вірус існуе, ад яго можна памерці». Год, как в Беларусь пришел COVID: поговорили со вдовой первой жертвы
  12. Сейчас плюс даже ночью, а какими будут выходные: синоптики о погоде на конец февраля — начало марта
  13. Под угрозой даже универсам «Центральный». Что происходит в магазинах «Домашний» из-за проблем сети
  14. Александр Лукашенко — больше не президент Национального олимпийского комитета
  15. Минчане пришли поставить подпись под обращением к депутату — и получили от 30 базовых до 15 суток
  16. Год назад в Беларуси выявили первый случай COVID-19. Что сделано за год, а что — нет
  17. Секс-символ биатлона развелась и снялась для Playboy (но уже закрутила роман с близким другом)
  18. Байкеры пытались отбить товарища у неизвестных у ТЦ «Европа». Ими оказались силовики, парней отправили в колонию
  19. «Любой поставщик должен закладывать в цену риск принятия судом такого решения». Кредиторы БМЗ в печали
  20. «Оправдания не принимаются». Лукашенко заявил, что на Олимпиаду надо отправить «боеспособный десант»
  21. По Мстиславлю уже 5 месяцев гуляет стадо оленей. Жители говорят, что олениха с детенышем ранена
  22. «Ситуация, похоже, только ухудшилась». Представитель Верховного комиссара ООН — о правах человека в Беларуси
  23. «Врачи нас готовили к смерти Саши». История Марии, у чьей дочери пищевод не соединялся с желудком
  24. «Магазины опустеют? Скоро девальвация?» Экономисты объяснили, что значит и к чему ведет заморозка цен
  25. «Куплен новым в 1981 году в Германии». История 40-летнего Opel Rekord с пробегом 40 тысяч, который продается в Минске
  26. Что происходит в стране в последнюю субботу этой зимы
  27. «Теряю 2500 рублей». Работники требуют, чтобы «плюшки» были не только членам провластного профсоюза
  28. Могилев лишился двух уникальных имиджевых объектов — башенных часов и горниста (и все из-за политики). Что дальше?
  29. Звезда белорусской оперы сказал три слова на видео, его уволили «за аморальный проступок» — и суд с этим согласился
  30. Виктора Лукашенко уволят с должности помощника президента


О негативных факторах — загрязненной почве и воде, выхлопах, повышенном содержании СО2, «химии» в почве и бытовых средствах — говорится очень много, но чаще всего это выливается в абстрактные рассуждения о том, как, мол, нынче опасно жить, нечем дышать, есть приходится бог знает что, и все в этом духе. Но дело в том, что от всех этих опасностей и вредных факторов нам никуда не деться, а значит, можно либо не обращать на них внимания, смирившись с ущербом в виде проблем со здоровьем, либо сделать то, что в наших силах, для нейтрализации неблагоприятного влияния окружающей среды.

riesutai.lt

Смог и другие загрязнения воздуха

Следов деятельности человека в воздухе — хоть отбавляй: тут и автомобильные выхлопы, и промышленный дым с полной таблицей Менделеева; все это «обогащает» вдыхаемый нами воздух такими компонентами, как оксид углерода, тяжелые металлы, оксиды азота и серы, углеводороды и так далее. До определенной концентрации подобных элементов мы вполне способны без ущерба для здоровья дышать не слишком чистым воздухом, но, к сожалению, при жизни в большом городе эта концентрация чересчур высока, отсюда — повышенный риск целого ряда заболеваний, от банальных простуд и аллергических реакций до серьезных болезней дыхательной системы. Многие ученые считают, что загрязненный воздух может быть причиной или триггером общих болезней, а также мутаций клеток организма (онкологические заболевания).

snim.net

Как защититься?

  • Отправляясь отдыхать, выбирайте места с чистым воздухом (побережья, удаленные от больших городов, горы, деревни). Выбираясь на прогулки, отправляйтесь в парки с обилием деревьев; в выходные старайтесь выезжать за город, на природу, особенно летом.
  • Позаботьтесь о микроклимате своего дома: делайте регулярную уборку, чтобы уменьшить объем пыли, установите увлажнитель воздуха. Если живете вдали от дорог, почаще проветривайте помещение.
  • Если есть выбор, предпочитайте такие сферы деятельности, которые не предполагают работу на вредном производстве.

Вода, имеющая мало общего с родниковой

Фокус в том, что в наше время даже родниковая вода может содержать посторонние элементы загрязнения, попавшие в нее благодаря кругообороту грунтовых вод, в которых часто оказываются промышленные выбросы и всевозможная «химия» с сельскохозяйственных полей. Водопроводная вода, несомненно, безопасна в плане того, что через нее вы не заразитесь, скажем, холерой или кишечной палочкой, потому что она дезинфицируется, но она имеет массу примесей, которые не назовешь полезными. Они оказывают отложенное влияние, сильно варьирующееся в зависимости от качества воды в конкретном регионе.

pdv36.ru

Как защититься?

  • Установите качественный фильтр воды.
  • Хотя бы частично употребляйте очищенную воду в бутылках — для питья и готовки. Даже если такая вода не идеальна, вы снизите влияние на организм водопроводной воды со всеми ее примесями.
  • Включите в рацион натуральную минеральную воду в здоровом объеме: не нужно пить ее литрами, так как это может быть вредно (из-за высокого содержания минералов), а вот 0,5 л в день — то что надо. Желательно, чтобы это была именно природная минеральная вода, а не обогащенная в промышленных условиях.

«Химия» в почве и продуктах

Кроме безответственности, с которой мировое сельское хозяйство вот уже много десятилетий экспериментирует на использовании пестицидов, нитратов, фосфатов, инсектицидов и всевозможных стимуляторов роста, за загрязнение почвы отвечают также осаждающиеся вещества (из воздуха, с дождем и т.д.), радиация, элементы, переносимые грунтовыми водами. Основная проблема тут состоит в том, что так или иначе все эти «добавки» попадают в нашу пищу — либо напрямую, с растительными продуктами, либо опосредованно, с мясом-молоком (и тут еще список пополняется средствами, сопутствующими животноводству, антибиотиками и прочими).

ezhikezhik.ru

Как защититься?

Проконтролировать содержание вредных веществ рядовому человеку в продуктах практически невозможно, да и дело это довольно безнадежное: даже при органическом сельском хозяйстве не исключено накопление вышеописанных элементов в продуктах. Но кое-что сделать все же можно.

  • Старайтесь не покупать ягоды, грибы и овощи из регионов с повышенным радиационным загрязнением.
  • Питайтесь максимально разнообразно, включайте в рацион фрукты, овощи, зерновые и бобовые из различных стран мира; такой подход немного нивелирует поступление в организм химических элементов с продуктами.
  • Срезайте кожуру с овощей и фруктов, особенно тех, которые долго хранятся и путешествуют по морям-океанам неделями: вероятность того, что они обработаны специальными консервирующими составами, максимальна.
  • Отдавайте предпочтение невзрачным органическим продуктам, особенно если найдете надежный источник таких овощей, фруктов и мяса. Имеет смысл покупать часть продуктов у деревенских жителей, которые выращивают свой картофель, капусту, кабанчиков и кур в классическом стиле, без химикатов и стимуляторов.

Моющие средства и бытовые факторы

ПАВы, фосфаты, хлорка, фенолы, гидрохлорид натрия, растворители — это только часть того, что присутствует в бытовой химии и, соответственно, остается на поверхностях в нашем доме, оказывается в воздухе, которым мы дышим. Добавьте сюда мебель и отделочные материалы, в которых присутствуют смолы, клеи, лаки, всевозможная синтетика; все это не «дышит», а при нагревании наполняет помещение токсичными испарениями. Почти в каждой квартире сейчас установлены стеклопакеты, которые закупоривают помещение, превращая его в чашку Петри. Считается, что именно такие условия наиболее благоприятны для развития аллергических реакций и заболеваний органов дыхания.

greenbelarus.info

Как защититься?

  • Сделайте обстановку в вашем доме экологичной: сертифицированная современная краска или бумажные обои, деревянный пол и мебель, хлопковые и льняные ткани, небольшое количество мебели.
  • Проветривайте свой дом, увлажняйте воздух, не позволяйте пыли скапливаться.
  • Используйте моющие средства по минимуму: почистить ванну без абразивного химиката, возможно, и не получится, а вот без распыляемого освежителя воздуха вполне можно обойтись. Не злоупотребляйте бытовой химией, выбирайте экологичные марки.

Еще большее значение, чем все локальные меры, имеет общее отношение к своему здоровью и взаимоотношениям с окружающей средой. Режим отдыха, сна, регулирование уровня шума, создание дома приятной, умиротворяющей атмосферы, внимание к пище и воде, общий курс на экологичность, чистоту, отсутствие вредных привычек — все это значительно снижает негативное воздействие на ваше здоровье и самочувствие.

фотоZdravo.by
Приведи здоровье в порядок!

– Контроль образа жизни
– Анализ состояния здоровья
– Мониторинг физической формы
– Оценка фигуры
– Поиск медицинских услуг
– Составление плана обследований

-20%
-50%
-15%
-10%
-20%
-10%
-40%
-10%
-24%
-50%
0072142